Oatmeal бин: талхны болон исгээгүй баримлын шавар хийсэн жор

Цогцос тавиур гурил нэг төрлийн, нэг үйлдвэрлэгчийн байсан өдөр юм. Одоо нэг нь хялбар, Сагаган, мөн овъёос, хөх тариа болон гурил худалдан авах боломжтой. Энэ бүрэн хэмжээний аль хэдийн сэтгэл догдлон талх бий туршиж, Талхны эзэмшигчид үнэлж байна. Энэ нь тэдэнд болон эд хамт байх шаардлагатай байна. Тэгэхээр жишээ нь, овъёос бин эзэмшиж болно. жор нь суурь, мөн тулгуурласан ердийн улаан буудайн гурил нь өөр биш гэж үзэж болно. Гэвч түүний хэрэгжилт өөрийн гэсэн нэгэн заль мэх юм. Гэхдээ та тэднийг эзэн бол та өдөр бүр наад зах нь өөрийгөө шинэ амттаны хамт үзүүлнэ болно.

хийсвэр зуурмаг

Та нар гадна овъёос бин жор эхэлсэн бол энэ нь бас улаан буудай оруулж болно. аяга Нэг арвайн нь хэвийн дөрөвний нэгийг авч байх ёстой. холимог дулаан ч халуун биш, сүү, хоёр өндөг, ургамлын тос, элсэн чихэр, сод, давс дөрөвний нэг нь халбагаар хоёр халбага нь хагас шил нэмж байна. бүх найрлага нэгтгэх, эсвэл холигч зуурах, зуурмаг хагас цаг зогсож зөвшөөрнө. Анхны сэтгэгдэл тэр үед масс зузааран онд усархаг хууран мэхлэх явдал юм. Уламжлал ёсоор бин шатаасан. дүүргэлт ялтсууд хувьд хоолны бүтээгдэхүүн цөцгийн тос бүрсэн байна. бүх ул мөр атираат үед, тэр нь гүн сав үйлчилж, арван минут "амрах" зүүн: Энэ бялуу, ялангуяа өтгөн, зөөлөн болгоно юм.

талхны хамт Oatmeal бин

Хамгийн зөв урт ердөө л бин oparnye гэж үзэж байна. Мөн та бага зэрэг замбараагүй санаа байхгүй бол, мөөгөнцрийн, овъёос бин холино. жор талхны 30 грамм, татан буулгах тухай сүү, халуун ус, гурван аяга тодорхойлно. Урт хугацааны туршид тэд тохиромжтой байдаг шиг улаан буудай, 1.5 аяга нь арвайн 2.5 аяга хольж болно. холимог сүү цутгана байна. Зуурмаг мандах үед энэ гурван өндөг yolks, элсэн чихэр хоёр spoonfuls, давс нь цэн нь үрэлтийн орлоо. Дараах зөөлөн тос (хоёр халбага) нэмнэ. хичээнгүй зуурагч дараа асгаж, өндөгний цагаан, ташуурдуулж тос, хагас аяга. Дараагийн туршилтын дараа зууханд овъёос нэмэгдүүлэх эхлэх болно бин жор тэд зүгээр л гайхалтай сайхан байх болно гэдгийг баталгаажуулдаг.

Беларусийн сонголт

Манай хөршүүд овъёос бин оролдох сонирхолтой жор санал болгож байна. Энэ бүтээгдэхүүний хоёр аяга гурил, хагас аяга, нунтаг элсэн чихэр, дөрөвний нэг нь аяга хольж байна. найрлага нь хоёр өндөг жолоодож байгаа нэг аяга сүү асгаж, болон цөцгийн тос 150 гр тавьсан, газрын байна. гөлгөр арван минут "арга барил" гэсэн нь холигчоор нь ташуурдуулж хүртэл, дараа нь өөр нэг хагас жилийн байдлаар тарианы аяга, натри дөрөвний нэг халбага нэмж, kneaded зүүн зуурмагийн. Baking - сонгодог идэж - таны зүрх хүсэл юу.

Manno-овъёос бин

Мөн та гурил юу ч хийж болно. Сайн Хуушуурын жор арвайн semolina холбогдсон. Тэгээд аль аль нь шилэн дээр авсан. бүрэлдэхүүн хэсэг холимог байдаг ба өөх тос багатай тараг, хагас литр дүүрэн. Зөвхөн анхаарах нарийн зүйлс та (гэхдээ хөргөгчид) зуурмагийн хоёр цагт ирээдүйг тэтгэх хэрэгтэй юм. Дараа нь ташуурдуулж гурван өндөг нь аяга руу асгаж, ургамлын тос гурван хоолны халбагын, давс, жигд натри (хагас халбагаар зориулагдсан), ба элсэн чихэр (хоёр халбага) дүүрэн байдаг. хүрч дараа нэгэн төрлийн туршилтын шарсан болно амттай бин.

Diet жимс бин

хортой давс, элсэн чихэр, түүнчлэн өндөр илчлэг хоол олохын тулд. сайн формтой байлгах талаар санаа зовж байгаа хүмүүс, овъёос бин хоолны дэглэм хоол болно. жор нь гадил жимсний, шүүслэг лийрийн нэмж байна, харин та нар бусад зөөлөн жимс хэрэглэж болно. Юуны өмнө тэд боловсруулсан байна: цэвэр, зүсмэлүүдийг бууруулах, холигч илгээсэн 400 нь арвайн грамм. Энэ ашигтай төхөөрөмж байхгүй бол сэрээ нь гадил жимсний potoloch болох ба чийдэнг цэвэрлэнэ, гэхдээ илүү их бүдүүлэг бүтэцтэй байх болно. Дараа нь аяга, сүү, шингэн зөгийн бал нь халбагаар хагас аяга руу асгаж, хоёр өндөг суурилсан байдаг ба зуурмаг нэгэн төрлийн авчирсан байна. зуух, шууд байж болно энд зогсож зөвшөөрөх шаардлагатай биш юм.

сонирхолтой бин

Юуны өмнө тэд ч мөн адил хэлбэр сайхан шүд bereguschie сонирхол татахуйц байх болно: 100 гр нь үздэг л 94 калори эзэлж байна. нь Сониуч болон үйл явц нь овъёос бин бэлтгэсэн. Жор шилэн ширхэгтэй хүйтэн ус (аль аль нь хагас литр), болон гагнуурын Будаа шингэлж, сүү асгаж зөвлөж байна. Энэ нь газар, юм энэ нь тохиромжтой болон ердийн залгахад болно доош хөргөлттэй; нь целлюлозын өндөг нь давтаж, элсэн чихэр хоёр spoonfuls болон давс нь хүндрэлд нэмнэ. нь ердийн байдлаар зуурагч дараа нь шатаасан нь нимгэн бин.

залхуу байж, хэзээ нэгэн цагт овъёос бин хоол болохгүй. Энэ амттаны жор таны гэрт нь дуртай болсон гэдэгт итгэлтэй байна.