Munk: үр ашиг, хор уршгийг. хоол хийх жор

Munk - улаан буудайн semolina нунтаглана. Энэ нь зөвхөн durum улаан буудай хийсэн байна. Нь decoys бялуу, будаа, бууз, илүү нь хийж болно. Энэ нийтлэлд бид илүү дэлгэрэнгүй ямар semolina нь авч үзье. Ашиг болон semolina хор уршгийг - халуун сэдэв өнөөдөр.

semolina нь ашигтай шинж чанар

Энэ нь ууц хурдан бэлтгэж байна. Энэ нь сайн энэ нь маш бага өөх тос (зөвхөн 0.2%) агуулж байдаг шиг, бие махбодид шингээгдсэн байна. Шингэн semolina тустай будаа нь өвчтэй ходоодны хүмүүст зориулсан. Жишээ нь, хүн нойр булчирхай бол, сүү ууж чадахгүй. Гэвч эмч нар байнга будаа идэж, зөвлөмжийг semolina.

Хүн энэ тарианы ачаар өвчний дараа хүчийг сэргээдэг ба биеийг цэвэрлэдэг. Олон semolina цавуулаг, цардуул, уураг, фосфор, кальци, тухайн хүний бие маш хэрэгтэй.

төмөр баялаг semolina болохоор багасгаж гемоглобин нь ард түмний төлөө ашиглахыг зөвлөж байна. Тогтмол хэрэглэх нь эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Эмч нар ихэвчлэн semolina зааварлах тул мэс заслын дараах хугацаанд хоолны дэглэм шаарддаг. Энэ нь тэжээллэг бөгөөд ходоод, өвчтөний хувьд маш чухал юм цочроож байна.

Аюултай шинж semolina

Зарим хүмүүс энэ хүүхдэд маш чухал ач холбогдолтой гэж үзэж байна. Тиймээс, эртний үеэс хүүхдүүд устай Будаа байна. Гэсэн хэдий ч, олон эмч нар үздэг: Хүүхдүүд нь өгөөш хэрэггүй. Ашиг өндөр илчлэг тариа хор уршгийг хангалттай судалсан.

Хүүхдийн ходоод хатуу цардуул, ууц юм шингээж байна. Хэрэв болон mucopolysaccharides gliadin зэрэг нь бодисын-д байдаг. Энэ нь хивс гэдэсний хана мөхлөг хэлбэрийн эдийн үхжил дэмжих болно.

ууц бэлэг phytin юм. тийм ч их биш, гэхдээ, учир нь энэ нь гэдэсний ургамал өөрчлөгдөж байна. Тиймээс, витамин С болон ууц агуулагдах төмөр, маш муу бие махбодид шингээгдсэн.

Насанд хүрсэн нь ихэвчлэн будаа идэх юм бол тэр дээрх айж байсан юм. Ахмад настан хүний хооллолт, энэ тариа амархан шингээд байгаа бөгөөд гэдсэнд цочроож болохгүй вэ гарч хоол гэх мэт хэрэгтэй байна. Тиймээс semolina хортой биш юм хүн юм.

Munk: жор

Semolina бага холбоотой байдаг. Тэр олон хүүхэдтэй хайртай байдаг. түргэн бэлтгэх, амархан, энэ нь маш амттай болж байна. Дүрмээр бол, та сүү, усаар будаа хоол болно. зөв бэлтгэх нь амттай гарч эргэж болно. Гэсэн хэдий ч, сүү semolina илүү, тэжээллэг баялаг, амттай юм.

шатааж байх нь будаа тулд тавган ёроолд ус 20 мл асгах хэрэгтэй. Хэрэв дараа нь буцалсан сүү 320 гр, 1 tbsp нэмнэ. л. үр тариа. будаа дунджаар хүндэрсэн үед Энэхүү стандарт нь харьцаа юм. Хэрэв та зузаан хүсэж байгаа бол, дараа нь илүү их үр тариа нэмнэ. Будаа нь ус 400 мл-ийн хэрэгтэй.

сүү цутгаж үед гал тавьж, буцалгана авчирдаг. туршлагатай ширээний үйлчлэгч нь Зөвлөгөө: ээдрээ зайлсхийх нь тусдаа аяга semolina нь хольж будаа, давс, элсэн чихэр нь хавчих амт, зөвхөн дараа нь аажмаар тавган агуулгыг хутгах, сүү болгон нь нимгэн урсгалд багасвал нь цацаж байна. хөндлөнгөөс оролцох нь зогсоох ямар ч бага халууныг бууруулж, өөр таван минут Simmer.

