Хоол хийх жор болон онцлог: хүнсний ногоо нь Bulgur

Bulgur Ойрхи Дорнодын өргөн хэрэглэгддэг, хамгийн алдартай бүх үр тарианы тариа нэг юм. Энэ нь уламжлалт гоймонгийн эсвэл төмс сайн сонголт байх болно гайхамшигтай яруу, амттай хачир үйлдвэрлэж байна. Тийм учраас өнөөдөр илүү бидний нэгтнүүдийн илүү хүнсний ногоо bulgur хоол яаж хийхийг сонирхож байна. Жор ижил хоол өнөөдрийн хэвлэлд танилцуулсан болно.

Ерөнхий зөвлөмж

зэрэг амттай, эрүүл тал нь хоол болсон гэж та хэд хэдэн энгийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Юуны өмнө, бид энэ дилер угааж байх хэрэгтэй байна гэж санаж байх ёстой. Энэ нь үйлдвэрлэлийн явцад энэ Цэвэрлэгээ өнгөлгөөний уур өртөж байна байгаатай холбоотой юм.

Хэрэв та хүнсний ногоо bulgur хоол өмнө та өнөөдрийн дугаар зүйлд харж болно жор, энэ нь хайруулын тавган дээр хуурч хийх нь зүйтэй, оливын тос, шар тос, эсвэл масло тос юм.

2 халсан нь хамгийн бага дулаан дээр арван таван минут: зүгээр л энэ тогооч тариа тулд халуун усаар 1 харьцаа нь дүүрэн байна. энэ нь шүүслэг найрлага хамтран бэлтгэсэн бол шингэний хэмжээ бага зэрэг доош нь тааруулах байж болно.

multivarka-д хүнсний ногоо нь Bulgur

энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглан Жор хурдан, ямар ч асуудалгүйгээр маш сайн хоол эсвэл оройн зоог бэлтгэж чадна. Танай гэр бүл энэ таваг амтыг үнэлж чаддаг байсан гэж та дэлгүүрт өмнө очиж, бүх шаардлагатай эд ангиудыг худалдан авах хэрэгтэй. хөрвүүлсэн жагсаалт байх ёстой:

• тарианы 150 грамм.
• ус 300 мл.
• Лаазалсан вандуй, эрдэнэ шишийн 150 грамм.
• Нэг луувангийн.
• цөцгийн тос 150 гр.
• том сонгины булцуу нь хос.

зэрэг хүнсний ногоо нь анхилуун bulgur болсон байх нь (алхам жор алхам нь доор үзүүлсэн болно) энэ нь нийтлэг давс, чинжүү, pilaf нь халуун ногоо дээрх жагсаалтыг нэмэлт хийх нь зүйтэй.

үйл явцын тодорхойлолт

дилерийн өмнөх зайлах шаардлага байхгүй байгаа хэдий ч олон гэрийн эзэгтэй нар ч үүнийг хийх болно. Бэлтгэсэн bulgur Multivarki, аяга цутгана шүүсэн ус асгаж давс, цөцгийн тос нэмж хэлэв. төхөөрөмж, тагийг нь хамрагдсан байна горимыг "будаа" идэвхжүүлж, цаг бага зэрэг хүрэхгүй хагас нь хүлээх хэрэгтэй.

арвай исгэж байгаа ч, та хүнсний ногоо хийж болно. Угааж, сонгино, луувангийн газар хальсалж. Энэ нь байгалийн амт үлдсэн тул Аспарагус, том хэмжээтэй хэсгүүдээр болгон бууруулсан байна. эрдэнэ шиш, вандуй, дараа нь тэд зүгээр л давсны уусмалд цутгана. Дашрамд хэлэхэд, байгаль хамгаалал байхгүй үед энэ нь шинэ хөлдөөсөн бүтээгдэхүүнийг орлуулж болно. Бүх хүнсний ногоо нь нэг таваг болон Multivarki дохио болгосон ууц нэмж дараа нэгтгэж байна.

нэгжийн агуулгыг сайтар хольж давс, чинжүү, хамт чийгийг pilaf нь халуун ногоо , арван минутын турш хоол. хүнсний ногоо Bulgur, жор дурьдсан байна, салад бүх төрлийн нь гайхалтай нэмэлт юм.

courgettes, чихэрлэг чинжүү нь будаа

Энэ нь үнэрт бөхийх хоол оройн эсвэл оройн хоолонд үйлчилсэн болно. Энэ баяр нь дөрвөн хэсэгт бэлтгэх нэгээс бага цаг зарцуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. үйл явц нь өөрөө тийм ч тэр ч байтугай шинэхэн тогооч эзэмшиж асуудал Хэрэв гэсэн хялбар юм. Энэ нь хоол тасалдуулах, өөрийн агуулахын нэмэлт, өөрчлөлт оруулах болон шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүн худалдан авах урьдчилан хэрэгтэй сураггүй алга болсон найрлага нь хайх сатаарсан байх шаардлагатай биш юм. Таны Гараа байж байх ёстой үед:

• тарианы 150 грамм.
• Буцалсан ус 300 мл.
• Хоёр сайхан хонх амтат чинжvv.
• Есөн chives.
• шинэ хулуу нэг хос.
• хагас нимбэгний шүүс.

