Хоолны аяга иш селөдерей

охин бүр түүний үрэгдүүлсэн жин нь туслах нь зөвхөн хоол идэх гэж хүсдэг. Энэ тохиолдолд, бүтээгдэхүүний амт чанар нь орой дээр байх ёстой. Тэгээд ийм байдаг хоол. селөдерей мөчрийн нь хоол - нь тэдний тоо харж байна эмэгтэйчүүдийнх нь сонголт байдаг. Энэ ургамлын үүдэл амин дэм баялаг юм. Энэ нь асар их агуулсан шим тэжээл, элементүүдийг хэмжээ, төгс хооллолт хугацаанд биеийн тэнцвэрийг дэмжинэ. сонголт селөдерей нь хоол нь маш өргөн байна. Та мөчрийн хамт шөл, шарсан мах, хүнсний ногоо хийж, тэр ч байтугай шинэ, шүүслэг салат бууруулах боломжтой. Би одоо ч гэсэн хойш хоол юу болохыг мэдэхгүй байна селөдерей иш? хэд хэдэн сонголтуудын Таны сонголт гарч ирнэ.

эхний хангах

Нилээд хэрчсэн түүхий төмс цавчих болон давсалсан усанд буцалгана. Тэр бэлэн болж байтал, шарсан явж байна. лууван, сонгино болон селөдерей ширхэг дээр тогоо тавь. бас нэмж болно, мөн энэ нь гайхамшигтай үйлдвэрийн үндэс. Энэ нь мөн маш чухал ач холбогдолтой. наранцэцгийн тос, чидун жимсний тос илүүд үздэг. Гэхдээ энэ нь хайруулын тусгайлан зориулсан юм нэг юм. Дараа нь аяга иш селөдерей нэмэлт баялаг үнэр, шинэ амт олж авах юм. Хүнсний ногоо 10-15 минут унтраах Ингэснээр тэд өөрсдийн байгалийн жимсний шүүс алдаж болохгүй. Сонгино, лууван болон селөдерей зөөлөн байх ёстой. Хэрвээ шаардлагатай бол тогоо шинэхэн улаан лооль тавьж болно. Энэ нь эцсийн хоол илчлэг нэмэх биш юм. Үед минутын зүгээр л нэг хос байх нь тавган уурын хүнсний ногоо тавьж бэлэн төмс. шөл буцалгаад авчирсан байх ёстой.

селөдерей мөчрийн бүх хоол анхны төлбөр шаарддаг. Энэ тохиолдолд, самар цавчих болон жижиглэсэн шинэхэн сармис тэдэнд холино. Энэ сайхан шөл ямар ч хоолны дэглэм зориулсан маш сайн үндэс суурь байх болно. өөрийгөө үгүйсгэж болохгүй, энэ идэж халуун хоол үед олон.

зөөлөн хоёр дахь

Хэрэв та хүнсний ногооны шөл санаж байна уу? Дараа нь мэдээллийг ашиглаж нэг жор. Селөдерей иш болгоомжтой угааж, хасах хэрэгтэй. Залуу ногоон шош, лууван, хаш хамт хайруулын тавган тэднийг Sauté. дулааны хүнсний ногоо Simmer маш бага. зүсмэлүүдийг хөнгөнөөр хайрсан, тендерийн болж үзье. Зүгээр л үүнийг бүү хэтрүүлэн. Үгүй бол та оройн хоол, хуурай нь хүлээгдэж байна бүрэн амтгүй селөдерей. Энэ ургамал нь хоол ходоодонд нь бодит амттан байх болно. Roast шилбэнээс тусгай чидуны болон бусад ургамлын тос. Энэ нь маш бага хэмжээний байх ёстой. Ирээдүйд, хүнсний ногоо өөрсдөө хангалттай шүүс зөвшөөрөхгүй. давс, чинжүү, сармис нь Улирал амт. Ер нь, энэ жор кунжутын үрийг орно.

шүүслэг салат

селөдерей нь мөчрийн шинэхэн хоол илүү амин дэм агуулдаг. Эцсийн эцэст тэд дулааны эмчилгээ устгасан байна. селөдерей мөчрийн 400 орчим грамм авна. Тэднийг дунд хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. Энэ нь алим, дараа нь юм. Салангид жимсний хальс, үндсэн болон үрийг. Үүний дараа Apple-ийн бас шоо болгон цавчих хэрэгтэй. Нарийн grater нь хатуу бяслаг, 100 орчим грамм сараалжтай. Салат нь бараг бэлэн болсон. тавган дээр тавьж, давс, чинжүү, 2 хоолны халбагын нэмж кунжутын үрийн. майонез хаяна. хоол чидун жимсний тос, бальзамын (костюм, Apple) цуу нь хоолны дэглэм үнэхээр гарч эргэж болно. Энэ сайхан гэрэл салад сайхан өнгөрүүлээрэй.