Салат "хумсны" - биеийг цэвэрлэхийн тулд сайн арга

Хүн бүр янз бүрийн арга замаар өөрийгөө илэрхийлэх турах, гэхдээ илүү их, илүү ард түмний үйл явц нь урьдчилсан цэвэрлэсэн нэмэлт жин нь дуулиан шуугиантай байдаг шаар гэж нэрлэгддэг биеийг, үйл ажиллагаа явуулах гэж байна. тав тухтай, ардын арга биеийг цэвэрлэх чанар нь төгс та хурдан, үр дагавар ч таны эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах болно жор бүх төрлийн байдаг. Жишээ нь, түүнийг тийм ч хоолны нэр нь маш эерэг үр дүн авчирдаг ч, салат "хумсны". салат хорт болон жин дээр аймшигтай тоо улмаас байгалийн салахыг нь зөвхөн байгалийн бүтээгдэхүүн нэг хэсэг нь.

нь салат бэлтгэхийн тулд, "хумсны" болох өөрөө үүний төлөө найрлага зэрэг Apple-ийн Ногоон (гр зуун), шинэ лууван (гр зуун), байцаа зэрэг нь маш сайн мэддэг бүтээгдэхүүн учраас хоол хийх нь хөзрийн (гр зуун), шүүс гэж үзэж байгаа вэ тэр ч байтугай хэн нэгэн нимбэг, оливын тос нь цайны халбаган дээр. давс, салат ашиглах нь биеэс илүүдэл шингэнийг гаралтыг хойшлуулах болохоор байх ёстой. салат хоол хийх Энэ нь зүгээр л гараа байцаа болон Mash бууруулах хангалттай байх болно, их цаг хугацаа биш, тиймээс тэр цэвэршүүлэх хувьд маш чухал, шүүс үзье. Лууван цэвэрлэж, сараалжтай, ногоон алим, үр, мөн grater илгээсэн устгах хэрэгтэй. бүх авсан хэрчиж салат бүрэлдэхүүн хэсэг холимог дараа чидун жимсний тос хувцастай. Салат "хумсны" бэлэн байна!

Та давс ямар ч хоол идэж ашиглаж байгаа бол бага зэрэг "далайн амтлагч" хүлээн зөвшөөрсөн байдаг, гэхдээ энэ Хэрэв юу ч хийж зөвлөж байна.

Нь хамгийн тохиромжтой хувилбар slags нь цэвэршүүлэх бусад аргуудтай байцаа хослол юм. Жишээ нь, бие ариусгаж та хурдан биеийг сайжруулах боломжтой өөр нэгэн маш том арга - ургамал. Та ч бас сайн өвс судалдаг шинжлэх ухаан мэдэж байгаа бол, дараа нь энэ нь тусгай цэвэрлэгээний хураамж, эмийн санд зардаг худалдан авах цорын ганц хангалттай байх болно. Ийм цуглуулах ашиглахад хялбар тэд шиг цай чанадаг болно шүүлтүүр уут хэлбэртэй, хийсэн байгаа юм. ургамлын гаралтай цай хослуулан Салат "хумсны" биеийн цогц цэвэрлэгээний үзүүлнэ энэ тохиолдолд та ямар ч химийн нэмэлт хэрэглэх байхгүй байна.

биеийг цэвэрлэх бүрэн байж согтууруулах ундаа хэрэглэх татгалзах хэрэгтэй үед, энэ нь хоол хийх нь хялбар, өөрийгөө авч, бага илчлэг хоолны дэглэм зөөгч хичээдэг. Ер нь бол салат хоолны дэглэм хугацаанд нь таны хоолны дэглэм үндэс суурь байх болно. Бид токсины цэвэршүүлэх хугацааны тухай ярих бол энэ нь ихэвчлэн таваас долоон хоног, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарч хэлбэлзэж байна. Ийм хоолны дэглэм нь цэвэршүүлэх гадна мөн эхний жин хамааран, нэмэлт кг нь зохистой хэмжээний салахыг туслах болно. Энэ нь салат, тэр ч байтугай оливын тос, дунд зэрэг давстай, зуун грамм, 2000 ккал-д насанд хүрсэн өдөр тутмын ханшийн харьцуулахад харьцангуй бага байна тутамд 50-аас дээш ккал бүрдсэн байх болно гэдгийг холбоотой юм.