Oatmeal нь яаж хоол хийх вэ: жор

Бид бүгдээрээ шарах дуртай. Гэсэн хэдий ч, энэ бүтээгдэхүүн нь бидний эрүүл мэнд, бэлхүүс, гурил шиг тийм ач холбогдолтой биш байдаг. Энэ дүрэмд хамаарахгүй бол овъёосны хальстай бялуу юм. Ихэнх тохиолдолд энэ хоолыг жороор гурил хэрэглэхгүй гэж үздэг. Үүнээс гадна, энэ амттан нь маш энгийн, хурдан бэлтгэх явдал юм. Энэ нь анхны амттай бөгөөд бусад төрлийн жигнэмэгээс эрүүл шинж чанараараа ялгаатай байдаг. Бид энэхүү амттан бэлтгэхийн тулд хэд хэдэн сонголтыг анхааралдаа авч байна.

Хамгийн хялбар жор

Oatmeal энэ бялуу маш хурдан бэлтгэгдсэн байна. Үр дүн нь гоёмсог юм! Хэрэв та зочдоо аль хэдийн явж байгаа бол энэ жор нь та нарт жинхэнэ бал болж чадна, гэхдээ гэртээ цай нь ямар ч амт байхгүй байна.

Найрлага

Бялууг бэлтгэхийн тулд бид дараах бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэдэг. Үүнд: oatmeal 2 аяга, 100 грамм цөцгийн тос, хагас аяга сахар, хоёр өндөг, ванилийн давсны уут, давс. Шавар нь том ширхэгтэй материалыг ашиглахад илүү дээр байдаг. Тиймээс таны амттан амттай болно.

Зааварчилгаа

Шуурхай зуухыг эргүүлэхийг зөвлөдөг. Эхлэхийн тулд энэ нь бага зэрэг хатаасан oatmeal байх ёстой. Тэд өнгө өөрчлөгдөх хүртэл нь бүү барь. Ийм хатаах ачаар ширхгүүд нь бага зэрэг шарсан амтыг олж авна. Хэрэв та тэдгээрийг хатаахыг хүсвэл зууханд хийж болохгүй, харин хайруулын тавган дээр.

Одоо та бусад бүтээгдэхүүн хийж болно. Гүнт саванд бид зөөлөн тосоор өндөглөдөг. Элсэн чихэр, ваниллин, давс нэмнэ. Beat. Хатаасан овъёос нэмнэ. Хутгах Манай зуурмаг бэлэн байна! Одоо үүнийг 180 градус хүртэл халаадаг зууханд хийнэ. Манай овъёосны хальсыг жигнэх нь цаг хугацааны дөрөвний нэг орчим болно. Эцсийн амттан нь улаавтар царцдастай цардастай байх болно. Амт дээр нь тэр алс хол газар мюзелийн баар шиг болно . Энэ амттан бэлтгэхийг хичээх хэрэгтэй. Тэр чиний гэр бүлийн бүх гишүүдтэй адил дуртай байх болно. Тэр чиний ширээн дээр байнга зочлох болно. Бон хүсэл!

Oatmeal нь Apple-ийн бялуу

Энэ амттан нь өмнөх гурил шиг ялгаатай. Гэвч энэ нь тийм ч ашигтай биш ч гэсэн түүний амт чанар маш өндөр үнэлгээтэй байх ёстой.

Бүтээгдэхүүн |

Энэхүү жор нь 300 грамм гурил, 8 хоолны халбагын тос, 2 өндөг, хагас аяга сүү, хагас жигд халбага, дөрвөн алим, 150 грамм цөцгийн тос (өмнө нь зөөлрүүлсэн), сахар, какаоны 5 халбага, Эцсийн боловсруулсан амттанг нунтаглах нунтаг.

