Цэцэгт байцааны хоол гэж юу вэ

Цэцэгт байцааны нь бидний ширээн дээр нь байнгын зочин болсон байна - энэ нь маш сайн амт ба масс бүх ачаар шүү дээ ашигтай шинж. юу хоол байцааны хурдан? Учир нь зөвхөн энэ тохиолдолд энэ нь агуулсан витамин хадгалагдаж байдаг Энэ нь хүнсний ногоо, түргэн хоол нь холбоотой байж болох юм. нь нахиалдаг, чанасан байна галоген, шарж, анхдагч болон хоёрдогч найрлагад болгон ашиглаж маш олон жор байдаг.

Та өглөөний цэцэгт байцааны хоол юу мэдэхгүй байгаа бол, дараа нь дараагийн жор явж байна. Өмнөх Ангижруулагч дарга, давстай усанд буцалгана. florets болгон хувааж, ямар ч халуун ногоо нь цацаж.

batter бэлтгэнэ. хоёр өндөг, сүү, хагас литр, цөцгий хоёр хоолны халбагын, гурил 150 гр холино. амт нь чинжүү, давс нэмнэ. цөцгийн тос нь хайруулын тавган дээр batter болон шарсан мах нь баг цэцэг бүр дүрж.

Та цэцэгт байцааны хялбар, амттай юу хоол болох вэ? Мэдээж хэрэг, салат. Үүнийг хийхийн тулд та байцаа, 300 гр, шинэ улаан лооль, өргөст хэмх 200 гр, салат, 100 грамм орхидог бүгд ижил, ногоон сонгино, улаан манжин нь холбон, 50 г байх хэрэгтэй лаазалсан эрдэнэ шиш , цөцгий болон майонез бүх нэг халбага. амтлагч давс, элсэн чихэр, шанцай цухуйж байна.

Бид florets болгон цэцэгт байцааны хуваалцаж, давс бага хэмжээний (литр тутамд ойролцоогоор нэг халбага) усанд буцалгана. Харин байцаа шингээд байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь түүний амтыг өөрчилж болно, бүх витамин устгах болно.

Цаашилбал, ус хуурай болон хөргөлттэй байцаа байх ёстой. Өргөст хэмх зүсмэл хуваасан (хүсвэл, арьс устгах). Улаан лууван нимгэн зүсмэл болгон бууруулсан байна. Салат усаар угааж, зурвас болон сонгино хуваасан байна - цагираг. Улаан лооль мөчрийн чөлөөлөгдөх болон шоо болгон бууруулсан байна.

Дараа нь, чинжүү, давс, элсэн чихэр, шанцай нь салат аяга болон улирлын бүх найрлагыг холино. майонез болон цөцгий хольж, хүнсний ногоо нь нэмнэ. нь эрдэнэ шиш ашиглах аяга таваг засаж тохижуулж.

Ямар хоол таваг нь цэцэгт байцааны илүү тэжээллэг байсан бэ? Энэ нь хүнсний ногоо, сайн мах махан бүтээгдэхүүн нэгтгэж байна гэж мэдэгдэж байна. Тиймээс дараагийн хоол татсан мах нь Casserole юм. нэг нь байцаа, ямар ч гурван сонгино нь татсан мах 500 гр, бяслаг 200 гр, ургамлын тос, гурван өндөг, давс, чинжүү болон жигнэмэг авна.

Өмнөх буцлах байцаа, сэрүүн. Дараа нь florets болгон задлан ялгал хийх. Сонгино нь grater ашиглах, зодуулж өндөг нийлүүлж гурван бяслаг .. нь хайруулын тавган дээр жижиг шоо болон шарсан мах болгон бууруулсан байна. шарсан сонгино, чанасан байцаа нахиа нь чөмөг холимог. гулсмал давс, чинжүү нь амсах болно. Breadcrumbs нь Ovenproof хоол өөх тос, эсвэл тос болон цацаж. байцаа нь түүнд чөмөг тавьж, бяслаг, өндөг хольц дүүргэж. зууханд 30 минут Casserole бэлдэж байна. Хоол хийх температур нь 200 градус байна. Энд өдрийн ба оройн хоолондоо цэцэгт байцааны хоол юу юм.

Бүх хоол нь энгийн, бас амттай байдаг. цэцэгт байцааны хоол гэж юу вэ? Фото хоол их харагдах бэлэн боловч энэ нь өөрийн гэсэн хэв маяг нь тэднийг харах нь илүү дээр юм!