Туна загас нь сэндвич: жор

Сэндвич, нийтлэг гэх хаалттай, хачиртай талх. ердийн хачиртай талх нь гол ялгаа нь эдгээр давхаргын хооронд, үүгээр (мах болон бусад найрлага) дүүргэх болно талх, эсвэл нэрийн жагсаалтыг хоёр буюу түүнээс дээш зүсмэлүүд, оршихуй юм.

Хэрэглээний сэндвич Англи томоохон хотуудад ялангуяа нийтлэг, гэхдээ эдгээр хачиртай талх дэлхийн хамгийн том үйлдвэрлэгчид ийм Макдональдс, Burger King, метро гэх мэт гинжин зоогийн газар юм. Энэ хоол бэлтгэх маш олон сонголт байдаг хэдий ч хамгийн түгээмэл нэг юм туна загас нь сэндвич, бид энэ зүйлд хэлэлцэх болно юм.

Тэдний алдартай нууц нь юу вэ

Дэлхийн нэгдүгээр дайны үед, туна маш их алдартай цэргүүд дунд, энэ уургийн чухал эх үүсвэр гэж үздэг юм шиг болж байна. Түүнээс хойш, загас эрэлт буурч байгаа бол, энэ нь дэлхийн хамгийн хэрэглэсэн дунд байна.

Туна маш сайн gastronomic чанар, омега-3, амин дэм, эрдэс баялаг байна. Гэсэн хэдий ч, тэр ямар нэгэн загасыг бусад төрөл зүйлийн үүнийг ялгаж тувшин зэрэг эмчилгээний хэлбэр, түүний ашигтай чанарыг алдаж байна.

туна загас нь сэндвич нь нарийн амт байх тул олон хүн хайртай байсан. Энэ тохиолдолд энэ хачиртай талх хийх олон сонголт, нэмэлт найрлага нь төрөл бүрийн агуулсан байдаг.

туна загас нь Сэндвич: илчлэг

сэндвич хоол тэжээлийн гэж нэрлэдэг ямар найрлага хамааран янз бүр, ямар үнийн дүн нь үйлдвэрлэхэд ашиглагдах болно. Бид дунджаар 300-600 калори тэнцүү туна сэндвич илчлэг байна гэж хэлж болно, харин нарийн зураг тухай хэлэх нь хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст, тэр ч байтугай хачиртай талх нь бол бага зэрэг илүү майонез болон газрын тос, 50 илчлэг тус тус нэмэгдсэн байна илчлэгийн хэмжээг нэмнэ.

туна загас нь Сонгодог сэндвич

сонгодог хачиртай талх нь жор нь маш нарийн төвөгтэй биш юм, энэ хоол уламжлалт гүйцэтгэл юм. Түүний хувьд, бид авах хэрэгтэй:

• Лаазалсан туна albacore банк - 150 гр,
• чанасан өндөг,
• 2-4 Урлагийн. л. майонез,
• нимбэгний шүүс (2 цайны халбага ..);
• 2 халбага Sweet дээдлэн (хүнсний ногоо, амтлагч);
• нилээд жижиглэсэн селөдерей - 1 зүү;
• шанцайны ургамал,
• нимбэгний чинжүү - L 2 цаг..
• талх - 4 ширхэг.

Бид хоол эхэлнэ. Талх, талх шарагч нь шарсан мах цавчих хэрэгтэй. өндөг, хүйтэн, цэвэр буцалгана. талх, салат бусад бүх найрлагыг холино. үр дүнд масс хөргөнө. үндэс суурь тавьж байцаа-нд, зөвхөн тэдэнд чөмөг, талх өөр нэг хэсэг нь хаагдсан байна. нь Сэндвич туна жор нь бид үзсэн, сонгодог болон бэлтгэх хялбар байдаг.

туна загас, улаан лооль нь сонголт

Маш амттай, улаан лооль нь хувилбар юм. Ийм туна сэндвич (дугаар зүйлд заасан зураг, энэ нь баталж), хоолны дуршил харагдаж байна. бүтээгдэхүүн нь дараах найрлага энд харагдана:

• туна - 350 гр,
• 1/4 аяга нилээд селөдерей жижиглэсэн;
• 1/4 аяга майонез,
• нилээд жижиглэсэн сонгино - 1.5 дугаар зүйл. л.
• улаан дарс цуу - 3/4 цайны халбага,..
• давс хавчих;
• Швейцарийн бяслаг - 8 зүсмэлүүд;
• улаан лоолийн зүсмэлүүд нь ижил тоо;
• хөх тариа талх - 4 зүсмэлүүд;
• шинээр газрын хар чинжүү хавчих;
• Урлагийн. л. яншуй жижиглэсэн;
• чимэн гоёг босгыг төлөө - чинжүү.

