Зөвлөл нь гэрийн эзэгтэй: хаш нь гашуун хэрхэн арилгах

Бид бүгд л, бас энэ нь жилийн энэ цаг гэдгийг баярын улиралд ирдэг учир нь зөвхөн боломжтой жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь хангалттай эдэлж байдаг, зун хайртай. Зуны улиралд та янз бүрийн эдлэх болно , хаш нь хоол жишээ нь, хөнгөн зууш, салад байна. Харамсалтай нь, хоол амт заримдаа хүнсний ногоо уламжлалт гашууныг бялуу хуваах. Одоо бид хүнсний ногоо, хэрхэн хаш нь гашуун устгах ашиг тусын талаар танд хэлэх болно.

Ашиг болон хаш хор уршгийг

Ямар нэг шалтгаанаар, бид "бяцхан цэнхэр" хайртай юу? Хариулт нь хялбархан: маш сайн амт гадна энэ ногооны шим тэжээл, эрдэс бодис их байдаг. Хаш сайн цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж байгаа бөгөөд энэ нь хөлөг онгоц нь ханан дээр хадгалуулсан боломж одоогоор байхгүй. элэгний өвчин, атеросклероз онд мөн "бяцхан цэнхэр" -аас хоол идэж зөвлөж байна. Тэд хангалттай калийн (100 гр - 226 мг), цусны даралтыг зохицуулж сайжруулдаг зүрхний булчин, ус, давс солилцооны хэвийн дэмждэг. Фосфор, марганец, фолийн хүчил, витамин С, B - Эдгээр элементүүд нь хаш баялаг юм. Chlorogenic хүчил, энэ хүнсний ногоо агуулагдаж байдаг, магадгүй хамгийн хүчирхэг антиоксидант, вирусын эсрэг болон бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Бага илчлэг хаш таны цусан дахь сахарын түвшинг - үр дүнтэй, аюулгүй жин, өндөр шилэн, бага нүүрс усны дахь бууруулдаг. nasunin антиоксидант хорт хавдар, зүрхний өвчин магадлалыг бууруулах, төмөр хэмжээг хэвийн болгоно. Учир нь эфир болон давсны агууламжийг Анхааруулга Зөвхөн нэг зүйл oxalic хүчил хаш бөөрний чулуу, цөсний нь ард түмний төлөө ашиглахыг санал болгож байна. , Тохиролцох нь хаш нь зовлонг арилгах, тэдний байнгын хэрэглээ эхлэх хэрхэн мэдэх шаардлагатай юм. Мөн тэдний хичнээн та амттай хоол бэлтгэж болно - тоолж байна!

Нэгдүгээр арга: давс эмчилгээ

гэрийн эзэгтэй бүр өөрийн арга замыг олон удаа туршиж, дуртай ашигладаг. Энэ нийтлэлд бид хаш гашуун салахыг хэрхэн хамгийн сайн мэддэг аргуудын талаар ярих болно. давс эмчилгээ - эхний байдлаар Ингээд. боловсруулах бэлтгэсэн хүнсний ногоо, авч, бас миний, сүүлтэй бууруулсан байна. зүсмэл, эсвэл зүсмэл рүү жижиглэсэн ногоо хоол төрлөөс хамааран.

20 минутын турш эвхэгддэг аяга (илүү зохимжтой гүн), том ширхэгтэй давс, цэвэрлэгч ганцаараа тэдгээрийг үлдээх хэрэгтэй. Хэрэв та бүх л "бяцхан цэнхэр" хэрэгтэй бол marinating цаг хүртэл цаг хүртэл байж болно. давс татан буулгах байдлаар хаш шингэн дусал дээр ажиллах болно. Энэ хугацааны дараа хүйтэн ажиллаж байгаа усан дор бидний хүнсний ногоо угаах болон түүний зориулалтаар ашиглаж л сайн байх болно. догшин хаш хэрхэн арилгах нь эхний илэрхийлэгч эзэмшсэн. Тэр бол хамгийн энгийн юм. Та замаар усаар хүнсний ногоо угааж байна вэ биш, зүгээр л тэднийг дарж болно.

