Meatless хоол амралт: жор

Хэтэрхий манай улсад олон хүн Лент баримтална. Гэсэн хэдий ч, энэ нь нэг нь эдгээр өдрүүдэд нэр өдөр, гэх мэт гуравдугаар сарын 8, төрсөн өдөр болон цуцлах чадахгүй байгаа гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тийм ч учраас та хоолны ширээ үзэсгэлэнтэй, янз бүрийн болгоно гэж meatless хоол амралт хоол яаж хийхийг мэдэж байх ёстой юм.

Бид амттай, сэтгэл хангалуун гол хоол хийх

Та бөхийх таны зочин гайхах, харин тэр үед тэжээлийн, амттай үдийн үед хүсэж байгаа бол, дараа нь доор тайлбарласан жор санал болгож байна. Түүний ачаар та дун болон мөөг нь ер бусын хүнсний ногоо, шөл хийж болно.

Тиймээс бид хэрэгтэй:

• Шинэ мөөг - 300 г,
• хөлдөөсөн дун - 250 гр,
• чийдэнгийн том - том дарга;
• сармис chives - 5 ширхэг,.
• шинэхэн улаан лооль - 3 ширхэг,.
• Улаан буудайн гурил - 3 том хэсгүүд;.
• ургамлын тос үнэргүй - 45 мл;
• хөлдөөсөн ногоон шош - ойролцоогоор 200 грамм

боловсруулах бүрэлдэхүүн хэсэг

Meatless баярын хоол, жор нь бид бодож байгаа, хялбар, хийсэн байна. хүнсний ногооны шөл хоол нэгээр бүх найрлага нэг нь эмчилж байх ёстой. Эхлээд бид том сонгино, шинэ улаан лооль шоо болгон нь тавган дээр мөөг бууруулах дараа нь цавчих хэрэгтэй. Дараа нь та дун unfreeze, буталсан сармис хумс нь гурил, тэднийг хамгаалах хэрэгтэй.

дулааны эмчилгээ

найрлага бэлтгэх дараа шинэхэн мөөг, сонгино бага зэрэг цөцгийн тос, шарсан мах нь саванд байрлуулсан байх ёстой. Дараа нь тэдэнд та ¼ цагийн орчим хамрагдсан шинэхэн улаан лооль болон Simmer, нийтлэхийг хvсч байна. Эцсийн эцэст энэ нь ногоон шош хөлдсөн мөөг асгаж, түүний бүрэн зөөлөн тулд эмчилгээ халаах үргэлжлүүлэх шаардлагатай байна.

найрлага зуухан дээр шөл ч, хайруулын дун авч байх ёстой. гурил, сармис тэдэнд холино, та цөцгийн тос нь тус тусад нь тавган тэднийг хэвлэн нийтлэх, үгчилбэл, 5-6 минутын турш дунд зэргийн дулаан дээр хоол хүсэж байна. Энэ хугацаанд хоол сайн шарсан мах байх ёстой.

бараг бэлэн дун эцэст мөөг, ногоон шош хольж байх ёстой. Таг хоол бат бөх дараа 3 орчим минут сав зуух нь устгах хэрэгтэй.

Зөв ширээн дээр байсан

баярын meatless хоол хоол яаж хийхийг мэдэх нь маш баян, сайхан ширээн хамрагдсан болно. дун болон мөөг нь хүнсний ногооны шөл чанаж дараа, энэ нь зочдод үйлчилж байсан ялтсуудыг, тэр даруй тараах ёстой.

Хар амар загас нь амттай салат хийх

Амралтын бөхийх загасны хоол хурдан, шударга амархан хийсэн байна. бие даан салат бэлтгэхийн тулд бид хэрэгтэй:

• Загас нь тамхи татдаг - дундаж 1 ширхэг,.
• дунд төмс - 4 ширхэг,.
• селөдерей иш - 6 ширхэг,.
• ногоон сонгино - амт ба болгоомжлол ашигласан;
• гичийн шош - 3 том халбага,
• Lenten майонез - 6 том халбага,
• хоол хийх ямар ч тос амт - 2 том халбага.

найрлага бэлтгэх

Бүх аяга meatless баярын үндсэн найрлага боловсруулах бэлтгэж эхлэх ёстой байдаг. амттай салат Утсан загас дотор, арьс, яснаас нь цэвэрлэж байх ёстой бий болгох, дараа нь булангийн ширхэгтэй хувааж болно. Энэ селөдерей үндсийг угааж, тэднийг нимгэн зүсмэл хуваасан, дараа нь юм. Мөн цавчих болон шаардлагатай ногоон сонгино.

дунд төмс хувьд энэ нь тэдний арьс, сэрүүн, хальс нь буцалгаж зүсмэл дотор цавчих ёстой.

дүүргэлт хийх

баярын Appetizers болон салад хэлбэрээр Meatless хоол нь зөвхөн хүнсний ногоо, майонез нь бэлтгэсэн байх ёстой. Энэ нь бараг бүх дэлгүүрт худалдан авч болно.

амттай салат үүсгэхийн тулд тусгай хувцаслахад ашиглахаар шийджээ. Учир нь түүний бэлтгэл хольж байх ёстой туранхай майонез, ямар ч амт, үр тарианы гич нь ургамлын тос. Энэ хэлбэр, цуу тухай ¼ ц дулаан байх ёстой.

