Бага сургуулийн хувьд Fizminutki. бага сургуулийн Хөгжмийн fizminutki

Хүүхдүүд тоглож, амрах дуртай. Энэ нь тэдгээр хүүхдүүд, ялангуяа чухал юм бага сургуульд суралцаж байна. Тиймээс энэ тасалдалгүйгээр хичээл дамжуулан суух хэцүү хэвээр байна. Мөн энэ нь дан ганц ёс суртахууны хувьд, тэр ч байтугай бие махбод юм. Сургалтын сургуулийн бүтэц тэнд fizminutki байгаа юм бага сургууль. Энэ нь цаашид хэлэлцэх болно.

Тэд яагаад хэрэгтэй вэ

Маш их, хүмүүс зүгээр л бага сургуулийн бид fizminutki яагаад хэрэгтэй ойлгохгүй байна. Тэд хүүхэд ашигтай материалын шингээлт дээр зарцуулж болно цаг авах учраас. Гэсэн хэдий ч, бүх маш энгийн биш. Хүүхдийн эрүүл мэнд - ямар ч боловсролын байгууллагын гол санаа зовоосон асуудал. Тиймээс эрүүл мэндийн оюун санааны төдийгүй бие махбодийн болон сэтгэл санааны л биш юм. хүүхэд, саяхан сургуулиа хана цохилт болсон, одоо ч гэсэн маш хэцүү байгаа нь хичээлийн туршид анхаарлаа хандуулж байна. Харин материал нь зөвхөн ойлгож байгаа бол, харин залуус үе үе анхаарал сарниулах хэрэгтэй суралцдаг. Та үүнийг яаж хийх вэ? Энэ цогцолбор нь биеийн анхаарал тавих нь хамгийн сайн арга юм. Тиймээс бага ангийн хүүхдүүд одоо ч гэсэн маш их гар утас юм. Тэгээд 20 гаруй минут ижил байрлалд, энэ нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь, тэнд fizminutki. Тэд зөвхөн өөрийн биеийг сунган жаахан хичээл сатааруулах бус, туслах, харин.

Үндсэн чиг үүрэг fizminutok

Дээрх мэдээллээс тодорхой болсон тул, бага сургуульд fizminutki маш хэрэгтэй, шаардлагатай байдаг. Тиймээс тэд дараах чухал ажлуудыг хийж гүйцэтгэхэд зориулагдсан байдаг:

• , Оюутнуудын сэтгэл хөдлөлөө сайжруулахын тулд дулаан хүртэл үргэлж хүүхдийн сэтгэл санааны эерэг нөлөө байдаг юм.
• Чухал ач холбогдол бүхий зовнилын түвшинг бууруулна.
• тархийг "буулгаж". хүүхэд гажих нь бусад ийм мөчүүдэд, үйл ажиллагааны янз бүрийн төрөл, амралтыг өөрчлөх нь түүний саарал асуудлыг өгдөг. Мөн энэ нь дан ганц эрүүл мэндэд төдийгүй материалыг эзэмших үйл явцын талаар маш эерэг нөлөө юм.
• , Санах ой сайжруулах өөрөөр хэлбэл. K. Memorability материал нэмэгдүүлдэг.
• суралцах, оюуны үйл ажиллагаанд Фостер урам зориг. Үнэн хэрэгтээ, энэ тохиолдолд танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа нь хэцүү ажил мэт санагдаж байна.

сургалтын системийг сонгох

Энэ нь анхан шатны сургуульд оргил fizminutki хүүхдийн хөдөлмөр эрхлэлтийг шийдвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээ нь, математикийн ангид тэдний хугацаа нь бага, fizzanyatiya ханасан илүүд үздэг, харин унших хичээл нь багасгаж болно, мөн 5 минутын турш болох юм. Энэ нь бас дасгал сургуулийн эд хөрөнгийг биет хохирол учруулахгүй байх гэж, хүүхдэд хүндрэл авчирч чадахгүй ийм байх ёстой юм.

түлхүүр хичээл

Бага сургуулийн fizminutki зориулсан дасгал сонгох үед энэ нь харгалзан хүүхдийг хурцадмал байгаа бүх булчингийн бүлэг оролцох ёстой гэдгийг, авах шаардлагатай байна. Юуны өмнө, маяг, гараа хангах үүрэгтэй гэдгийг хүмүүс. яагаад хамгийн амжилттай, хажуу их бие, arching суналт, poluprisedaniya болон, түүнчлэн янз бүрийн Mahi гараа суртчилгааг суух явдал юм.

цаг хугацаа

Хамгийн түгээмэл асуулт: бага сургуулийн fizminutki хэр үргэлжлэх ёстой вэ? Тиймээс энэ бүх багшийн хүчин чадал хамаарна (тодорхой материалд ямар их багасгаж болно, fizzanyatiya цаг гаргах). Гэсэн хэдий ч, дундаж, тэд 3 минутаас хэтрэхгүй байна. Хамгийн их - 5. Энэ удаад хүүхдүүд нь хөл, сарнин сунгах боломжтой байсан эсэхийг нь маш хангалттай юм, гэхдээ бас тэжээлийн материал эзний утас алдах байх. Гэхдээ бид аажмаар доош нь тайвшруулах, ангийн хүүхдүүд дараа ч гэсэн хэдэн минут ч бас идэвхтэй байна гэж ойлгох ёстой. давтамж нь чухал. бага сургуулийн мэргэжилтнүүд бага зэрэг завсарлага 15 минут тутамд, дунд хийж зөвлөж байна - бүр 20.

