Жин гаруй арга зүй, доктор Kovalkova ялалт - гэрээ

жин хурдан, эргэлт буцалтгүйгээр алдаж - нь соёл иргэншилт хотын орчин үеийн оршин мөрөөддөг. Ямар механикжуулалт ба автоматжуулалт хүний орон зайг физик хөдөлгөөн, үр дүнд нь илүү жин биеийн өөх болон эрүүл мэндийн асуудал хэлбэрээр авч,. Холбооны Нөөцийн соёл иргэншилт дэлхийн хоолны дуршил нь тэмцэл тэвэрч байна. Бүх цаг та хүссэн үедээ яаж үгүй биш идэх вэ? Хариулт нь доктор Kovalkova техникийг өгдөг - жин дээр ялалт тэмцэх боломжтой, шаардлагатай байдаг.

хэзээ нэгэн цагт энэ тэмцэлд хөл тавьсан хэн бүхэн, зовлон энэ нь үнэ цэнэтэй юм юу мэддэг. , Амттай, хоолны дэглэм нь устгах шарсан, давсалсан, утсан, халуун ногоотой гэх мэт гэх мэт зайлсхийхийн тулд энэ тэр идэж болохгүй. үр дүн нь ихэвчлэн нойргүйдэл болон хоол хүнсний талаар тогтмол бодол юм.

сэрэмжлүүлж зэрэг жин гаруй доктор Kovalkov ялалт эрүүл мэндийн алдагдал, зэрэг цөсний гэх мэт таагүй хүндрэл нь баглааг худалдан хүргэж болох тэжээл бутлах алагдсан байна. гоолиг болох гэж найдаж хатуу тэжээл онцлон донтсон хүмүүсийн үүнийг арилгахын тулд гунигтай статистик үйл ажиллагаа байдаг.

тунхаглаж - зүгээр л өөрийн биеийг хүчиндсэн биш үү техник, доктор Kovalkova. жин гаруй Ялалтын - байгальтай гэрээ - энэ нь өлсгөлөн, хатуу хязгаар, зөөлөн, үнэнч буулган авах биш. Энэ нь бус харин тэдэнд сөрөг харьцуулахад байгалийн механизмыг дагах явдал юм. Эмч нар, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн ба биеийн биохимийн үйл явц хууль мэддэг, тэдэнтэй дагуу жин залруулах арга замыг олохын тулд хичээх мэдэхгүй өвчтөнүүдийн маш өөр.

Зөвхөн таргалалт нь хувь хүний хандлага гэж итгэлтэй Алексей Kovalkov хүргэж болно. цахилгаан хүний хувийн гүйцэтгэлийн төлөвлөгөө гаргах бол жин дээр ялалт, зайлшгүй юм. цорын ганц арга нь үнэхээр ямар нэг зүйлийг хүрэхийн тулд. Гэсэн хэдий ч, бид хүн болгоны хувьд турах үндсэн зарчмуудын талаар ярих бол энэ нь тэдэнд болон эмч техник Kovalkova дээр суурилсан "жин дээр Ялалтын."

түүнийг дараа тус бүр зөв амьдрах, ийм чихрийн шижин гэх мэт зайлшгүй өвчнөөс өөрийгөө аварч гипертензи сурах болно. Эдгээр өвчин гэж нэрлэдэг учраас "гэж соёл иргэншлийн зовж." Ямар хүн урьдчилан сэргийлэх эрүүл байх вэ? Lazy муу зуршил: бага хөдөлж илүү сайхан идэж, муу талаар бодох. Тиймээс бид уруу таталтыг даван туулах, байгалийн хуулийн дагуу амьд биеийг нутагшуулах хэрэгтэй: Эхний хөдөлгөөн - дараа нь ханасан; Энэ нь идэж байна - энэ нь зарцуулсан байна.

Харин оронд нь тарчигхан хоол - сайн хоол тэжээл, шаардлагатай бүх элементүүд нь тэнцвэртэй. оронд гадна орлуулалтын зарчим. цэвэршүүлсэн гурилаар хийсэн цагаан талх - хивэг, бүхэлд нь улаан буудай, хар; Жишээ нь, гурил, тос, чихэрлэг устгах вэ биш, зөв бүтээгдэхүүнийг солих Тосны гахайн - бөхийх үхрийн мах, улаан мах - цагаан, шарсан - галоген; Элсэн чихэр - шүүслэг жимс, цагаан будаа - Сагаган гэх мэт

Бид зүгээр л Доктор Kovalkova аргын дагуу, биеийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. жин гаруй Ялалтын ямар ч тохиолдолд, өлсгөлөн болон стресс-д гэсэн үг биш, харин эсрэгээр, дүрэм, эерэг хандлага дагуу хоолны дэглэм ялгаатай.