Шүүмж, зөвлөмж: өдөр мацаг барих

хэзээ нэгэн цагт Жич таны хоолны дэглэм зөөгч байсан олон хүн, хэр ашигтай мацаг барих өдөр мэднэ. үргэлж энэ арга нь бүхэлдээ эерэг дээр хяналт. Хүн бүр янз бүрийн арга замаар эдгээр хоног зарцуулдаг. Хэн нэгэн ажил цаг эзэлж, хэн нэгэн, эсрэгээр, энэ нь илүү хялбар гаралтад өлсгөлөн тэвчих явдал юм хоол хүнсний талаар бодол байсан байх байсан нь, өдөр тутмын амьдралд ийм хоолны дэглэм хэрэгжүүлэхэд хялбар байдаг. Ямар ч тохиолдолд, та нар танд болон бүх хөндий авч болно гэж хийх ямар нэг зүйл олох хэрэгтэй.

мацаг барих өдөр яаж тэвчих вэ?

Сэтгэгдэл нь laxative шөнө ийм өдөр өмнө авах нь зүйтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм , гэдэсний цэвэрлэ эсвэл энэ задралын бүтээгдэхүүн хөхөх болно. маш цөөхөн хүмүүс өглөө хаагдахаас идэх дуртай тул, та үрж жижиглэсэн ногоо, хоёр алим өглөөний үйлчлэх төлж болно. Та бас бүрэн Kefir нэг аяга хийж болно. ямар хамааран мацаг барих өдөр , та сонгох өдөрт эсвэл та алим 1 кг-аас, эсвэл тараг, 1.5 литр, эсвэл ногоо идэж болно 1.5 кг байна. энэ нь тэр өдрүүдийг орой хоол идэхээр оройн авсан, зарцуулах нь зүйтэй юм гэж үздэг учир та усан дээр будаа болон ургамал нь цай уухыг төлж болно. Хэрэв та энэ эмчилгээг тогтмол явуулах бол долоо хоногийн үйл ажиллагааны нэг өдөр, дараа нь удалгүй та ямар ч урт тэвчиж болно тиймээс нэн хоол хүнс дутмаг, аажмаар биед хоног мацаг барьж хэм хэмжээ болж байна. өргөст хэмх өдөр, дараагийн - - аль хэдийн малийн буулгах зэрэг эмчилгээ, жишээ нь, энэ долоо хоногийн хамгийн үр дүнтэй өөр хувилбарууд. Энэ өдөр хялбар байсан өмнө нь оройн хоолонд нь чухал юм.

хамгийн үр дүнтэй мацаг барих өдөр

турах нь хамгийн найдвартай арга-ий тухай сэтгэгдэл үргэлж өөр өөр байдаг. Энэ нь тэдгээр бүрэлдэхүүн нь өөр өөр хүлээцтэй цомхотгосон байна. Зарим хүмүүс Kefir дээр өдөржин суух илүүд үздэг, хэн нэгэн - алим аваад ир. Ямар ч тохиолдолд, сонголтуудын масс буулгах, тийм болохоор та хамгийн тохиромжтой сонгож болно. уураг өдөр бөгөөд энэ үеэр та зөвхөн цагаан идээ, загас, мах махан бүтээгдэхүүн идэж болно байдаг. нүүрс ус дээр мацаг барих өдрүүдэд жимс, жимсгэнэ, будаа, Сагаган болон овъёос зэрэг орно. хүнсний ногоо тус тус, хүнсний ногоо, болон шингэн цай, шүүс, рашаан хэрэглэж болно.

Жишээ цэс

уураг хоногийн туршид та сүү эсвэл тараг, эсвэл зуслангийн байшин бяслаг нь аль ч сууж болно. нүүрс голдуу алим ашигласан буюу хатаасан жимс юм. Олон мөн Сагаган идэж өдөр зарцуулах илүүд үздэг. Дашрамд хэлэхэд, Сагаган өдрөөс өдөрт мацаг дээр хийж болно.
Сэтгэгдэл гэдгийг Сагаган жимс илүү суух нь хамаагүй хялбар байдаг тэмдэглэж байна. Үр ашгийг нь мөн өдөр шингэн дээр сэтгэл зүйн маш олон хүнд хатуу хоол ямар өдөр зарцуулах гэсэн ч тоолж байна.

Ямар ч мацаг барих өдөр, үнэлгээ зөв гарах ач холбогдлыг тэмдэглэж байна. Эцсийн эцэст, дарааллаар нь хоол боловсруулах системийг хэт биш, өдөр буулгах нь дараах хүнсний хялбар байх ёстой. Энэ нь хоол идэх зуршил хүртэл эвдэж, өдөрт 5, 6 удаа жижиг хэсгийг идэх шаардлагатай байна. Энэ нь зөгийн бал болон нимбэгний нь ундны ус буулгах дараа өглөө хамгийн шилдэг нь, дараа нь хагас дараа цагийн ус, гэрэл ногооны шөл дээр будаа давуу өгөх.