Тарвас хооллолт - Gourmets хувьд турах арга

олон шийгуа хайрладаг нь зүй ёсны хэрэг нь гэж нэрлэж болно : хүнсний бүтээгдэхүүн зөвхөн 38 калори агуулдаг 100 грамм. Энэ нь цусны даралт ихсэх, таргалалт, цистит нь чухал ач холбогдолтой юм. тарвас целлюлозын агуулагдах эслэг үр ашигтай гэдэс ариусган, тарвас шүүс элс, жижиг чулуу бөөрний ялгаралтыг дэмжлэг үзүүлдэг. Тарвас нь хоолны дэглэм, маш их таатай байна илүүдэл жинтэй copes ба илүүдэл жинтэй байх нь тэмцэж байгаа хүмүүст санал болгож болно.

Юуны өмнө, та анхааралтай тарвас сонгох ёстой. зуны сүүл байх ёстой цэвэрлэх мөчлөг цагийн хуваариар ажиллуулах, асуудалтай зайлсхийхийн тулд - намар эрт: Энэ хугацаа нь тарвас хоолны дэглэм ямар ч аюул учруулж байна. Тарвас аль хэдийн байгалийн аргаар боловсордог байсан, нитрат чихмэл нь жимс болгон ажиллаж байгаа магадлал маш бага байна. Эрт тарвас шиг, долдугаар сарын эхэн үед зах зээл дээр худалдан авч, энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах магадлал нь бага байдаг - мэдээж тэдний боловсролт зохиомлоор хурдассан байна.

тарвас сонгох, түүний сүүл анхаарлаа хандуулах: болсон нь хуурай байх ёстой. , Боловсорч гүйцсэн тарвас дууг шинжээчид үзэж байна гэж - дүлий: царцдас дарж өөрийн хугацаатай аль болох тодорхойлно. Үүнээс гадна, өөрийн хөнгөн цав дуусгавар болох хугацааны муудаж байхад хэлж байна. тарвас Харамсалтай нь, зөвхөн түүний худалдан авах дараа, нитратууд нь савлаж байгааг тодорхойлох. захын анхааралтай ажигла: тарвас нь байгалийн гүйцсэн нь, энэ нь үйрмэг, харин азотын тусламжтайгаар - гөлгөр. бараан улаан, махан purplish өнгө түгшүүр болон хэрэгтэй. Илүүдэл тарвас дахь нитратын хэлэхдээ, түүний утас нь шар, улаан өнгө - нь ихэвчлэн тэд цагаан байдаг. та нар ч гэсэн өчүүхэн сэжиг тарвас нитрат "overfed" гэж байгаа бол, энэ нь ашиглах нь илүү дээр юм: тарвас хооллолт, энэ тохиолдолд биш, зөвхөн таны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд өөрийн биеийг хор хөнөөлтэй туслах биш, харин.

тарвас хоолны дэглэм хэд хэдэн тохируулгууд байдаг. хамгийн хялбар, хамгийн зөөлөн - Тэднийг хоол (үдэш илүү сайн) аль нэгийг нь солих. Хөнгөн тарвас хоолны дэглэм юм шиг харагдах болно дараах: Хэрэв та урьдын адил идэж, харин хоол тус бүр (ойролцоогоор хагас цаг) өмнө нь тарвас нь махан биеийн 300-500 грамм идэх. Ингэх нь 7 хоногийн дотор байх ёстой. Энэ арга нь тарвас, илүү хатуу чанд дээр гол нэрийн хоол бэлтгэхэд зориулан зөвлөж байна.

гол тарвас хоол хүнс нь бүрэн татгалзсан гэсэн үг ба тарвас компот, үүнийг солих хэрэгтэй. Энэ нь хүч чадал хүн бүрт биш юм, тийм болохоор та soberly хүчээ үнэлж, та ийм хязгаарлалт тэсвэрлэж чадах эсэхийг харах хэрэгтэй. Хэрэв та өндөр, бага цусны даралт, бөөрний хүндрэл тулгарвал, эсвэл ходоод гэдэсний замын ямар нэг өвчин байгаа бол өмнө нь эмчид хэрэгтэй. ямар ч төрлийн таргалалт-хамааралт чихрийн шижин онд ч бас шийгуа хоолны дэглэм заалттай. өөрийн сахих үед жингийн алдагдал нь та байж болох бөгөөд хүрэх болно, гэхдээ энэ нь таны биеийг ноцтой хохирол учруулж болох юм.

(- 7 кг 70 кг жинтэй, жишээ нь) арван хувааж таны биеийн жин тэнцүү байх ёстой, Туйлын хүслээр бол тарвас зутан жин, өдөр тутам идэж байна: Энэ хоолны дэглэм өдөр тутмын хоол хүнс хэм хувьд, тэнд нарийн тооцоо хэрэгтэй. Энэ хэмжээ нь 5-6 дахин хуваарилна юм. Та хэцүү маш олон идэх олж байгаа бол, их хийж чадна, иддэг.

3-5 хоногийн турш байж болно гол тарвас хоолны дэглэм баримтлах. Хэрэв илүү тохиромжтой хувилбар - тарвас, хар талх нь хоол хүнс хэрэглээ тус бүрт нь 1-2 зүсмэлүүдийг (200 грамм) нэмэгдсэн байна. Тухайлбал, энэ илэрхийлэгч цэвэршүүлэх бөөрний эдгээгч Надежда Semenova мэддэг санал болгож байна. Ийм хоолны дэглэм хугацаа нь наад зах нь 7 хоног байх ёстой. Учир нь түүний элс шээсний систем, устгах амралт хүрэх - түүний энэ хувилбарыг барих хүмүүс, Семенов нь мөн өдөр бүр, өглөө нь гурван цагийн (бөөр нь хамгийн идэвхтэй ажиллаж байгаа цаг) нь дулаан халуун нь тарвас идэж зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, эмч зөвлөгөө бол, энэ арга нь, ялангуяа оношлогдсон бөөрний чулуу хүмүүс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй.