Шинэ байцаа, алимтай шаржигнуурыг хийх

Алимтай шинэ байцаа салат нь хоолны дэглэмийг сахидаг, эсвэл гэр бүлийн хоолны дэглэмийг олон янзаар шингээж авахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан маш сайн хоол юм. Шүүслэг, амттай шөл, үдийн хоол, эсвэл бага илчлэг оройн хоол, мах, загасыг төгс болгох болно. Энэ өгүүлэлд бид амттай, эрүүл хоол бэлтгэхийн тулд хэдэн жор өгдөг.

Алим болон луувантай шинэ байцаа салат

Ихэнх хэсгийг авахын тулд:

• Цагаан байцаа, хагас кило;
• 2 ширхэг тус бүр. Лууван, алим, хүчиллэг сортуудыг сонгох нь хамгийн тохиромжтой.
• 2 tbsp. L. Үзэм;
• Ногоон сонгины өдтэй хос;
• Нэмэлт амтлагч, нимбэгний шүүс, цөцгийн тос.

Үзэсгэлэн нь халуун усаар угааж, цагт нь дөрөвний нэгийг нь нэвт норгоод, нилээд хутга, давс бүхий байцаа цавчих, хөнгөн гараар бутлана. Лууван, алимны хальс, том хэрчсэн дээр сараалжтай. Сонгино нилээд цавчих. Бүх найрлагатай том саладны саванд холино, үзэм (өмнө нь ус хатааж), ногоон сонгино нэмнэ. Шинэ байцаа, давсалсан холимог алим, чинжүүтэй хольсон салат (жишээ нь, хуурай гүзээлзгэнэ, бусад ногоонууд), ургамлын тос авч болно. Сэрээ. Хэрэв та бага өөх тосыг жигнэмэг болгон хэрэглэдэг бол энэ нь амттай байх болно (энэ тохиолдолд газрын тос нэмэх шаардлагагүй) эсвэл нэмэлт шингэний исгэлэн тос, байгалийн йогтой хэрэглэж болно.

Алим, селөдертэй шинэ байцаа, холимог салат

Бага илчлэг хоолонд танд хэрэгтэй болно:

• 1 жижиг байцаа (ойролцоогоор 1 кг);
• 2-3 ногоон алим ;
• Селөдерей үндэс 200 гр;
• Дилл, бага зэрэг сахар, ургамлын тос.

Байцааны нилээд цавчих, давс, алим, алим, селөдерей хальс, сараалжтай. Салат аягатай бүх найрлагыг хольж, (1 tsp орчим) элсэн чихэр, цацаж, хүнсний ногоо, эсвэл чидуны тос dill, улирал. Амсахын тулд нимбэгний шүүс, бальзамын цагаан цуу хос дуслыг нэмж болно. Ийм салатын калорийн агууламж маш бага байдаг - 100 гр нь зөвхөн 82 калори байдаг бөгөөд ихэнх нь газрын тос агуулдаг. Энэ нь үйлчлэх тус бүрийн эрчим хүчний үнэ цэнийг багасгахын тулд, та цуу, нимбэгний шүүс холимог салат дүүргэж чадна, энэ нь ч амттай байх болно, өөх тосыг агуулагдах болно.

Мах , алимтай шинэ байцаатай түргэн салаа

Түүний хувьд та хамгийн энгийн бүтээгдэхүүн, цаг хугацаа шаардагдах болно. Авах:

• Байцааны толгойны дөрөвний нэг;
• Лаазалсан эрдэнэ шишийн талбайн тэн хагас нь;
• 1 хэсэг дээр. Лууван болон алим;
• Сонгины гэрлийн чийдэн;
• Майонез болон давс.

Байцааны нилээд цавчих, лууван, алим, үрийг сараалжтай алим. Бөгөөд дусааж, буцалж буй ус хийнэ - иймд гашуун байдал, ногоо нь адилхан шорвог болно. Эрдэнэ шиш ус зайлуулах. Найрлаганд, майонезаар улирал, давстай улирал хольж, үйлчлэх. Хэрэв та харж байгаа бол, шинэ байцаа салат бэлтгэх нь удаан авч болохгүй, жор нь энгийн, бөгөөд найрлага жилийн аль ч үед боломжтой байдаг. Тиймээс бүхэл бүтэн гэр бүлийн цэсийг сонгохдоо энэхүү амттай хоолонд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь зөвхөн оройн зоог барихад төдийгүй хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан маш чухал амин дэм, витамины эх сурвалж болно.