Хоол хийх үйл явц

Зөөлөн цөцгийн тосыг эхлээд элсэн чихэрээр зодох хэрэгтэй. Та зүгээр л хумсны хамт хийж болно. Тус тусад нь аягатай гурил, гурил, гурилан бүтээгдэхүүнд хуурай найрлагыг холино. Үр дүнгийн гурав дахь хэсэг нь цөцгийн тос, элсэн чихэр бүхий саванд хамрагдана. Дараа нь нэг өндөг нэм. Хутгах Үүний дараа гурил, үр тарианы хольцыг дүүргэж өндөг, сүү нэмнэ. Зуурсан гурил зуурах. Одоо та алимаар дүүргэж эхэлж болно. Уурхайн жимс жимсгэнэ, тэд хальс нь тэднийг хальс, жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Зуурмаг дахь алимны хэсгүүдийг нэмнэ. Хутгах Бид үрийг масштабтай тавган дээр тавьж, халаадаг зууханд хийнэ. Алимтай хамт oatmeal-ийн бялуу 30-40 минутын дараа бэлэн болно. Үүний дараагаар амттанг зуухнаас гаргаж авна. Хэрэв хүсвэл какао дээр цацаж болно. Одоо бялууг жижиг хэсгүүдэд хувааж, ширээн дээр тавьсаар л байна.

Цэцгийн бяслаг болон жимс бүхий овъёосны бялуу

Бид таны анхаарлыг өөр нэг гайхалтай жороор авчирч байна! Энэ амттан нь амттай бөгөөд түүний зургийг дагадаг хүмүүст тохиромжтой. Хэрэв та илүү нарийн хоол хийхийг хүсэж байгаа бол, бага өөх тос агуулга нь зуслангийн байшин бяслаг авах.

Тиймээс, амттан бэлтгэхийн тулд бид дараах бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэх болно: нарийн нунтаглалтын нэг хагас аяга овъёос, 100 грамм цөцгийн тос, сахарын шилний гуравны нэг, жигд нунтаг халбага юм. Эдгээр орцын хувьд бид зуурмагаа хийх болно. Бөглөх бэлтгэлийг хийхэд 2 өндөг, хагас шил, 250 грамм гэрийн бяслаг, ванилийн ханд, ургамлын тос, 600 грамм жимс (та цэвэр, хөлдөөсөн) ашиглаж болно.

Бид хоол хийж өгнө. Эхлээд бид зуурсан гурилын бүх найрлагыг холино. Энэ нь хүнсний процессор дээр үүнийг хийхэд хамгийн тохиромжтой юм. Зуурсан гурилан дээр бөмбөг зуурах хэрэгтэй. Бид үүнийг бөмбөгөнд хийж, хүнсний хальсандаа боож, хөргөгчинд түр хугацаагаар тавьдаг.

Одоо бөглөнө үү. Элсэн чихэртэй хөөс үүсэх хүртэл өндөг нэмнэ. Гэрийн бяслаг нэмнэ. Масс нь нэг төрлийн нийцтэй байх ёстой. Бид ванилийн хандыг танилцуулна . Дахин холино. Дүүргэх нь эцэстээ шингэн болж хувирдаг. Жимс нь нэмэлт шүүсийг давсалж шигшүүрээр дамжина. Дараа нь тэдгээрийг холино.

Тиймээс манай овъёосны бялуу бараг бэлэн боллоо. Энэ нь зөвхөн үүнийг үүсгэж, зууханд хийнэ. Бялууг жигнэх хэлбэр нь тосоор тосолж, сэрээний зуурмагаас бөмбөгний гуравны хоёрыг нь хийнэ. Үүнийг доод хэсэгт зөөлөн тараана. Чингэлэгийг бий болгох шаардлагагүй. Бид жимс давхарга тархдаг. Шингэн бөглөх шилдэг. Цавар дээр үлдсэн зуурмагаа арчил. Бялуу дээр үйрмэгээ сайтар угаана. Одоо бидний амтат хоолыг халаадаг зууханд хийнэ. Энэ нь 180 градусын температурт 40 минутын турш талх болно. Хоолны бэлэн бүтээгдэхүүн нь сайхан алтан царцдастай байх ёстой. Одоо үүнийг арилгаж, хөргөх болно. Бон хүсэл!