Турах нь Laxative - хуурамч үр ашиг

dietitians жингээ алдаж холбоотой хамгийн аюултай буруу чансааг эмхэтгэж хэрэгжүүлсэн бол, эхлээд газар туулгалт, Шээс хөөх эм авч болно. шударга хүйс, аль болох богино хугацаанд хүссэн илүүдэл жин, үр дагаврын тухай халамжтай биш, бэлэн болсон нь шууд утгаараа бүх зүйл салахыг. ямар нэгэн мансууруулах бодис хяналтгүй ашиглах боловч эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж байгаа, бид бүгд сайн мэднэ. Магадгүй энэ арга нь сул талуудыг Та нүдээ хааж болно гэсэн ийм үр дүнтэй байна вэ? -ийн илүү сайтар энэ ойлгохыг оролдоод үзье.

-ын туулгалт үнэхээр ашиггүй болгохын тулд жингээ хасах гэсэн эхлэе. Энэ бол ходоод болон бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагаа явуулж биш болох нь, хоол шингээлтийг саад болохгүй. Энэ нь та, магадгүй, хоол боловсруулах хог хаягдлыг ялгаруулах болно тусалж чадна. Мэдээж хэрэг, туулгалт нэг тонн шингээж, та илүү сайн авч чадахгүй, харин жингээ алдаж болохгүй.

туулгалт байнгын хэрэглээ нь зөвхөн хүссэн үр нөлөө, бас донтуулагч өгч байна. Гэдэс, Сэргээшүүд дээр суугаад нэг удаа, энэ нь залхуу байж эхэлдэг ба энэ нь байх ёстой гэж тэд ажиллаж байгаа бол ямар.

туулгалт их тунгаар удаан хугацаагаар хэрэглэх нь гэдэсний ханын улмаас байнгын үрэвсэх нь унтраах хуудас эхэлдэг гэдгийг хүргэж байна. Энэ нь нимгэрсэн хүргэдэг. үр дагавар гэдэсний цооролт нь шархлаа үүсэх, өөр байж болох юм.

та бүхэн мэдэж байгаа хоёрын хооронд том ялгаа хэрхэн турах нь, хэрхэн энгийн суулгалт laxative, үгүй. бас арай өөр үр дагавар. Хүн бүр Баасанд нь суулгалт шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис их хэмжээний угааж хэрэв та мэднэ. Калийн дутагдал булчин агшиж татахад хүргэж болох юм. Төмөр дутлын цус багадалт хүргэдэг. Хүлээн зөвшөөрч, хос - Тройка килограмм буурсан (ба түүнээс дээш туулгалт тусламжтайгаар авч чадахгүй бол) энэ нь хэрэггүй байж болох юм.

А суурин амьдралын хэв маяг, ядуу хооллолт, хоолны дэглэм, стресс хаталтын шалтгаан байдаг. Мэдээж, тэд жинг бууруулахын тулд бага байна. Иймээс laxative жингээ алдах ч хэрэгтэй. Чавганы, Зураг, идрээ Харин Эм нь илүү дээр юм оронд байгалийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх. эслэг өндөр нь хоолны дэглэм илүү хүнсний оруулаарай. Тэд өлсгөлөн хангах, сайн сайхан байдаг гэдэс цэвэрлэнэ.

Шээс хөөх эм болон туулгалт - Хэрвээ хамгийн шилдэг турах. Та үнэхээр үнэхээр хоолны дэглэм, эсвэл бэлхүүс, хонго хэдэн сантиметр хасах яаралтай хэрэгцээ дээр суухыг хүсэхгүй байгаа бол, энэ нь masseur эсвэл тоног төхөөрөмжийн журмын үйлчилгээг ашиглах нь зүйтэй юм. залхуу гимнастик гэж нэрлэдэг массаж юу ч биш, үр ашигтай нэг сесс нь эрчимтэй дасгал нь адилтгаж болно.

эрүүл мэндийн ямар нэгэн хохирол учруулалгүйгээр жингээ хасах нь тусалдаг эргэн дурс. Бид хоол хүнсний талаар голчлон ярих бол тэдний нэрс нь хангалттай том байна, тиймээс бид хамгийн алдартай танилцуулж байна.

Цангис их хэмжээний витамин С агуулсан, мөн түүний оршихуйд, өөх хурдан шатсан байна. жимс Үүнээс гадна бага зэрэг шээс хөөх үр нөлөөтэй байдаг.
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн - эрх бүхий хоолны дэглэм нь шаардлагатай элемент. Тэд кальци ч бас хохирол жин хувь нэмэр оруулж байдаг. Хан боргоцой, ногоон цай, бие даасан зөвлөмж хүнсний ногоо marrows хэрэггүй.

Та одоо ч гэсэн эм зүйн тулд биеийг нь туслахын тулд хүсэж байгаа бол, L-Карнитин болон бүтээгдэхүүн сонгох Chromium Picolinate, гэхдээ caffeinated биш. Тэр олон хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд Тайлбар - Энэ нь зүгээр л laxative өнгөлөн далдалсан байна. Эм ийм бага ээлтэй Slimming. ургамлын болон байгалийн бүтээгдэхүүний онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. нэг хэсэг байгаа бол Senna навч, чацаргана холтос, бажууна, эдгээр эмийг purgative арга хэмжээ байна.

бүхий л сайн сайхан зохицол төлөө тэмцлийн байна. Тиймээс ийм үнэрт зэрэг жингээ хасах уламжлалт бус арга замаар, анхаарал хандуул. Энэ нь ваниль үнэр элсэн чихэр, гэдэс цадаж цохилт гэж үздэг байна. шанцай, ногоон алим үнэртэн сонирхлыг бууруулна. Усан үзэм сэтгэл санааны байдлыг өргөнө болон бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. Мэдээж хэрэг, үнэрт нь нимгэн авч чадахгүй вэ ганцаараа үнэр нь зөвхөн сэтгэл санааны нөлөө үзүүлж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тэдний өөрийнх нь бие нь эв нэгдэлтэй харилцааг бий болгох нь тийм ч сайн арга юм. Үнэндээ энэ турах гол баталгаа юм.