Энд хэрхэн бэлтгэх юм:

1. Нэгдүгээрт, зуух руу дулаацуулж.
2. Та туна, селөдерей, майонез, сонгино, яншуй, цагаан цуу, чинжүү, давс нь аяга хольж хэрэгтэй.
3. нь жигд хуудсан дээр талх зүсмэлүүдийг байрлуулна болон доороос халаасан зууханд 1 минут жигнэх.
4. Үлдсэн бяслаг - салат хольц бэлтгэсэн зүсмэл бяслаг нэг зүсмэл, улаан лооль нь давхарга болон дээд талаар, түүний тавьж байна.
5. Дахин хэлэхэд бид сэндвич бяслаг хэсэг хайлж хүртэл 3-5 минутын турш зууханд болон жигнэх-д тавьсан юм.

Бидний харсан байдлаар, тодорхой текстээр танилцуулсан нь сэндвич, энэ нь ердийн биш юм байна , сэндвич төрлийн Гэсэн хэдий ч, тэр ч бас байх эрхтэй. Илчлэгийн энэ бүтээгдэхүүн нь 519 ккал юм. дэгдэмхий агуулга адил байх болно Үүнд: нүүрс ус - 22.1 гр, өөх - 30.4 гр Уураг - 38.6 г целлюлоз - 2.9 гр нь цусан дахь холестерины - 93 мг натрийн - 822 гр

туна загас, өндөг нь клуб сэндвич

Энэ төрлийн хачиртай талх аль хооронд чөмөг, гэхдээ тэдгээр нь одоо ч гэсэн гурвалжин хэсэг хэсэг болгон талыг нь хасах нь хайрсан талх нь аль зүсмэлүүд юм. Ер нь, ийм таваг нь ресторанд ч үйлчилж, чимэн гоёг байна. АНУ-ын энэ хачиртай талх, дүүргэлтийн үүрэг туна, өндөг байх болно жор авч үзье. Түүний хувьд, бид хэрэгтэй:

• давсны уусмалд лаазалсан туна (2 лонхтой);
• 6 өд ногоон сонгино,
• яншуй болон өргөст хэмх,
• 2 өндөг,
• Талхны 2 нь аль зүсмэлүүд;
• хар чинжүү,
• гар хийцийн майонез,
• далайн давс.

Эхлээд та хатуу чанасан өндөг хоол хийх хэрэгтэй. , хуурай хайруулын тавган дээр талх шарагч талхыг хуурч. Одоо ургамал, өмнө нь нилээд жижиглэсэн байсан нь лаазалсан хүнсний холино. Болгоомжтой, чанаж болгосон Өндөг сүйрч бусад найрлага тэдгээрийг нэмээрэй. Бид бүгд майонез, давс, чинжүү засвар. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд сайтар холимог нь: холимог хуурай эргэж бол илүү майонез нэмнэ. Энэ нь хундага өргөж дээр салат тархаж, талх үлдсэн зүсмэл хаах цаг нь болсон. Та хайруулын тавган дээр нь хачиртай талх хүртэл дулаацуулж болно, эцэст нь ташуу хоёр үр дүнд хачиртай талх бууруулсан байна.

Тус тусад нь хоол хэрхэн бодох гэр майонез, дээр энэ нь энгийн нь найрлагад явах болно, харин тэр цаг амттай, хачиртай талх байна. 2 өндөг, ургамлын тос (чидун, наран цэцгийн холимог) 400 гр, элсэн чихэр нь хүндрэлд, 1 халбага: энэ нь хэрэгтэй нь гич, 2 pinches далайн давс 1 халбага нимбэгний шүүс (оронд та цагаан дарсны цуу авч болно).

Бүх бүрэлдэхүүн хэсэг газрын тос бусад холигч буюу холигчоор хольж байх ёстой. Наранцэцгийн тос ташуурдуулж масстай нимгэн урсгалд нэмэгдсэн байна. Бид тууштай хяналт тавих, холимог аль хэдийн майонез адилхан эхлэх үед газрын тос асгах зогсооно. Дараа нь, манай бүтээгдэхүүн нь аль хэдийн нь эцсийн үр дүнг авчирсан байна гэж, чидун жимсний тос нэмнэ. Майонез бэлэн байна, харин хувийн сонголт дээр тулгуурласан, та бид хэд хэдэн тохируулж болно. Жишээ нь, амт тод тос мэдэрсэн бол, та нимбэгний шүүс, гич нэмэх хэрэгтэй.

Бид хэд хэдэн жор, мэдээж, туна загас нь сэндвич нь энэ төрөл бүрийн маш олон байдаг харж байна, та өөрийнхөө төлөө ямар нэг юм авах болно. Нэг арга зам нь эсвэл өөр, харин туна загас нь сэндвич улмаас түүний энгийн бэлтгэх, маш сайн амт нь маш их түгээмэл болж байна.