дулаан унтрааж, будаа 5g цөцгийн тос, бүрхэвч оруулсан. үр дүн нь маш амттай semolina байсан юм. Энгийн жор, тиймээс ч өсвөр насны хүүхэд сурч болно.

multivarka онд decoys бэлтгэх

Ийм арга замаар, будаа илүү хурдан болгосон байна. multivarka онд Munk маш амттай болж, бүх сайн, энэ аргаар байнга авахын тулд өмнөх жор шиг зайлшгүй шаардлагатай биш юм. аяга бус мод давхарга Гэхдээ prigorit үгүй биш будаа хучигдсан байдаг.

multivarku руу сүү 2 аяга, 1 tbsp асгаж, бэлтгэхийн тулд. л. ус. 2 tbsp нэмнэ. л. semolina болон цөцгийн тос 5 гр. Нэг удаа хутгаж тагийг хааж, 3 минут горим "Сүү будаа" хаадаг юм.

multivarka үед унтраах, та аяга тарианы шилжүүлж болно. Заримдаа semolina ээдрээ авсан байна. Дараа нь шүүлтүүрээр буюу сэрээ дамжуулан нүдэх. Олгохоос алга. сүү Semolina - будаа хоол хийх хамгийн түгээмэл аргуудын нэг юм. Усны тухай, энэ нь маш амттай, баян гарч эргэж чадаагүй. Оноос хойш хоол semolina хангалттай илчлэг, өглөө нь идэх хэрэгтэй.

Хулууны Pie semolina нь

Энэ тарианы олон сонирхолтой, амттай хоол бэлтгэдэг байна. Тэдний нэг нь - энэ нь хулуу манна юм. Үүнийг хоол тулд та өндөг, гурил, цөцгийн тос хэрэггүй. Хулууны бялуу Дорнодын чихэрлэг тун төстэй юм.

Бэлтгэл: үрж жижиглэсэн хулуу элсэн чихэр (ойролцоогоор 100 гр) нь холбох (V 2.). нэг нимбэг, тараг нь аяга, урлагийн 1.5 хеделгеен урам зоригоо нэмнэ. semolina. Хурдан, сайтар.

холимог жигд жигд хуудас, урьдчилан тосоор тослох хэрэгтэй дээр зайтай байна. 180 градус зуух эргэж, 30 минут махыг урьдчилан шараад. цаг хугацаа дуусахад бялуу шатааж байгаа бол тоглолтын бэлэн шалгах хэрэгтэй.

Үүний зэрэгцээ, бялуу шатаасан хүртэл, сироп хоол. элсэн чихэр, нэг аяга, 0.5 Art авна. Ус, нэг нимбэгний шүүс нэмнэ. 5 минут буцалгана. Та жимс, жимсгэний чанамал нэмж болно.

бялуу болгосон бол, өөр нэг нь 20 минутын турш зууханд үлдээж угаагдал үүсгэсэн нь сироп хийнэ. Одоо та үүнийг авч, өөрийн дуртай самар, самар буюу хатаасан жимс (жижиглэсэн хар чавга, эсвэл хатаасан чангаанз) нь цацаж болно. Энэ нь хоол шиг санагддаг semolina нэмэгдсэн байна. Ашиг болон хор уршгийг та нар мэдэх тул болгоомжтой хэрэглэх бөгөөд үүнийг бүү хэтрүүлэн.

засах тулд та улирлын чанартай жимс, эсвэл жимс хэрэглэж болно. Энэ нь бялуу жүрж, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ болон бөөрөлзгөнө хослуулан байна. Байц нь бас тохиромжтой.

зөвлөмжүүд

Одоо та энэ semolina бүрдэнэ юу мэдэж байна. Ашиг болон үр тариа хор уршгийг - онцгой анхаарал шаарддаг сэдэв. будаа дараа нь ихэвчлэн бага насны хүүхдүүдэд өгсөн байна. будааны бэлтгэхийн тулд, бөөн үнэ төлбөргүй, энэ бүгдийг нэг дор ус эсвэл сүү асгаж байх хэрэггүй. удаан унтаж semolina Fall. таагүй ламп үүсэх нь нарийн шигшүүрээр замбараагүй арчиж болно.

их semolina зөөлөн буцалгаж гэдгийг мартаж болохгүй, тийм болохоор хэтэрхий их тариа асгах байна. Нэгдүгээрт, будаа шатаах болно, хоёрдугаарт - Та маш зузаан авах болно. semolina хэрхэн зөв хоол, эмэгтэй хүн бүр мэддэг. Энэ нь тусгай ур чадвар байхыг шаарддаггүй хоол бэлтгэх нь маш амархан байдаг гэж үздэг байна.

Та маш их нэмж байгаа бол газрын тос, үр тариа нь амттай боловч тосны авах болно. усан дээр Munk - Учир нь энэ нь лактоз үл тэвчих нь хүмүүст зориулсан хоол хоол юм. зөвхөн гэрийн сүү будаа хоол хичээ. Дараа нь энэ нь зөвхөн амттай, бас маш их ач холбогдолтой байх болно.

Олон хүүхдүүд үзэм нь энэ нарийн хайртай, харин хөөс эсвэл бөөгнөрсөн үгүй. Хүүхдийн муу амтыг мэдэрдэг бол та semolina идэх нь түүнийг ятгаж чадахгүй байж болно. Тэгэхээр амттай курс бэлтгэх анх удаа үзээрэй.