нь салат маягт

Meatless баярын хоол, зуушаар шударгаар хурдан бөгөөд амархан үүсдэг байна. үнэрт салат бэлтгэхийн тулд дараах бүрэлдэхүүн хэсэг нь том аяга авч, түүнийг тавих шаардлагатай байна: татдаг Хар амар загас, хэрчсэн чанасан төмс, селөдерей мөчрийн, ногоон сонгино нь булангийн. Цаашилбал, бүх бүрэлдэхүүн хэсэг гичийн үртэй бөхийх майонез бөглөх, сайтар холино шаардлагатай. хөнгөн зууш гадна чинжүү, давс асгаж болно.

ширээн дээр Aright

Одоо та хэрхэн хийх талаар ойлголттой байх салад баярын meatless амттай. Тэдний жор дээр найрлага, бас бусад бүтээгдэхүүн нь зөвхөн оруулж болно. Хамгийн гол нь тэд хориглоно байна гэж байна.

тамхи татдаг Хар амар загас амт салат хийх, түүний майонез жан хэвтүүлээд, энэ нь тавагтай нь гүн тавьж, нэн даруй урьж зочид хандах хэрэгтэй. Хэрвээ шаардлагатай бол энэ хоол зайрмагны аяга нь Ла хоолны байрлуулж болно.

Бид хийж meatless амттан баярын ширээн дээр нь

Хүн бүр та meatless хоол үнэн алдартны баярын хоолны хоол мэдэж чаддаг. Бид яагаад дүгээр энэ хэсэгт амттай алим бялуу нарийвчилсан жор гаргаж шийдсэн байгаа юм. Түүний хувьд, бид хэрэгтэй:

• гурил sifted гэрэл - бүрэн шилэн;
• semolina - бүрэн шилэн;
• цагаан элсэн чихэр - бүтэн шил,
• шинэ исгэлэн алим - 6-8 ширхэг,.
• ердийн маргарин (ургамлын суурилсан түүхий эд материал) - 200 г,
• жигд нунтаг - амттан халбага.

хоол хийх үндсүүд

жор малын гаралтай бүтээгдэхүүний хэрэглээг холбоотой байдаггүй Meatless баярын хоол биш, зөвхөн агуу үнэн алдартны Лент үед ч, жишээ нь, та цагаан хоолтон бол ашиглаж болно.

Тэгэхээр, өөрийгөө туранхай амттангаар нь, энэ нь сэвсгэр зуурах зуурмаг байх ёстой. Үүний тулд, хөнгөн зөөлөн ханасан хүчлийн тавих шаардлагатай гурил sifted, анхааралтай нэгдсэн үйрмэгтэй хүртэл гараа үрж. Үүний дараа, энэ нь semolina, цагаан элсэн чихэр, мөн жигд нунтаг нэмэх шаардлагатай байна. Үүний үр дүнд, та хуурай, мөхлөгт үндсийг авах ёстой.

Алим эмчилгээ

баярын дээр Meatless жор нь үргэлж өөрийн авалга хадгалж байх ёстой. Энэ нь бүх гэрийн эзэгтэй та хэрхэн хоол болох нэг санаа байна гэдгийг холбоотой юм өндөг, ямар ч бялуу сүү болон бусад "хориотой" хоол хүнс.

нь meatless амттан болгохын тулд баярын ширээн дээр, анхааралтай алим ажиллах байх ёстой. Тэд сайн угааж байх ёстой, дараа нь хальсыг, нимгэн зүсмэл болгон бууруулсан байна. Үүний зэрэгцээ та бүх үр удам хайрцгийг устгахыг хүсэж байна.

бялуу бүрдүүлэх үйл явц

бөхийх амттангаар үүсэх нь гүн жигд хоол авч, бага зэрэг хүнсний тосны хамт хеделгеж ёстой. Та мөхлөгт суурь ¼ асгах хүсэж байгаа тавагтай Дараа нь, дараа нь алим түүний хэсгийг тавьж. Цаашилбал, жимс дахин зуурсан гурил дүүргэж, ижил аргаар чөмөг байрлуулах шаардлагатай. Эдгээр арга хэмжээ нь та нар ажиллуулж чадахгүй бол бүх найрлага шиг урт байх ёстой хэрэгжүүлэх. Харин сүүлийн давхарга нь чухам маргарин хүүхдээ ажиллах ёстой.

зууханд жигд үйл явц

нь meatless бялуу бүрдүүлэх, нэн даруй нь доороос халаасан зууханд байрлуулсан байх ёстой. Энэ нь хагас цагийн турш 210 градус зөвлөж байна жигнэмэгийн (хэрэв энэ нь арай илүү байж болно). Энэ хугацаанд сайн амттан porumyanitsya дээд, түүний зузаан бүх - бүрэн propechetsya.

ширээн дээр Aright

зууханд meatless төрсөн өдрийн бялуу бэлтгэх, энэ нь анхааралтай устгах, сэрүүн байх ёстой. та нэн даруй Мөөгөнцөр нь амттан хичээдэг бол, тэр даруй доош нь эвдэрсэн байж болно. Түүнээс гадна, энэ нарийн шатсан авах нь маш хялбар байдаг.

Тиймээс хүйтэн алимны бялуу, энэ нь зөөлөн бялууг нь их дээр хоол, газар хасагдсан байх ёстой. Дараа нь, энэ нь хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байх ёстой. таваг дээр амттангаар ширхэг байрлуулах, энэ нь хар цай аяга хамт уригдсан зочид хуваарилах шаардлагатай.

дүгнэхэд

Энэ нь эхэнд юм шиг санагдаж болох юм шиг та хоол, meatless хоол харж байгаачлан тийм хэцүү биш юм. Түүнээс гадна, ямар ч үнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь тэдний бэлтгэх шаардлагатай. Бүх дараа тэд ийм мах, өндөг, сүү гэх мэт бүтээгдэхүүн оруулж байна.