Dandelion Салат - шанцайны ургамал эрүүл мэнд

Та Dandelion төрөл бүрийн амин дэм, эрдэс бодис нь үнэлж баршгүй агуулах байдаг гэдгийг мэдэх үү? Энэ ургамал нь марганц, магни, төмөр, зэс, кали, кальци агуулдаг.

Одоогийн өдөр нарийхан цэцэг Шар эртний дахин амьдралын тарсан гэж нэрлэдэг учраас. Тэгээд ямар ч гайхах: дараа нь, тэр нь diaphoretic, тоник, choleretic, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг нөлөөтэй, бас байгалийн "бийр" нь ямар байдаг хүний биеэс хорт бодисыг устгах чадвартай юм. Dandelion антиоксидант агуулдаг, хүний хэрэглээний чихрийн шижин урьдчилан сэргийлэх болон цус харвалт дараа биед нөхөн төлжих үйл явцыг хурдасгах боломжтой юм.

багваахай нь шинэхэн бэлтгэсэн салат, амьдрах чадвар болон сэтгэл санааг өргөх зүрх судасны системд их сэдээлт гэж дархлааны систем, үйлдэл бэхжүүлэх.

Түүнчлэн, элэгний хатуурал, таргалалт урьдчилан сэргийлэх чадвартай Dandelion, боловсруулалт сайжруулах витамин дутагдал дүүргэ. Эрт цагт энэ гайхалтай цэцэг бам, хаван үзнэ.

Илүү Dandelion салат нойр булчирхай асуудалд тохиолдолд санал болгосон. Үүнээс гадна - энэ нь өтгөн хатах, тунгалгын булчирхай, арьсны тууралт ба шалбарсан үрэвслийн маш их үр дүнтэй байх болно.

Дээрх бүгд гадна, одоо ч гэсэн амттай багваахай нь аяга таваг, тийм болохоор өнгөрөх биш, та эдгээр нарийн шар цэцэг хараад: гэнэт та тэдгээр нь шаардлагатай вэ?

багваахай нь Салад. самар бүхий жор.

Dandelion навчны 100 гр, залуу хамхуул 200 гр, сармис хоёр хумс, ногоон сонгино, дөрвөн самар, нэг халбага шорвог байцаа (sauerkraut) дүүргэх нь ургамлын тос болон цангис жимсний шүүс нь халбага хоёр spoonfuls авна.

Залуу хамхуул болон Dandelion навч эрхлэдэг байна. Сайтар гүнзгий саванд тэднийг холино. жижиглэсэн ногоон сонгино, сармис нь цацна. дүүргэлтийн хувьд, байцаа, ургамлын тос, цангис жимсний шүүс хийсэн шорвог холино. Одоо амтлагч, таны салат асгаж, дээд самар үүнийг чимэглэсэн.

Салат "Dandelion"

ухуулах хуудас болон Dandelion, манжин, яншуй, гоньд, сонгино, цөцгий, хушны самар, сармис цэцэг бэлтгэнэ.

Dandelion хуудас угааж, гашууныг арилгахын тулд цаг орчим давсалсан усанд тэдгээрийг үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь улаан манжин, яншуй, гоньд болон сонгино хэрчиж. цэцэг, шар дэлбээтэй, Dandelion тайрах хуудас нь салгаж, найрлага бусад тэдгээрийг нэмээрэй. Дараа нь, энэ салат боолт нь сармис, улиралд нь цөцгий холино. Одоо хушны самар цацаж. Мэдээлэл. хоол бэлэн болсон байна.

Quinoa нь Dandelion салат

cygnets, Dandelion навч, ямар ч ногоон, ногоон сонгино, залуу сармис, улаан лооль, өргөст хэмх, сонгино авна.

гичийн газрын тос, наранцэцгийн тос: боолт нь бальзамын уксус.

цаг давстай усанд хуудас Dandelion нэвт норгох. ухуулах хуудас дараа шүүлтүүр нь дахин, тэднийг шавхан үзье. Дараа нь бууруулсан байна.

Тусдаа болон хаяна угаасан Quinoa иш - тэд шанцайны ургамал, навчис цавчих бүдүүлэг байна.

навч болон Dandelion Quinoa дараагийн (таны амт нь) аль ч нилээд жижиглэсэн ногоон, түүнчлэн сармис, ногоон сонгино нэмнэ. Дараа нь бага зэрэг сонгино нэмнэ.
нэг буюу улаан лоолийн хоёр - (үүнийг арилгахын хальс гашуун бол), juiciness зарим өргөст хэмх жижиглэж нь.

амт нь давс, чинжүү нь Улирал. нь өгөөмрөөр улиралд боловсронгуй наранцэцгийн тос ба гич. Дараа нь бальзамын уксус нэг хагас халбага нэмнэ. Бүх зүйл сайн холино. Одоо та аягыг бага зэрэг сэрүүн хөргөгчинд энэ нь үйлчлэх өмнө.

Францын салат багваахай нь

Та хэрэгтэй болно: улаан лоолийн 40 гр, өргөст хэмх 40 гр, 20 гр бяслаг "Gouda" -ийн, тавигддаг хар Чидун 30 гр, 15 гр Хятадын салат, жан 3 гр, "бальзамын", бага зэрэг ногоон шинэ, чидун жимсний тос 10 грамм. Гэсэн хэдий ч - залуу 300 гр Dandelion навч, гахайн 125 гр, хуучирсан талхны хоёр зүсмэлүүд, хоёр сонгино сонгино, хоёр zubochka сармис, ургамал нь сэлбэж цуу гурван халбага, элсэн чихэр нь хавчих, нэг халбага цайны халбага гич, ургамлын тос дөрвөн халбага, бага зэрэг давс, газрын чинжүү.

багваахай навч цэвэр, цоорхой болон алгадах хуурай. өөх нимгэн тууз хайчилж, бага дулаан дээр нь хайлж. Дизель тавган, сэрүүн дээр тавих гарган авсан.

Батон, жижиг шоо хуваасан бол яруу хүртэл хайлсан өөх тос (tallow) нь үүнийг хуурч. Сармис, сонгино нилээд цавчих болон хайрсан baguette холбогдож болно.

Дараа нь элсэн чихэр, чинжүү, давс, гич нь цуу холино. Дараа нь, дусал дуслаар тос нэмж, нэгэн төрлийн массыг олж авахын тулд сайтар хумсны.

багваахай навч нь тавган дээр хувааж, жан хийнэ. хэрчсэн сонгино, сармис, жин нь талхны орой дээр дахин дулаан, газар дизель. бэлэн багваахай нь Vse.Frantsuzsky салат!

Та ходоод гэдэсний замын өвчний сэдрэлийн үед ямар нэгэн бүрэлдэхүүн хэсэг салад эсвэл та заалттай байгаа бол, харамсалтай нь, та ийм хоол хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.