Байцаа нь амттай meatless Patty

Бид мацаг нь бага зэрэг шийдвэрлэх үед тэд ихэвчлэн өөрсдийгөө амттай хоол хүнс нь бид тэд маш хэрхэн өөрсдийн хоолыг мэдэхгүй байна л учир нь салгах албан тушаалд байж болох юм. -ийн энэ байдлыг засах гэж оролдоод үзье. Харин байцаа нь meatless Patty хийх гэж оролддог.

байцаа нь бялуу (Мацаг барих нь)
Шаардлагатай найрлага (14 бялуу хувьд):
туршилтын шаардлагатай:
• гурил хоёр аяга;
• Ус нэг нь шилэн,
• хуурай талхны нэг цайны халбага;
• давс нэг цайны халбага;
• наранцэцгийн тос нь шил дөрөвний нэг нь;

дүүргэлтийн шаардлагатай:
• байцаа, хагас кг,
• уурын дунд сонгино,
• давс (амт нь);
• Элсэн чихэр (ойролцоогоор тэн хагас нь халбага, бага зэрэг илүү байж болно);
• ургамлын тос.

хоол хэрхэн байцаа нь бялуу (Мацаг барих нь)
Эхний алхам нь ус аяга нь дөрөвний авч, мөөгөнцрийн, элсэн чихэр нэмж,-ий тухай юм цайны нэг, хоёр гурилын халбага. Бүх сайтар хольж, хөөс хүртэл халаах боломжтой. энэ удаад хөөс хүртэл үзүүлээгүй юм дараа бол энэ нь таны мөөгөнцрийн цэвэр бөгөөд (өөрөөр та зүгээр л байцаа тэдний цаг хугацаа, бүтээгдэхүүн, гэхдээ meatless Patty зарцуулж, авч чадахгүй бол) Бусад авах хэрэгтэй биш гэсэн үг юм. Дараа нь (дээд цорго хүртэл) ус нэмнэ.
аяга авч, түүн уруу sifted гурил, давс нэмнэ. Бүх хутгана. гурил слайд завсарлагаанаар төвд байна. Энэ гүнзгийрүүлэх бид талхны маань ус хийнэ. зуурсан гурил зуурах. Туршилтын оюун ухааныг удирдаж байгаа үед та (ус, гурил) нэмэх хэрэгтэй юм. усанд зуурагч үед ургамлын тос нэмнэ. Энэ нь хоёр дахин орчим өсөх болно хүртэл бэлэн зуурмаг, кино хүртэл боож, дулааны тавих шаардлагатай байна. Хэрэв та бага зэрэг цаг хугацаа үлдсэн байсан бол та нэг л удаа баримлын шавар obmyat болох бөгөөд энэ нь дахин гарч ирэх хүртэл үлдээх хэрэгтэй.
Зуурмаг тохиромжтой байдаг хүртэл, та байцаа нь meatless Patty дээр чөмөг хоол болно. Үүнийг хийхийн тулд та нилээд байцаа цавчих хэрэгтэй. Та байцаа хүсэж байгаа бол энэ нь бага зэрэг тагны дэх зарим нэг удаа бага зэрэг ус, сүү, буцлах буцаан нэмж, нэг саванд тавьж байх хэрэгтэй, маш зөөлөн байсан юм. Үүний дараа та шигшүүр болон багассанаар үүнийг хаях хэрэгтэй. Хэрэв та уян хатан, байцаа илүүд үздэг бол, та зүгээр л жижиглэсэн байцаа дээр буцалж буй ус асгаж, арван арван таван минут үлдээж болно (илүү байж болно). Дараа нь энэ нь бас нэг шигшүүр дээр налах болон бага зэрэг гарч шахаж хэрэгтэй.
Энэ үед та иштэй, нилээд жижиглэсэн сонгино хуурч дараа нь байцаа нэмж, тендерийн хүртэл хоол хэрэгтэй. эцэст нь бид бага зэрэг давс, элсэн чихэр нэмнэ.
Зуурмаг тохиромжтой бол, түүнийг хэсэг тус бүр цэвэрхэн, арван минутын турш бөмбөг уруу өнхөрч Ингэснээр тэд "амарсан" Бүх бөмбөг тугалган цаас нь хамарч, тэнцүү хэсэг болгон хуваадаг. Дараа нь бөмбөг тортилла гаргах тухай, урьдын адил бүх зүйлийг хийж, чөмөг болон бялуу zaschipyvaem төвд байв.
дээрээс нь доош нь жигд хуудас давхаргын дээр байгуулагдсан patties туранхай байцаа тархалт (тогоо урьдчилан тосолчихдог байх ёстой, эсвэл тусгай доторлогоотой жигд цаасан дээр).
жигд тугалган нь хамарч, цаг хагас нь эрсдлээс хамгаалах нь үлдээх хэрэгтэй.
Та илгээх өмнө зууханд торт, тэдний хамт тослох хэрэгтэй хүчтэй цай , элсэн чихэр нэрэх (энгийн, бага зэрэг ус байж болно). жигнэх бялуу дараа, та ургамлын тос тэднийг сойз болно.
Талх нарийн боовны бялуу ийм богино хугацаанд, хоёр зуун градусын температурт ойролцоогоор арван минут. Гэхдээ энэ нь илүү сайн харагдах, амт анхаарч, жигд зөвхөн цаг хугацааны л болзошгүй юм. Энэ бол бид хэрхэн амар хялбар бэлтгэсэн байна шүү шатаасан торт байцаа байна.

Одоо хурдан хугацаанд та амттай хоол гаруй эндүүрэл байх болно, энэ цай хэрэглэнэ. Энэ нь зүгээр л бага зэрэг шинэ хувилбарыг үзэж ердийн жор гэж хүндэрсэн учраас та байцаа нь зүгээр л агуу meatless Patty авч болно. Хөгжилтэй бас таны зочид тэр ч байтугай таны бялуу, тэр амттай бусад тэгээд бас мацаг гэж бодож чадахгүй байгаа юм.

Таны хоол сайхан өнгөрүүлээрэй!