Дээрээс нь өөр бүх зүйл, хүнсний ногоо нь bulgur жор өндөр чанартай оливын тос, кориандрын мод, давс, карри нь бага хэмжээний байгааг харуулж байна.

үйл ажиллагааны дараалал

Эхлээд та хүнсний ногоо бэлтгэж эхлэх хэрэгтэй. хутга таван газар өмнөх хальсалж сармис хумс, карри холбогдсон хутгах байнга мартаж биш, гал байлгах халуун чидун жимсний тос, хэдэн минутын дараа нь тавган илгээсэн байна. Түүнээс хойш нэг саванд bulgur нэмнэ. Бүх сайтар croup бүрэн тосоор ханасан байдаг нь, холимог болон халуун ус хийнэ. Дараа нь тагийг нь хамарч, хорин минутын турш бага дулаан дээр сунжирч үлдээх тогоо.

чидун жимсний тос нь тос нь тусдаа тогоо нь бага зэрэг шарж өмнөх угаасан дулаарсан нь унавал болон захын чинжүү. Түүнээс хойш энэ нь чанаж болгосон тариа, сайн өдөөгдөж, болон муфель алчуур хасаж хавтан тавган руу илгээсэн байна.

хүнсний ногоо жор нь бидний bulgur өнөөдрийн дугаар зүйлд хянаж байгаа нь бараг бэлэн болсон байна. Энэ нь зөвхөн Даршилсан хулуу хийх хэвээр байна. Тэд нимгэн тууз болгон бууруулах, гүн аяга цэвэр тавьж, угаасан байна. Мөн сэргэж давс, хэвлэлийн сармис дамжин, хагас нимбэгний шүүс, жижиглэсэн яншуй байна. бүхэлд нь, сайн дүүрдэг байсан нь тагийг нь хамрагдаж, хөргөгчид байрлуулна. Ер нь, арван минут Сквош marinated байсан хангалттай юм. Энэ хугацааны дараа бэлэн хоол, та үйлчлэх болно.

хүнсний ногоо, тахианы Bulgur

Энэ тарианы өөр өөр янз бүрийн жор. Энэ тохиолдолд, бусад найрлага гадна мах хэрэглэж болно. үйл явц эхлэхээс өмнө, таны гал тогоонд байгаа эсэхийг шалгаарай:

• тахианы 550 грамм.
• Нэг сайхан чинжүү.
• тарианы 200 грамм.
• дунд зэргийн лууван хос.
• Нэг том сонгино чийдэнгийн.

зэрэг амттай, сэтгэл хангалуун хоол болж хувирсан байх онд дээрх жагсаалтын шүүсэн ус, хүснэгт давс, халуун ногоо, ургамлын тос нэмж байх ёстой.

бэлтгэх технологи

Эхлээд та хүнсний ногоо хийх хэрэгтэй. Урьдчилсан угаасан, хальсалж сонгино, лууван нь хутгагч ашиглан газар юм. Хэрэв та энэ төхөөрөмж байхгүй бол, та нар гараас бусад арга хэрэгслийг ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд л grater дээр лууван боловсруулсан, сонгино нилээд жижиглэсэн. Pepper мөшгих болон үрийг арилгах, дараа нь түүний дунд куб бууруулсан байна.

Ийм замаар хүнсний ногоо аяга Multivarki руу илгээсэн байна бэлтгэсэн. Түүнд урьдаас будааны болон тахианы мах хоёр centimetric угааж, жижиглэсэн ширхэг байрлуулсан байна. Энэ бүхэн сайтар, өдөөгдөж байна давсалсан, халуун ногоо нь чийгийг Ингэснээр энэ нь бүрэн хамрагдсан байна шүүсэн ус хийнэ. төхөөрөмж нь тагийг нь хамрагдаж, горимыг "унтраах" идэвхжүүлэхийн байна. Хагас цагийн хоол ширээн дээр байсан болно. хүнсний ногоо нь дууссан bulgur хүсэлтээр, дээр дурдсан байгаа жор, цөцгийн тос, эсвэл тос дүүргэ.