Мах, төмс, халуун нохой sauerkraut хэрхэн хоол вэ?

Энэ нь хэд хэдэн ийм хувь хүн, галоген байцаа дургүй байдаг байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. хоол бэлтгэх нь маш энгийн, гэхдээ маш амттай байдаг. зүгээр л нэгэн алдаа хийж чадахгүй бол - Энэ нь бүр хоолны өрөөнд авах нь аюулгүй юм. Тэгээд хэрхэн бэлтгэх Braised байцаа ч гэсэн ийм мах, хиам гэх мэт нэмэлт найрлага хамт байх болно, энэ нь эцсийн таваг нь маш сэтгэл хангалуун байна хувирна. ерөнхий болон naeshsya, амт нахиа цогц poraduesh байна.

Тэгээд бид танд хэрхэн бөмбөг байцаа хоол хэлж болно. Яг л тэр шиг. хиам, мах, төмс нь. Тэгээд яаж тэр ч байтугай хоол Braised байцаа multivarka. Одоо та бэлэн байна.

сургалт

Зарчмын хувьд, бүх зүйл нь маш энгийн юм. kochanchiki нахиалдаг, бүх муу навч арилгаж авч, зарим нь ус, дараа нь улирлын хуваасан бөгөөд сайхан хөгийг нь shinkuete ажиллаж байгаа дор зайлж угаана. устгахыг сүрэл. Харин та нар идэж болно.

Тэгвэл зөвхөн шинэ үйлдвэрлэж, харин ч исгэлэн нь, хүчил нь амтыг шалгах сүүлийн шаардлага чадахгүй байгаа Braised байцаа хийж байна. байцаа маш их "хүчтэй" юм бол, энэ нь буцалж буй ус, тэр ч байтугай угаах нь хоол өмнө нэвт норгох хийх нь зүйтэй. Эдгээр журмыг бүх гарч санал болгож байгаа бол бидний биеийн бодисын хүчил чөлөө, үр ашигтай, ялангуяа витамин С нь улмаас үнэндээ гэж хамтад нь явуулж байгаа боловч

Тиймээс хоёр сонголт байна. Эсвэл бүтээгдэхүүн нь маш исгэлэн биш юм авч, эсвэл элсэн чихэр, халбага хоол хийх явцад нэмж туршиж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч, энэ бүх туршлагатай болно. Бид нөгөө талаас нь хэрхэн бэлтгэх талаар танд хэлж байна байцаа шөл хамгийн хялбар арга зам юм.

эхлэн жор

kochanchiki kilogrammchika хагас авч, дээр дурдсан бүх залалт түүнтэй хамт зарцуулдаг (миний, тайрах, идэж, мөчрийн хол хаях). том bulblets нь хоёр цагираг болгон бууруулсан байна. Фрай гүн халуун газрын тосны хамгийн сүүлийн үеийн (энэ нь нөхцөл байдал зайлшгүй шаардлагатай!) Чингэлэг, дараа нь улаан лоолийн оо нэмж байцаа (энэ нь хангалттай нэг зуун грамм байх болно). Болгоомжтой хутгана. Дараа нь буцалсан усанд хагас аяга хийнэ. Мэдээлэл. дөчин минут, ямар ч илүү хувьд Simmer. чинжүү-solim үйл явцын төгсгөл гэхэд.

Энэ жор нь суурь гэж үзэж болно. байцаа, дээр дурдсан шиг, та бусад найрлага нэмж болно байна. Энэ нь ч боломжтой биш юм, гэхдээ бас хийх. Тиймээс анхны хоол (өвс, энэ нь ойлгомжтой юм, учир нь ходоод хууртаагүй байна) илүү Hearty болсон.

хиам нь Байцааны

хиам нь sauerkraut хэрхэн хоол вэ? Гэхэд, том, энгийн хэлбэрээр адил арга зам. Зөвхөн зөвлөж тогооч хамтдаа сонгино хуурч хийх нь зүйтэй, нэг сараалжтай morkovochku тэр ялгаатай байна. үйл явц дуусахаас өмнө арван минут - - байцаа нэмж байна Хиам нь тусдаа тавган шарсан, дараа нь зүсмэл хуваасан байна. Таны харж байгаагаар, бүх зүйл хялбар байдаг.

Дашрамд хэлэхэд, нохой бага хиам орлуулж болно. Эсвэл тэр ч байтугай salami. Энэ тохиолдолд алгоритм ижил байна.

мах sauerkraut хэрхэн хоол вэ?

сайн болгосон sauerkraut хамтран Энэ нь маш сайн уураг бүтээгдэхүүнд илүү юу байж болох вэ? Тийм ээ, үйл явц нь маш энгийн юм. Тиймээс аль хэдийн дээш жор эзэмшиж байгаа ямар нэгэн гэрийн эзэгтэй амархан авч болно, энэ хоол бэлтгэх. Тэр kochanchiki (ямар ч илүү, зуун нэг грамм) нахиалдаг авч, иймээс түүнийг бэлтгэх хэрэгтэй юу. Мөн тэгээд, гахайн мах дөрвөн зуун грамм жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Энэ тохиолдолд хүзүүний оролцох илүү сайн байна.

