Лууван хооллолт - жингээ зөв алдаж

Нэмэлт жин - нь гоо зүйн дутагдал, бас хүний эрүүл мэндэд шууд аюул зөвхөн биш юм. Өөр нэг зүйл бол шударга секс өөрсдөө ч бас чухал - энэ тохиолдолд, тэр ч байтугай нэмэлт таван зуун грамм тэвчишгүй сэтгэлийн шаналан нь шалтгаан нь болж чадна. Гэхдээ энэ нь таван ирэх үед, тэр ч байтугай, харамсалтай нь, тавь орчим фунт - энэ нь бүсээ чангалахаас цаг, түүний гарт лууван авах.

Лууван хооллолт - энэ нь жингээ хасах нь зөвхөн Trendy арга зам, бас маш их ашигтай биш. А, В, D, E, - Энэ нь ул мөр элемент, витамин гоо сайхны маш олон тооны агуулсан аскорбины хүчил, тос болон Lecithin. Энгийн лууван - бета-каротин нь асар их хэмжээний эх үүсвэр. Өрсөлдөгч нь чинжүү бусад тохиолдолд байж болох юм. сайн эрүүл мэнд, урт залуучуудад түлхүүрийг - Бета-каротин нь мэдэгдэж байгаа мэт, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. элэг, энэ бодис нь мэдэгдэж антиоксидант болон хувирдаг - витамин А Антиоксидант атеросклероз, цусны даралт ихсэх, хүрхрээ, тэр ч байтугай хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд. Маш сайн бодисын солилцоо болон оюун санааны хөгжил, эдгээр нэн чухал витамин нөлөөнд улмаас.

Лууван хоолны дэглэм зөвлөмж, эмнэлгээс гарах, эсвэл богино хурдан хоногийн хайрлагчид бол хатуу чанд хоолны дэглэм, сайтар болон яаран ямар турах үйл тохирсон хүмүүс. Бид тэргүүлэх шинжээчдийн санал болгосон хоол хүнс ямар талаар ярих өмнө та энэ ногооны онцлог зарим талаар мэдэж байх ёстой.

арьс лууван амин дэм, бичил элементээр баялаг байдаг дагуу. улбар шар үндэс бол - залуу, энэ нь цэвэрлэж байх шаардлагатай биш юм, та зүгээр л сайтар угаана. арьсыг хийж чадахгүй нь авахаасаа ч бол - аль нь нимгэн давхарга болон бартаат цэвэрлэж болно. Энэ нь бүхэлдээ түүхий лууван идэх нь тийм сайшаалтай биш - ходоод Roughage шингээж хэцүү байдаг. Илүү сайн - нь холигч болон grater үүнийг нүдэх. Дулаан эмчилгээ амин дэм эх ашигтай багц салгах.

Лууван хооллолт, үүнээс шинжилгээ маш их үр дүнг харуулах биш, зөвхөн жинг бууруулах, бас сэргээж, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Түүний "хурдан" сонголт шинэхэн шахагдан ашиглах болно луувангийн шүүс болон салат тусгай. нимбэгний-зөгийн бал жан нь лууван сүүлийн хоёр бэлтгэх хүмүүжлээс болсон ялагдал ёстой бөгөөд улирал тэдний хувьд. Та ийм алим зэрэг жимс нэг хэсгийг нэмж болно. Лууван салат өглөөний цай, үдийн хоол, тэр ч байтугай гурван өдрийн турш оройн хоолонд гол, зөвхөн хоол болно. Ашигт малтмалын ус, та хязгааргүй хэмжээний ногоон цай ууж болно. Харин шинэхэн шахагдан луувангийн шүүс заавал аяга мартаж болохгүй. жирийн хоолны дэглэм эхлүүлэх тав дахь өдөр байж болно, дөрөв дэх хоолны дэглэм-аас гарах зориулах ёстой - луувангийн салат шатаасан төмс, эсвэл талх нэмээрэй. "Хурдан" луувангийн хооллолт, гурван кг салахыг туслах болно, бусад моно-хоолны дэглэм ялгаатай нь, тэдний эрүүл мэндийг сайжруулах, амин дэм бүхий биеийг тэжээх.

Ийм хоолны дэглэм нь өөр нэг алдартай биелэл арван юм. түүний хувьд Үндсэн чиглэл цөцгий нь хувцастай, лууван хэрчиж болно. Энэ нь бэлтгэх уруу таталтыг эсэргүүцэх ёстой "цөцгий лууван нь." Айраг сүү орц их, гэхдээ бага зэрэг байх ёсгүй. Зөвшөөрөл өдөрт зөвхөн нэг удаа болгосон лууван салат ашиглаж олгосон, гэхдээ байна. Та гурван аяга хэмжээний ууж болно түүний арав хоногийн хоолны дэглэм нь - Энэ уудам энэ эх ургац шүүс нь хайрладаг хүмүүст хүлээж байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн хойш 10 хоногийн дараа, таван кг таны биеэс алга болно гэж үздэг.

Лууван хоолны дэглэм ялангуяа пост, өвөл, биеийн амин дэм, түүнчлэн хооронд наран шарлагын газар хэрэгтэй зөвлөж байна - нь гөлгөр, гоё сайхан бор юм. гэж хоолны дэглэм, бүр энэ нь ашигтай Дээр тайлбарласан ёсоор, энэ нь болж байх ёстой гол идэх замыг санаарай. Гэсэн хэдий ч, бие нь бүрэн гүйцэд, тэнцвэртэй хоолны дэглэм хэрэгтэй.