Шинэ байцаа салат - энгийн, амттай!

Байцааны - энэ нь гайхамшиг, хүнсний ногоо, олон буруу ойлголт, домог холбоотой юм. Тэдний ихэнх нь Rashozhie - хүүхэд, хөхний байцаа нь өсөн нэмэгдэж байгааг, түүнчлэн баримт байцаа олж байгаа. Мэдээж хэрэг, түүний чанар эмэгтэйчүүдийн анхаарлыг холхон хэвээрээ үлдэхгүй бөгөөд шударга бэлгийн олон үгчилбэл bunnies орж, өглөөнөөс шөнө зовиур байцаа хүртэл, найдвар нь, наад зах нь таны гэр нэмэгдүүлэх эргэж гүйцэж болон гүйцэж үгүй бол Анна Semenovich болон Anfisa Чехов бэлэн байна хэмжээ. Гэсэн хэдий ч, судалгаагаар хөхний өргөтгөх нь байцаа, гайхамшигт шинж чанарыг баталгаажуулах биш, харамсалтай нь, энэ нь зөвхөн домог юм.

Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Байцааны энэ нь эслэг их, нарийн гэдэс, амин дэм, эрдэс баялаг, антиоксидант үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай юм агуулдаг учир нь үнэндээ эрүүл мэндэд маш сайн байна. Үүнээс гадна, энэ ургамлын хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулах арга хэрэгслийг Жагсаалтын сүүлийн өмнөх газар биш юм.

аль болох олон удаа байцаа лааз болон хоолны дэглэм-д оруулах ёстой бөгөөд - Дээр нэг нь, энэ нь тодорхой юм. Энэ нь хүнсний ногоо, давс, тогооч нэмж, түүхий эд, шөл, шарсан мах, чанаж идэж болно, тийм болохоор амт бүр нь хоол бэлтгэх хэцүү биш байх болно. Гэсэн хэдий ч, хамгийн их ашиг байцаа түүхий эд, өөрөөр хэлбэл, салад төрөл бүрийн байдаг. Тиймээс бэлтгэх нь амттай салат шинэхэн байцаа.

Энгийн салат байцаа,

Та бэлтгэх хэрэгтэй энэ нь хялбар, амттай хоол хийхийн тулд:

• залуу (боломжтой бол) байцаа - 0.3 кг;
• чихэрлэг болон исгэлэн алим - 1 хэсэг;
• дунд лууван - 1 PC;
• Ногоон (тохиромжтой сонгино, яншуй, өргөст хэмх) - нь мод,
• түлшний ургамлын тос - 3-4 хоолны халбагын;
• нимбэгний шүүс - 1 халбага нь хангалттай байх;
• Элсэн чихэр - бүрэн бус халбага (цай);
• амт нь - давс, чинжүү (хэрэв энэ нь хольцыг хэрэглэх нь илүү дээр юм).

Эхний алхам нь байцаа болон Apple-ийн (хальсалж), лууван сараалжтай цавчих явдал юм. Байцааны гараа, тэр үед нь бага зэрэг давс сунгах нь сайн байх ёстой - тиймээс энэ нь илүү зөөлөн болж, шүүс зөвшөөрөх болно. нилээд ургамал цавчих, том аяга бүх салат найрлага хольж, дараа нь. Сүүлийн шатанд холимог давс, цөцгийн тос, элсэн чихэр, чинжүү, болон нимбэгний шүүс юм, дүүргэх бэлтгэдэг. үр дүнд нь амтлагч манай шинэ салат усалж байх ёстой. Энэ хоол нь хөнгөн зууш, түүнчлэн мах, загас нь тал нь хоол шиг хоол эхэнд байсан болно.

газрын самар нь жинхэнэ цэвэр салат

• байцаа - 0.3 кг;
• улаан байцаа - 0.3 кг;
• давсалсан самар - 50 гр (самар бэлэн хийсэн уут авах хамгийн хялбар арга бол);
• цөцгий - дөрвөн том халбага (халбага);
• майонез - халбага;
• гич - ямар ч слайд цайны халбага;
• жүржийн шүүс (илүү зохимжтой шинэхэн шахагдан) - нэг халбага (хоолны өрөө);
• Нимбэгний шүүс - нь халбага,
• тахианы өндөг,
• чинжүү, давс, амтлагч (кориандрын, Cumin) - амсах болно.

зэрэг хоол бэлдэж байхдаа анхны салат уутаар нь шинэхэн байцаа нь, та гол хүнсний ногоо нь эхлэх ёстой. Байцааны жижиглэж, улаан нь энэ нь навч дээр дизассембл хийх бөгөөд энэ нь зөөлөн болгохын тулд буцалж буй усан дээр асгаж, мөн шаардлагатай өмнө байх ёстой. Дараа нь байцаа давс, халуун ногоо, сайн сунгах таны гар нь цацаж байх ёстой. Чухал анхаарах нарийн зүйлс - энэ нь, төрөл бүрийг тус тусад нь хоёр аяга хийж байх ёстой. Энэ нь таны дүүргэлт бэлтгэх шаардлагатай дараа: сайтар тос Beat, гич нэмж, өндөг (Хэрэв та дуртай биш бол, та юу ч хийж болно). Дахин ташуур ба Мэдээж хэрэг, давс, чинжүү майонез, нимбэгний шүүс, улбар шар, давсалсан самар (өмнөх нүдэх, эсвэл тэд нилээд хутгаар бууруулах ёстой) болон холбогдох.

хэрчиж байцаа, сүүлийн шатанд боолт нь хольж, тавган дээр зохион байгуулах юм. Хэрэв та хоёр төрлийн холбож болно, харин дараа нь энэ шинэ салат түүний амт алдах болно. Энэ нь мөрөөдөж болон байцаа, тавих нь илүү дээр юм , улаан байцаа давхрага, эсвэл зүгээр л хоёр тал бөмбөлөгтэй. Топ та давсалсан самар, эсвэл ургамал цацаж болно.

appetit Bon!