байцаа - Тэгэхээр, эхлээд мах, хуурч дараа нь хоёр сонгино, цагираг хуваасан Хэрэв нэмж, дараа. хорин минутын дамжуулан, улаан лоолийн нухаш нь аяга нэмж, хольж, амт, дараа нь давс нь улирал, чинжүү үзээрэй. Дараа нь одоо ч гэсэн 10-аас дээшгүй минут зуур Simmer, гэхдээ. Чухал! бүхэл бүтэн үйл явц бүрээс дор явагдах ёстой! Энэ нь урьдчилсан нөхцөл юм.

Энгийн, сэтгэл хангалуун, гадна (олон нь урьдчилсан нөхцөл гэж үзэж байгаа), мөн мах, энэ хоол нь мэдээж гэртээ сэтгэл хангалуун байх болно. Тийм ээ, зарчмын хувьд цаг хугацаа байхгүй тохиолдолд, хэрэв боломжтой болгож, ирээдүйд болно. Байцааны тэр байх болно, хөргөгчид, өдөр, эсвэл бүр хоёр амьдрах нь маш чадвартай, мөн муу байна.

Байцаа, төмс

Гэвч үүнийг бүх хүмүүс мах иддэг. Хэн нэгэн эрүүл мэндийн боломж биш, хэн нэгэн - зарчим. За. Мөн тэдгээр нь бид retseptik байна. Ялангуяа тэдний төлөө бид хэрхэн бэлтгэх талаар ярилцах болно Braised байцаа, төмс.

Жижиг kochanchiki (гр зуун хувь) нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр shinkuem. Үүнтэй адилаар, бид лууван нь үргэлжлүүлнэ. Фрай хоёр дур мэдэн, сонгино жижиглэсэн бэлтгэсэн хүнсний ногоо тэдгээрийг нэмээрэй. Хэрвээ шаардлагатай бол та нар ч гэсэн кетчуп (эсвэл улаан лоолийн нухаш) хэд хэдэн spoonfuls авч болно. Арван минутын дараа, сав зургаан шоо дөрвөлжин төмс нэмнэ. Бид хольж, чинжүү, давс улирлыг. Мөн бүх гучин минут зууханд хөлөг дараа. оновчтой температур - нэг зуун наян градус, ямар ч илүү.

хоол энэ нь зөвхөн 56 калори агуулдаг нэг зуун грамм явдал байна, сайхан байна. Тэгэхээр энэ нь илүүдэл жинтэй байх нь тэмцэж байгаа хүмүүсийн хувьд төгс төгөлдөр юм. хүнсний ногоо өмнөх шарсан мах, зүгээр л жаахан ус хийж тавих, ялангуяа уу.

Braised байцаа multivarka Хоол хийх

Өнөөдөр олон гэрийн эзэгтэй нар нь бараг энэ гайхамшиг зууханд ч тэдний хоол хүнс төсөөлж ч чадахгүй байна. Үнэн хэрэгтээ энэ нь ихээхэн үйл явцад тогооч оролцоог багасгаж ч үнэн хэрэгтээ олон бэлтгэхэд тусалдаг. Үнэн хэрэгтээ, зуухны дэргэд зогсож байнга халбага дэмжигч, учир нь хэрэггүй юм multivarka нахиалдаг-д шатах болно байх.

Үүнээс гадна, энэ нь нүдний хараа хайрс үргэлж хадгалж байдаг хүмүүсийн хувьд хамгийн тохиромжтой юм тосны хамгийн бага хэмжээний хоол хийх боломжтой юм.

Тиймээс, (гэхдээ заавал энэ нь гахайн байсан гэж замаар, тахианы төгс төгөлдөр юм) нь жижиг хэсэг, мах ойролцоогоор гурван зуун грамм авна. Дурын нэг гайхамшиг төхөөрөмжийн аяга үүнийг болон шарсан мах бууруулсан байна. Дараа нь хоёр сонгино жижиглэсэн руу нь луувангийн тууз болгон хэрчиж болон цөөн хүнтэй байх ёстой улаан хонх чинжүү хэрчсэн нэмнэ. Дахин таг нээлттэй минут, арван хамт хуурч.

Дараа нь байцаа нэмнэ (энэ нь бэлэн байна гэж дээр дурдсан), давс, чинжүү, хутгана зохистой горимыг тогтоосон тагийг хаах - "хөргөх". цаг хугацаа Хоол хийх таны multivarka мэддэг, тийм болохоор үйл явцын эцсийн та дохио анхааруулах болно.

дүгнэлт

Бид бөмбөг байцаа хэрхэн хоол хийх талаар ярилцлаа. хэд хэдэн энгийн боловч маш сайн, ялангуяа хувьд завгүй гэрийн эзэгтэй жор үзье хүргэсэн. Бид ашигтай байж, энэ таваг өөрийн хувилбарыг боловсруулах суурь болно гэж найдаж байна. За, бид дүгнэлт бид байцаа зүйл биш болж зөвхөн байцаа гэдгийг сануулж хэлмээр байна, таны төсөөлөл нь бага хувь нэмрээ оруулах ёстой. төгс, цэцэгт байцаа, болон Брюссель нахиалдаг, болон цэцэгт байцаа унтраах хэрэгтэй. Тиймээс fantasize болон raduyte гэрийн шинэ амт хялбар боловч эрүүл хоол, бий болгож байна.