Хоёр дахь арга зам: байлгана

Энэ тохиолдолд, хүнсний ногоо нь ердөө л усанд дэвтээсэн. Үүнийг хийхийн тулд анхааралтай угааж, та нэг аяга нь тавьж ус асгаж, ус 1 литр тутамд давс 1 халбага нь ханшаар давс нэмэх хэрэгтэй жимсний зөв замыг жижиглэсэн. бараа, үүний төлөө банк ажиллаж чаддаг, усаар дүүргэсэн тавих дээрээс, хучих. -ий тухай нарийн төвөгтэй зүйл байхгүй яаж дэвтээнэ хаш гашуун. Maceration зузаан нь нэг талаар цаг нь нимгэн зүсмэл нь 30 орчим минут шаардагдана. Цаашид сайн хүйтэн усанд ногоо угааж, жор дагуу хоол байна. Учир нь мэдээлэл: хүнсний ногоо, энэ замаар дэвтээсэн, тэр ч байтугай илүү амттай, илүү тендер, тэд маш бага тос шингээдэг болно гэж авах болно.

Гурав дахь арга зам: арьс зайлуулах

Бид амт гашуун хаш үргэлж тийм биш хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Гэвч, харамсалтай нь, энэ нь урьдчилан мэдэх боломжгүй байдаг, тийм болохоор та хүнсний ногоо хүссэн амттан олж авсан байхгүй бол гэж боддог уу, дараа нь ердөө л хальс нь устгаж болно. Энэ тохиолдолд та хорсол орхиж болно, таны хоол сүйрэлд байх болно гэдгийг үнэхээр итгэлтэй байж болно.

хаш гашуун хэрхэн салахыг нь хэд хэдэн арга байдаг. Тэд бага түгээмэл байдаг, харин зарим нь гэрийн эзэгтэй тэдгээрийг ашиглахыг байна.

• Нэгдүгээр хувилбар: prisalivaem хэрчсэн хаш нь ариун цэврийн, цаасан алчуураар орой дээр тавьж, сүү нь цацаж. зарим нь жин дарах ба 10 минутын дараа алчуур, эсвэл амны устгаж болно. Тэдэнтэй хамт болон гашуун шүүс орхидог. хаш хатаж, жор дагуу түүнийг хоол арчина.
• Хоёр дахь хувилбар: хэрчсэн жимс, хүнсний ногоо, хэлбэр хүссэн 5-7 минут давс ч буцалж буй ус нь тэднийг дэвтээсэн. Ус хатааж байна, болон "бяцхан цэнхэр" гэж шүүлтүүр хатаасан байх ёстой, хоол үргэлжлүүлье.

Бид хаш гашуун хэрхэн салахыг тухай асуудал хаалттай байна гэж найдаж байна. Сонголт - элбэг.

Зөв хаш сонгох

гэрийн эзэгтэй бүр, хүнсний ногооны дэлгүүр явж, зөв "бяцхан цэнхэр", хэтэрхий их догшин тансаг зууш эсвэл анхилуун шөл муудах байх болно хэрхэн худалдан авах мэдэх хэрэгтэй. хүнсний ногоо Энэ байдал нь зөвхөн настай байна, залуу урьдчилан боловсруулах ямар бэлдэж болно. Энэ тохиолдолд та үүрэгтэй байх болно өмнө нь "Хэрхэн гашуун хаш нь устгах." Хуучин залуу хэрхэн ялгах вэ? Юу ч төвөгтэй: Залуу, эрүүл хүнсний ногоо ялзрах, бараан толбо, жижиг хэмжээ, сунасан хэлбэртэй ямар ч ул мөр нь гөлгөр гялалзсан арьсыг байна. Үүний зэрэгцээ, тэд харьцангуй хүнд бөгөөд ийм захын жимсний бол харанхуй дотор үрийг та харж чадахгүй. хүнсний ногооны гараа мэдэрч, тэр нь нягт, бат бөх бүтэцтэй байдаг бол эргэлзэх хэрэггүй - худалдан авч байна. тохиромжтой бол, та хүнсний ногоо олж чадахгүй, хаш нь гашуун хэрхэн салахыг талаар зөвлөгөөг санаж байна. Таны хоол амттай байх гэдэгт итгэлтэй байна!