Татсан мах, хулуу - ямар хялбар байж болох вэ?

Энэ нь хоол - орчин үеийн завгүй хөтлөгчөөр нь Godsend. Энэ нь бэлтгэх нь маш хурдан бөгөөд үргэлж амттай, гоё сайхан болж байна цогц бүрэлдэхүүн шаарддаггүй. Үүнээс гадна, татсан мах, хулуу халуун шугам хоолой нь их халуун, хөргүүртэй байна. Энэ нь хоол аюулгүй, хоол хэлбэрээр баярын ширээн дээр хооллож болно, тэр үед зүгээр л бүхэл бүтэн гэр бүлийн оройн хоолон дээр бэлтгэнэ. Нэгэнт бэлтгэсэн хулуу байх татсан мах, та түүнд дахин дахин буцаж болно.

чихмэл хулуу Хоол хийх

нь тэдний хувьд мах эсвэл шувууны татсан байж болно, та супермаркет, их бэлтгэл хөнгөвчилж нь бэлэн татсан мах ашиглаж болно.

• Дараах бүтээгдэхүүн бэлтгэх: Залуу баахан хурган гуа хэд хэдэн ширхэг, татсан мах, сонгино, чинжүү, давс, чанасан цагаан будаа (100 орчим грамм), 2 өндөг, дундаж хэмжээ, майонез, бяслаг (150 гр) улаан лооль хос 300 гр.

• дүүргэлт хийнэ: ургамлын тос нь шарсан мах, жижиглэсэн сонгино, мах, өндөг хольж. Та будаа нэмж байгаа бол, чөмөг нь хоосон адилхан болно "зараа". Гэхдээ та цагаан будаа юу ч хийж болно.

, Угаах арьс зузаан бол үүнийг таслан: • courgettes бэлтгэнэ. залуу хулуу арьсны орхиж болно - энэ нь бас бэлтгэл олгодог. Зүсмэлийн ойролцоогоор хөндлөн зузааны сантиметрээр цагираг. тойрог бүрт, ингэснээр төв хэсгийг хасах зүүн, баахан хурган гуа нь бие махбод юм.

• нь жигд хуудас ургамлын тос нь хөнгөнөөр бүрсэн-нд хулуу цагираг гарч хэвтэж, чөмөг тэднийг дүүргэ.

• татсан мах, мэдээлэл хулуу, улаан лоолийн дугуй зүсмэл хамарч, тэднийг майонез торон болон сараалжтай бяслаг нь цацаж байна.

• зууханд хоол нь 20 орчим минутын турш шатаасан байна.

• нилээд их анхилуун татсан нь хулуу болгохын тулд цэвэр ургамал жижиглэсэн.

хулуу маш хэлбэр тэднийг чөмөг нь "аяга" хийх боломжийг олгодог. Та уртын залуу хулуу бууруулах боломжтой цаас сонгох, чөмөг, хүнсний ногоо, татсан мах дүүргэ. Хүнсний технологийн ижил үлдээсэн.

Сквош Casserole

Та чихмэл зүйл маш их дуртай байгаа бол, энэ нь гэрийн ажил харгалзан, та нарын хувьд энэ тохиолдолд хамгийн шилдэг сонголт нь татсан мах, хулуу нь Casserole юм.

• хулуу (2 ширхэг жижиг хэмжээтэй.) Авч, тэдэнд нимгэн дугуй хэрчиж. Солт тэднийг.

• Аливаа татсан мах (300 гр) жижиглэсэн сонгино нэгтгэж байна. Сонгино (. 1 PC), мах бутлуурын дамжин өнгөрч болох жижиглэсэн, эсвэл цагираг хэлбэрээр - энэ тохиолдолд энэ нь махны орой дээр тавих ёстой. давс, чинжүү шанз нэмэх мартаж болохгүй.

• Энэ зорилгоор жигд төлөө хэлбэрээр хоол хийж өгч болно: а ургамлын тос хөгц хана (том диаметр бүхий жижиг савыг сонгох) lubricates; courgettes давхарга; чөмөг давхарга; courgettes давхарга; Улаан лоолийн давхарга (2 ширхэг. Нимгэн тойрог бууруулах).

• нь тос жан бэлтгэх: цөцгий, сүү 100 гр, нэг өндөг нь сармис хэвлэлийн дамжин өнгөрч, давс нь холбоно.

• Энэ цөцгий ийм ус Casserole цутгахад, 25 минутын турш халуун зууханд хийнэ.

• хэлбэрийг авч, бүх Casserole үрж жижиглэсэн бяслаг (100 гр) дүүргэ.

• 20 минутын дараа алтан амттай Casserole бяслаг царцдас үйлчлэх болно.

• жижиглэсэн ургамал (яншуй, өргөст хэмх) үнэр амтыг сайжруулах.

Олон хүн, хулуу, лууван, мах нь Casserole эдлэх нь найрлага давхрага тархсан шаардлагатай биш юм, учир нь, та зүгээр л бүх хольж хэрэгтэй:

• Сонгины (2 ширхэг). Нилээд нь бууруулах, ургамлын тос дээр гүйв.

• 2 лууван сараалжтай болон шарсан мах тус тусад нь.

• бэлэн хүртэл татсан мах (нэг фунт) сонгино нь хуурч байна.

• Чөмөгний (1 кг) хальс нь лууван 5 минут нь шоо болон шарсан мах болгон бууруулсан байна.

• Mix хулуу, татсан мах.

• нь жигд таваг тавих.

• сараалжтай бяслаг (100 гр) дүүргэж, 20 минут зууханд тавьсан юм.

татсан мах, энэ нь боломжтой юм хулуу Энэ Casserole шарсан мөөг өөр өөр байдаг байна.

Ийм энгийн, ашигтай жор мэдээж таны амт нь ирэх болно.