Судлаачид йогийн цусны даралт даван туулах нь тусалдаг гэж итгэдэг

Иогийн гипертензи үүсэх эрсдэл байгаа хүмүүст цусны даралтыг бууруулахад хувь нэмрээ оруулах боломжтой. Энэ нь шинэ судалгааны үр дүнгээр нотлогдож байна.

АГ-тэй өвчтөнд эрсдэл

"Өмнөх цусны даралт ихсэх (цусны даралт нь бага зэрэг нэмэгдсэн) өвчтөнд, цусны даралт ихсэх (цусны даралт) боловсруулах нь амьдралын замаа өөрчилж чадахгүй бол магадлал их байдаг" - Доктор Ashutosh Anglish байна. Тэрбээр Дели, Энэтхэг Gengarama эмнэлэг нэртэй судасны юм. эмчийн дагуу, цусны даралт ихсэх хөгжиж буй аль нэг үе шат нь цус харвалт, зүрхний шигдээс, зүрхний дутагдал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Шинэ судалгааны онцлог

Шинэ судалгаа нь цусны даралт нь бага зэрэг нэмэгдсэн гомдоллож, харин өөрөөр эрүүл 60 хүн багтсан байна. Оролцогчид бүлэгт хуваагдаж байна: Эхний дадлага йог, хоёр дахь оролцогчид өөрсдийн зуршил өөрчлөх байсан бөгөөд гурав дахь нь бүлгийн хяналтын бүлэг байсан юм. Амьдралын хэв маяг хоёр дахь бүлгийн дунд аэробикийн дасгал, эрүүл хоол хүнс, тамхи бууж орно Өөрчлөлт. хяналтын бүлгийн оролцогчдын дундаж нас 52 жил болжээ.

Эхний бүлэг, йог оролцогчид, 56 жилийн дундаж нас байсан. Тэд зааварчилгаа авсан, дараа нь гэртээ бие даан дасгал дадлага. Энэ нь дадлага дасгал, бясалгал суналт, өдөр бүр нэг цагийн хяналт амьсгалын орно.

үр дүн

Иог дадлага бүлэг гурван сарын дараа цусны даралтыг бууруулах мэдэгдэхүйц шинж тэмдэг байдаг. хяналтын бүлэг нь ямар ч өөрчлөлт гарч, судлаачид хэлж байна.

Цусны даралт хоёр үзүүлэлтээр хэмждэг. дээд тоо систолын даралт, тэр үед артерийн гарч байх үед эрхтэн нь зүрхнээс цус алхамууд. бага тоо диастолын гэж нэрлэдэг. Энэ нь зүрхний цохилттой хооронд даралт хэмжүүр юм.

Anglish болон түүний хамтрагчид эхний бүлэгт өвчтөн 24 цагийн багц болон 4.5 мм-ийн м.у.б нь диастолын цусны даралтыг бууруулах боломжтой болохыг тогтоосон байна. V., болон 4.9 мм-ийн м.у.б 24 цагийн дундаж даралт бууруулах. Урлагийн.

"Судалгаа нь цусны даралт нь дунд зэрэг буурчээ хэдий ч, нэг эмнэлзүйн энэ тоо маш их хамааралтай, 2 мм-ийн м.у.б-ын диастолын цусны даралт буурах оноос хойш юм. Урлагийн. 6% болон цус харвалт, мини-харвалтын титэм судасны өвчний эрсдлийг бууруулахын тулд боломжит - "15% -иар, - Anglish хэлсэн байна.

"Өмнөх АГ-тэй гэж оношлогдсон өвчтөн Иог дор хаяж нэг цаг нь өдөр өдөр бүр дадлага ёстой гэсэн бидний судалгаа харуулж байна. Энэ нь зөвхөн биш, цусны даралт ихсэх урьдчилан сэргийлэх нь тусалдаг, бас өвчтөнд эерэг эрүүл мэндийг нь ерөнхий төлвийг нөлөөлдөг сайн сайхан мэдрэмж өгдөг "- тэр Зүрх судасны өвчин Европын Нийгэмлэг нь мэдээний нэмж хэллээ.

үр дүн нь Кочи онд Энэтхэгийн Зүрх судасны Нийгэмлэгийн жил тутмын хурал дээр Лхагва гаригт танилцуулсан байна. Тэд үе тэнгийн-хянаж сэтгүүлд нийтлэх хүртэл хуралд танилцуулсан судалгааны урьдчилсан авч үзэх хэрэгтэй.