Хөхүүл эхчүүдэд зориулсан бүтээгдэхүүн хамгийн иж бүрэн жагсаалт

хөхний сүү ашиг олон нийтлэл, бичгээр хангалттай үгс эмч бичсэн. Гэсэн хэдий ч, эхийн хооллолт гэсэн асуулт өнөөг хүртэл хэд хэдэн өгсөн байна. эмэгтэй хүн иддэг гэж юу вэ, хөхний сүүгээр дамжин түүний хүүхэд байна явдаг. ээж болон түүний хүүхэд амжилттай ашигтайгаар аль аль нь хооллох үйл явц эх хөхүүл байлаа бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалтыг мэдэх нь хангалттай.

Яагаад би бүгдийг байж чадахгүй байна вэ?

Хэрэв та ямар ч хоол идэж болох юм бол та хөхүүл ээж бүтээгдэхүүний жагсаалтыг хэрэгтэй биш юм. Гэсэн хэдий ч, өөрийн эрчим хүчний хангамж нь маш чухал юм, энэ нь ашигтай тэжээллэг, үнэн зөв байх ёстой. Энэ нь аажмаар таны хоолны дэглэм-д төрөл бүрийн танилцуулж, хүүхдийн байдлыг хянаж байх нь чухал. хөхүүл эхчүүдэд зөвшөөрсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт бүрт шинэ цэсийг хийх боломжтой болно. Зарим үед та эсрэгээр, бэхэлгээний бүтээгдэхүүн хэрэгтэй, эсвэл болох үед нь laxative нөлөөлж байна. хүчээр дамжуулан бүх шим тэжээл, элементүүдийг ул мөр болон амин дэм хөхний сүү орж ирж, түүнд болон хүүхэд. Хэн нэгэн сайн авах айж байгаа бол, энэ нь бүтээгдэхүүн зөвшөөрсөн - нэг төрөл юм хооллолт хөхүүл эхчүүдэд. бүтээгдэхүүн тосны эсвэл шарсан хоол, жин нэмэхэд нэмэр болно агуулаагүй байна.

өдөр тутмын цэс

ямар нэгэн тодорхой хоол хүнс дутагдал байнга залгисан байх амин дэм бууруулах болно гэж бүү бод. хөхүүл эхчүүдэд зориулсан бүтээгдэхүүний жагсаалт баян, олон төрлийн, түүний дотор байдаг уураг, өөх тос, нүүрс ус , хүүхдийн өсөн нэмэгдэж биед маш хэрэгтэй байдаг бөгөөд элементүүдийг.

хамгийн чухал найрлага нь жижиг жагсаалт:

- бөхийх мах (хоол туулайн мах, хурганы булангийн, цацагт хяруул, гахайн мах, тахианы);

- сүү, сүүн бүтээгдэхүүн (тос, тараг, Kefir, тос, айраг, талх нарийн боовны тос багатай);

- цагаан будаа, арвайн Сагаган төрөл бүрийн;

- улаан лоолийн ямар ч гоймон,

- Түүхий хүнсний ногоо (дунд зэрэг);

- жимс, жимсгэнэ, compotes.

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хувьд, дараа нь тэд саатал, marmalade, эсвэл элсэн чихэр, эсвэл хүүхэд хүчтэй байгалийн хий, колик тохиолдож болно нэмж чадахгүй. Нэгдүгээрт курс, ялангуяа бялхам төрлийн уух юм биш. Илүү хөнгөн, давсалсан, шөл, чанасан тахиа, хүнсний ногоо идэх. харшлын урвал улаан лооль, өргөст хэмх, улаан манжин ба манжин оруулахгүй зайлсхийхийн тулд. Та хоол болно -аас хүнсний ногоо, шөл зэрэг цэцэгт байцаа, хулуу, лууван, амтат чинжүү зэрэг бусад найрлагатай.

Pro тусад нь цэс бүрэлдэхүүн хэсэг

жагсаалт хөхүүл эхчүүдэд бүтээгдэхүүн төгсгөл биш юм. Хулууны үр, наранцэцгийн зууш ашиглаж болно, гэхдээ бага хэмжээгээр. Тэд витамин, амин хүчил, эрдэс агуулсан байдаг. Банана витамин Е, В6, С, түүнчлэн фосфор, төмөр, магни, кальци баялаг байдаг бөгөөд хамгийн тохиромжтой хаталтын болон түүний ээжийн сэтгэл гутрал арилгах. витамин маш баялаг гэж үздэг байцаа галоген эсвэл Даршилсан хэлбэр юм. Энэ нь та дархлаа хүүхдээ тэжээн тэтгэх, амин дэм нь түүний биеийг бөглөх хэрэгтэй бүх юм бий. Мөн чанасан загас, өндөг, бөднө, алим, самар гэх мэт идэж мартаж болохгүй. Эдгээр найрлага бүх хэрэглээ нь хоол, дархлааны систем болон эх, хүүхдийн эрүүл мэндийн ерөнхий байдалтай холбоотой асуудал олон зайлсхийх туслах болно.