Grapefruit гурил: эрүүл хоолны дэглэмийн хэд хэдэн жор

Амт амттай амттанг амархан гаргаж чадах хүнийг олох нь бараг боломжгүй юм. Энэ шийдвэрийг түлхэж чадах цорын ганц зүйл бол илчлэг, сайн, эсвэл эрүүл мэндийн хувьд ноцтой асуудал үүсгэдэг байж магадгүй юм. Өөртөө амттан олж авах нь амттай, ашиг тустай байх болно, тэр ч байтугай талууд хойшлуулахгүй байх болно, - үнэхээр сайхан шүдний мөрөөдөл. Ийм амттан үнэхээр байдаг, тэднийг хооллох нь ердөө л жаахан юм. Та хэзээ нэгэн цагт шанцай, зөгийн бал, жимсгэнээр талхаар хийсэн талхыг туршиж үзсэн үү? Үгүй? Дараа нь энэ нийтлэл танд үнэхээр тустай. Бид жинхэнэ витамин, коктейль, амтат үнэр, сайн сайхан сэтгэлийн бэлдмэл бэлдэнэ. Мөн надад итгэж үзээрэй, энэ нь зүгээр л амттай байх болно, гэхдээ маш их ашигтай, ялангуяа намрын эсвэл өвлийн улиралд, Хэрэв та ямар нэг сайхан, амттай, витамин хүсдэг үед. Тиймээс, эхлээрэй.

Шанцайтай усан үзэмийг жигнэх

Грэйппрупутын олон хүмүүс онцгой амттай байдаггүй бөгөөд зарим нь үүнийг даван туулж чаддаг. Гэсэн хэдий ч хоол хийх энэ хувилбар хоёулаа тохирох болно. Гринпруптын гашуун байдал тийм ч их таалагдахгүй, шанцай жимс нь түүний онцгой увдисыг өгөх болно.

Шанцайны тавагтай талх нарийн боов нь хэцүү биш юм. Хэд хэдэн боловсорсон жимс худалдаж авах, газрын шанцай, цөцгийн тос, элсэн чихэр (илүү зохимжтой хүрэн) худалдаж авна. Усан үзэм нь жигнэхэд бэлэн бол зууханд аль хэдийн дулаацдаг. Учир нь бид үүнд 180 градусын дээд хэлбэр ордог.

Грэйпфрут бол минийх, аль аль талдаа "илжиг" арьсыг арай бага хэмжээгээр огтолж, энэ нь бидний хоолыг тогтвортой болгоно. Хоёр хэсгээс үзээд, манай усан үзэмийг хасав. Шаржигнасан нь илүү шүүслэг байх тул хөөс, хальс зэргийг урьдчилан холих нь зүйтэй. Тэгээд бид ингэж ингэж байна: хурц нимгэн хутга авч, хуваалт байгаа газар, мөн хальс нь хавсаргасан хаана нь целлюлозыг болгоомжтой тайрах. Үйрмэгийг гэмтээхийг оролдоорой, эс тэгвээс жигнэмэглэхэд хамгийн амттай болно. Одоо элсэн чихэртэй шанцайтай холино. Ямар хэмжээтэй вэ? Таны амтаас хамаарна. Хэрэв та шанцайд дуртай бол 1-ээс 2-ыг холино. Элсэн чихэртэй ижилхэн: илүү их нэмэрлэнэ, амтат усан үзэм нь усан үзэм юм.

Тагийг нь илгэн цаасаар таглаад, жимс жимсэнд хувааж тавь. Тус бүрийн төвд өтгөн цөцгийн тос (болон хагас халбага) жижиг хэсэг тавьж, дээд тал нь элсэн чихэр, шанцай холилдсон нь элбэг дэлбэг цацаж. 5-7 минутын турш урьдчилан халаасан зууханд хийж, элсэн чихэр хайлж дуусмагц амттан бэлэн болно.

Зөгийн бал, цагаан гаатай усан үзэмийг жигнэх хэрэгтэй

Грэйпфрут нь цагаан гаа, зөгийн балаар шарж, хүйтэн улиралд эрүүл мэндэд сайнаар нэрлэгддэг. Хэрэв цагаан гаа таны дуртай биш бол та үүнийг ямар ч эм бэлдэж чадахгүй.

Эхний жороор тайлбарласантай ижил аргаар жимс бэлтгэ. Бялууг дээр тавган дээр тавьж, зөгийн бал, сараалжтай цагаан гааны холимог дээр тавь. Нэг том усан үзэм нь сараалжтай үндэс нь нэг халбага, шингэн зөгийн бал нь хоёр хоолны халбагын хувьд хангалттай байдаг. Хагас нь 5-10 минутын турш (190 градусын температурт) жигнэх чадвартай. Зөгийн балаар хийсэн гурилан усан үзэм нь жижиглэсэн самар, эсвэл цагаан гаа гаагаар сольж болно. Энэ нь бүгд амттай зүйл юм.

Грейпфрут "Аляска"

Зөвхөн сайхан амттай төдийгүй маш сайхан амттай амттан юм. Туршлага нь түүнд тендерт оролцож өгөхөөс өөр аргагүй юм. Гэхдээ гурилан усан үзэм нь зөгийн бал эсвэл шанцайтай хамт чанаж болно. Ийм жимс маш их шүүслэг болж хувирдаг болохоор бага зэрэг өөр өөрөөр бэлтгэ.

Хоёр усан үзэм авч хоёр хувааж авна. Бид тусдаа саванд байгаа целлюлозыг авч, хуваалтыг нь салга. Үр масс нь усан үзэмний талыг дүүргэнэ (хангалттай хоёр ширхэг). Элсэн чихэртэй халбагаар эсвэл зөгийн балаар хучаад халаадаг зууханд хийнэ. Үүний зэрэгцээ, бид 2 өндөгний цагаан , хагас аяга элсэн чихэр авна, бага зэрэг нимбэгний шүүс, эсвэл нимбэгийн хүчил нэмнэ. Тогтвортой уургийн оргил байх ёстой. Grapefruit (жигнэсэн) бага зэрэг хөргөнө. Дараа нь уургийн тагийг нь таглаад зууханд буцааж хийнэ. Манай самрыг хөнгөн хүрэн өнгөтэй болгоно. Амттан бэлэн боллоо!

Жимс, жимсгэний хамт усан үзэмийг жигнэх хэрэгтэй

Янз бүрийн талаар юу гэж бодож байна? Та хоёр усан үзэм, ганц алим, гадил жимс, цөөн жимстэй юу? Амттай, амттай хоол амтлах хоол хийх сайхан боломж !

Грейпфрутыг талструу зүсэж, жигд тавиур эсвэл хөгц дээр тавин, шанцайтай хольсон элсэн чихэр цацаж болно. Жижиг шоо, эсвэл зүсмэл дэх жимс, жимс жимсгэнэ, халбага цөцгийн тос нэмнэ, Хэрэв та хүсэж байгаа бол, бага зэрэг архи ч болно. Жимсний саладыг хольж, усан үзэмний тал дээр тавина. 10-12 минутын турш урьдчилан халаасан зууханд хийнэ.

Бүх гайхамшигтай энгийн зүйл бол та ердөө л бага зэргийн мэргэн ухаантай, төсөөлөөгүй гал тогооны өрөөнд хичнээн их хэрэгтэй вэ! Амттай, эрүүл , амттай амттан бэлтгэх нь маш энгийн. Туршилт хийх, нэмэлт, шинэ жор олж нээхээ битгий мартаарай. Амтат бүтээлч, сэтгэл хангалуун амт!