Спорт, биеийн тамирынГадна Спорт

Хэрхэн долоо хоногт голч сургалт цанын сурах вэ?

Олон улс орны цанын зууны турш эргэн тойронд байж, тэдний тоног төхөөрөмж байнга өөр өөр ангилалд хувьсан өөрчлөгдөж байна. хамгийн түгээмэл сонгодог уран гулгалтын, өөр хоорондоо зэрэгцээ хөдөлж хөл нь юм. Гэсэн хэдий ч, цана дээр хөдөлгөөний хамгийн хүчтэй, хурдан арга бол голч ажиллаж байгаа юм.

Энэ аргын онцлог

Та нар ойлгож хүсэж байгаа бол хэрхэн, голч курс цанын энэ утгаараа диагональ дээр нэг хөлөө гарч дарж урагш өөрийгөө түлхэж шаардлагатай юм гэдгийг санаж санааг хадгалж сурах. Дараа нь бусад цанын дээр нэг л зүйлийг хийх. Энэ арга нь тэшүүрээр хөдөлгөөнийг дуурайлган. өсгий хавсарган, цанын урагш боломжийг олгодог ангид юм.

Зураг дээр та хоёр өөр өөр арга барилтай ашиглан хоёр тамирчид харж болно. Зүүн талд - тавьсан зам дээр нь сонгодог нь мэдээж, баруун - эмчилж зам дээр уран гулгалтын.

зөв тоног төхөөрөмж сонгох нь чухал

тулд тэшүүр нэг чухал техникийн асуудлыг шийдвэрлэх ёстой цанын сурах хэрхэн ойлгох. Нэгдүгээрт, та зөв тоног төхөөрөмж худалдан авах хэрэгтэй. , Уран гулгалтын харвалт цанын Дүрэм, сонгодог илүү богино, ар талд тусгай ховил байхгүй онцлогтой юм. Атираа, түүнчлэн биеийн жин шилжүүлэх үед, эргэж гулсаж ирсэн тамирчин байлгах зорилготой юм, гэхдээ тэшүүрээр цана нь ердөө л rifling нь зөв ажиллахгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч, нэг наалттай лав хэрэглэх нь байна. Ийм цанын лав тэд маш хурдан сонгодог гулсуулж болохоор бүх гадаргуу дээр слайданд хэрэглэх юм. Үүнээс гадна, тэдний урт тамирчин жингээс хамаарна.

Цанын голч курс маш идэвхтэй бодит үйл ажиллагаа юм. Энэ нь биеийн бүх булчин бүлгийг явдал юм. Ridge Мэдээж Тиймээс, нэг хөл дээрээ тэнцвэржүүлэх чадвартай, сайн спортын сургалт, туршлага болон цанын бааз байдаг хүмүүст зориулсан хялбар шаарддаг.

Харин зөрүүдлэн сургуульд намар, өвлийн биеийн тамирын хичээл алдсан, сонгодог болон голч нь мэдээж ялгааг таньж мэдэхэд хүмүүсийг яах вэ?

Суралц! бүх эргэлзээ хаяна!

Тэгэхээр яаж хярын курс цанын сурах вэ? Би гэртээ Жишээ нь мэргэжлийн сургагч ч үүнийг хийж чадах уу?

А: мэдээж тийм!

Энэ нь гурван оноо судлах л хэрэгтэй:

1. ангилалд цаг хуваарилах.

Хангалттай зориулах The New Year амралт, захиалгын ойлгож хэрхэн сурах цанын голч Мэдээж төлөө The долоо хоногт.

Хэрэв бид ердийн дэглэмийг авч, хоёр удаа долоо, жишээ нь, ажлын дараа орой нь хуваарилах нь зүйтэй. Тэнд нь нэмэх нь тэд хэн юм шиг ичимхий тулд дасгал бүрэн харах бусад skiers. Энэ нь илүү сайн байдаг хэдий ч бүх эргэлзээ устгаж, тэдний спортын ололт амжилт дээр төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь мөн сургалт унтраах хоёр хоногийн дотор авах логик юм.

2. баруун цанын, тэшүүрээр холбогдох шаардлагыг өөрийгөө хангах.

Тэдний шинж чанар нь дээр дурдсан байна. Хэрхэн тэшүүр цанын сурах вэ? Ийм зорилгодоо хүрэхийн тулд заавал дэлгүүрт явж, зүгээр л үнэтэй тоног төхөөрөмж худалдан авч байна. Та түрээсийн үйлчилгээний давуу талыг ашиглах боломжтой. Эсвэл худалдан авах тоног төхөөрөмж, хоёр дахь гар. Та техникийг эзэмшсэн байх үед, та түүнчлэн мэдээж тулд нурууны амтыг мэдрэх болно тэдгээрийн тохиргоог ойлгож, дараа нь энэ нь гялалзсан шинэ цана нь явах ач холбогдолтой.

