Тахиа шарах: илчлэг, гэртээ хоол хийх

маш өндөр байна шарсан амттай, амттай тахиа, илчлэг, энэ нь дэлгүүр, түргэн хоолны мухлаг нь худалдан авах нь зөвхөн, бас гэртээ өөрийгөө болгох боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч, та тусгай гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийг, халуун агаар хүчтэй гүйдлийн тусламжтайгаар хоол хийх зориулалттай юм байх хэрэгтэй.

Тэгэхээр хэрхэн бэлтгэх Aerogrill дахь шарсан тахианы? Хоол хийх жор , нийтлэл харж, таалагдсан гэж юу сонгож болно.

Жор дугаар 1 - нь энгийн, майонез

Шаардлагатай найрлага:

• бүхэлд нь тахианы гулууз мах - 1 хэсэг;
• Шинэ Сармис - 2 хумс,
• adjika - 2 том халбага,
• Өөх майонез - 140 гр,
• давс - хүсэлтээр.

бэлтгэх үйл явц

Тахиа шарж, илчлэг бид дор авч, энэ нь хөргөсөн сэг зөвхөн бэлтгэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд, шувууны аж ахуй нь бүхэлдээ эсвэл тусдаа хэсгүүдэд (гуя, хөх, drumsticks, далавч) авч болно. Хүүр сайтар хүйтэн усанд зайлж, энэ нь устгах бүхий л шаардлагагүй элемент (дотоод бүрэлдэхүүнүүдийн талаар, гэх мэт далавчны хатуу зөвлөгөө гэх мэт) байх ёстой. эмчилгээний дараа махны амт Marinade бэлтгэл эхлэх нь зүйтэй. Үүнийг хийхийн тулд, жижиг аяга, шаардлагатай өөх майонез, үрж жижиглэсэн шинэхэн сармис, adjika холино хүснэгт давс. холимог тахианы бүрэн дээл шаардлагатай бөгөөд дараа нь 3-4 цагийн турш зогсох өгч байна.

Энэ нь эд хөрөнгө нь илчлэг болдог талаар зарим тодорхой хангах шаардлагатай юм. Тахиа шарах нь шувууны махыг өөх тос нь маш их байх болно гэдгийг нь ч бас таныг зохих Marinade үүнийг нэвт норгох гэсэн зөвхөн биш, илүү тэжээллэг байх болно.

тахианы халуун ногоотой амтлагч шингээж дараа, энэ нь хамгийн дээд үнэ нь температур, агаарын урсгалыг барьж, дундаж сүлжээ aerogrill тавих шаардлагатай байна. 35-45 минутын турш хоол бэлтгэх.

Жор № 2 - нимбэгний шүүс амт

Шаардлагатай найрлага:

• бүхэлд нь тахианы гулууз мах - 1 хэсэг;
• Шинэ Сармис - 2 хумс,
• зөгийн бал - нь халбага,
• цэвэр ургамал - том баглаа;
• Нимбэгний - 1 бүхэлд нь жимс,
• карри, улаан чинжүү - амсах байх;
• давс - хүсэлтээр.

бэлтгэх үйл явц

Анхилуун тахиа, шарсан нь илчлэг майонез нь өмнөх хоол арай бага юм, гулуузны боловсруулалт хийх эхлэх ёстой. Үүний дараа тусад нь аяга, зөгийн бал, үрж жижиглэсэн сармис хумс, жижиглэсэн ургамал, давс, карри, чинжүү, болон шинэхэн нимбэгний шүүс том халбага хослуулдаг. холимог болон дотор тахианы дээл гадна шаардлагатай бол, дараа нь хэдэн цагийн турш хөргөгч дотор тавив. Дараа нь махны aerogrill тавьж,-ий 35-45 минутын дотор тэнд хоол байх ёстой.

зөв үйлчил

Дээрх бүх алхмуудыг байлгах, та мэдээж шүүслэг шарсан тахианы мах шиг амттай, амны-услах аяга авах болно. эрчим хүчний 200 нэгж: арай - илчлэгийн анхны чиглэл нь 100 грамм тутамд ойролцоогоор 210 калори, хоёр дахь нь. ширээн дээр нь үдийн хоол үйлчлэх гэх мэт төмс, байцаа, цагаан будаа, вандуй, Сагаган, паста, спагетти хийж болно, мөн тал нь хоол хамт санал болгож байна. Зэрэг үнэртэй тахианы Aerogrill чанасан шинэ жижиглэсэн ногоо, гоньд, яншуй, таана болон салат, ногоон навч зочдыг танилцуулах болно.