зам та нар явж байгаа нь дээр сайн бэлтгэгдсэн хийх гэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь цас цэвэрлэж байна гэсэн үг юм. Муу төрийн зам олох нь удаан хугацааны туршид бий болох үед, улмаар сэдэл зовох болно. Энэ нь тамирчид хийдэг нэг газар сургах логик юм. Үүний зэрэгцээ, тэднийг харж, та хэр хурдан цанын сурах талаар санаа хэдэн сурч болно.

3. Дагах The заавар доор.

Энэ нийтлэл нь голч курс унах, урлагийн шинжлэх ухааны танилцуулга байх зорилготой биш юм. Энэ нь энгийн санал болгож, заавар таны найз ажиллаж байсан талаас нь ашиглагдах боломжтой байдаг.

эхлэн Хүний заавар

Олон хүн хэрхэн сурах, асуу. Цанын голч дүүжин хялбар. тайлбараас үргэлжлүүлэхээс өмнө, энэ нь сургалтын явцад хамгийн шилдэг үлдсэн гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй цанын шон зайтай. Эхэндээ энэ нь биеийн ер бусын хөдөлгөөнд бие нь тэнцвэрийг олох нь маш чухал юм. Тэгээд л саад болно энд мод.

Гараа орхих, үнэ төлбөргүй, өөрийн мөрөө амрах, та нар өөрсдөө та нар урагш ролл туслах үүднээс хөдөлж эхэлж байгааг мэдрэх болно. нь хэлбэл, бие итгэж байна.

Дараа нь та сургалтын хавтгай талбайг сонгох хэрэгтэй. Та 5 км-ийн мөрийг хэрэгтэй тэн хагас нь стандарт сургуулийн цэнгэлдэх хүрээлэнд онгоц арилгах цас хүртэл түүх байхгүй байна. Энэ нь та доорх эдгээр хөдөлгөөнийг дадлага байрлал юм.

механик тал нь уран гулгалтын харвалт эргийг тайлбарласан энгийн схем

зураг дээрх байрлуулж, энэ нь аль аль нь хөл нь нэгэн зэрэг өөр өөр чиг үүргийг нь тодорхой байна. Энэ нь гол анхаарах юм. нэг хөл гадаргуу (хөлийнх нь дотоод хэсэг нь оролцсон энэ үйл явцад ихэвчлэн илүү идэвхтэй) -аас буцсан байгаа үед, хоёр дахь цасан дээр эрч ба илтгэлүүдийг ашигладаг. Түүний жин, assiduously ширээн дээр хуримтлагдсан мэдээлэл, бид мөч, слайд дээр хийх шийдсэн байна. Эдгээр хөдөлгөөн зэрэгцээ нь биш хийж, ташуу байгаа гэдгийг анхаарна уу!

нь та зүүн талд өөрийн жин шилжүүлсэн байна гэж үзье, зүүн талд нь яг тэр үед баруун хөл, слайдыг түлхсэн. аль болох урт урсан өнгөрөх хичээ. юу вэ? захиалгын дараагийн рн өмнө түүний зүүн хөлөө амрах цаг байх. Эхлээд удаан, жигд, дасгал хийх. Хэрэв та сайн мэдэх үед та нар хурд хөгжүүлэх ажиллах үргэлжлүүлье. Тэгэхээр зүүн цанын түлхсэн баруун таны жин шилжүүлэх, баруун гулсуулна. Тиймээс бид ээлжлэн зүүн, дараа нь баруун хөлөө түлхэж. уран гулгалтын сануулж, энэ биш гэж үү?

хөл нь бид өвдөгний бага зэрэг авъяас гулсуулж гэдгийг анхаарна уу. Энэ хавар, таны жин тавьж байна гэж төсөөл дөө.

Гэртээ Дадлага!

тэнцэл асуудлыг хадгалах бол илүү гэртээ та нэг хөл дээр өөр байр суурийг дадлага болно, хярын курс цанын сурах хэрхэн ойлгох. 12 секунд л 4 багц нь өөрчлөлт тус бүр.

Мөн Do биш байж буруудах нь цагны тэмцээн мэргэжлийн тамирчид зэрэг биатлоны, та тэр ч байтугай телевизийн. Тэгэхээр энэ нь хэрхэн дараа нь та нарын шаардлагатай юу ойлгох шиг харагдах ёстой, мөн тухай харааны мэдээллийг шингээх нь хамаагүй хялбар байдаг.

Хамгийн гол нь - Өөртөө итгэж, шинэ хөдөлгөөн эзэн нь таны бие цаг хугацаа өгч, дараа нь бүхий л гарч ирэх ёстой. Тэгээд дараа жил нь та найз нөхөд хярын курс цанын сурах хэрхэн өөрсдийгөө тайлбарлах хэрэгтэй болно.

Амжилт хүсье!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.