дасгал багц

Бага сургуулийн хүүхдүүд Fizminutki нь дасгал нь олон булчингийн бүлэг хөдөлгөөн хамгийн их тоог оруулна:

• дулаан хүртэл таны маяг дэмжих булчин нь хэрэгжүүлэх;
• гарт нь хэрэгжүүлэх;
• нүдэнд Дасгал ;
• нуруу нь амрах;
• дасгал амьсгалын;
• нүүрний булчин амарч зориулсан дасгал,
• хөл нь дасгал.

ангилал

сургуулийн хичээлд Fizminutki өөрийн гэсэн ангилал байдаг. Тиймээс тэд дараах бүлэгт хуваана:

1. Эрүүл мэндийн. Энд гар, нүд, бүжгийн хөдөлгөөн нь дасгал ашиглаж байна.
2. Мотор-ярианы та нүүрний булчин болон хамтарсан аппаратыг амрах хэрэгтэй. Энэ нь мөн багтана, амьсгалын дасгал.
3. Спорт, спортын, гадаа тоглоом, түүнчлэн хөгжиж буй дасгал орно.
4. Танин мэдэхүйн. Энэ нь psihogimnastiki, хөдөлгөөн элемент боловсролын тоглоом.
5. Бүтээлч. Хурууны дасгал, дүрд тоглох гэх мэт

хөгжилтэй дасгал

Энэ нь үе үе залуу оюутнуудад зориулсан хөгжилтэй fizminutki нь чухал юм. Энэ нь зөвхөн эрүүл мэндийн хувьд сайн байдаг, бас төгс сэтгэл санааг өргөж. Энэ тохиолдолд бид хүүхэд дараах дасгал санал болгож болно:

1. баруун - Би түүний зүүн гараараа түүний зүүн чихэнд нь таны баруун гараа барих хэрэгтэй. Дараа нь хурдан газар гараа өөрчлөх. Ингэхийн тулд энэ нь 5 дахин шаардлагатай байна. Энэ нь энгийн байх шиг байна, харин хүүхдүүд нь унтраах авч, инээж болно.
2. Энэ нь бас маш хөгжилтэй, exigeant дасгал нь: Баруун гараараа хүүхэд толгой дээрээ өөрийгөө атгаж байх ёстой, мөн зүүн - түүний Tummy цус харвалт нь цагийн зүүний дагуу чиглэлд.

, Хөгжилтэй, мөн тустай.

fizkultminutki зориулж дуулж

ишлэлд Маш сайн хийх fizminutki. Үүний зэрэгцээ хүүхдүүд өөрсдөө богино уриа цээжилж, тэднийг тоглох хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ, энэ тохиолдолд тэд булчин, бас санах ой нь зөвхөн бэлтгэгдсэн байна. Энгийн текст гэхэд дасгал нь төрөл бүрийн гүйцэтгэх болно. Гэсэн хэдий ч, хамгийн хялбар арга бол хуруу, гар мөнгө тооцохын тулд ийм аргаар барьж байна.

Шүлэг 1.

Бид бичсэн бид бичиж,

Бидний хуруу ядарсан байдаг.

Нэг, хоёр, гурав -

Үзэг, ямар ч өвдөлт!

Шүлэг 2.

Цаг хугацаа - Гараа дээш өргөх

Хоёр - хамтад нь доош сууж.

Гурван - bunnies шиг үсрэлт,

Бид хөгжилтэй уйтгартай зүйл биш юм.

нарийн моторт ур чадвар Хичээл

Маш сайн нарийн моторт ур чадвар нь тархины сургалтыг идэвхжүүлэх. Энэ тохиолдолд, хүүхдүүд дараах дасгал хийж гүйцэтгэхэд санал болгож болно:

1. хоёр гараараа Үүний зэрэгцээ зүрх, эсвэл нар хоёр талтай зурах.
2. Хуруу төгөлдөр хуур дээр тоглоом тоглож болно.
3. Энэ нь өөрсдийн гараар нь таны хурууг иллэг хийж, маш их ач холбогдолтой юм.
4. нь нударга шиг хуруугаа муудаж-unclamping. дасгал хийх нь хурдасгахад байж болно.
5. Та бас шахаж гараа түгжих болно.

тархины үйл ажиллагааг сайжруулах, дулаан хүртэл

Багш нар хүүхэд биеийн олон хэсгийг зуурах нь чухал юм гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Ялангуяа анхны ангийн хүүхдүүдэд хамаатай. Эцсийн эцэст, зуршил маш уйтгартай юм хичээл дамжуулан сууж байна. Энэ нь би энэ нь бас хүүхдийн оюун ухааны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, тархины цусны эргэлтийг дэмжих үе үе чухал ач холбогдолтой болохыг анхаарна хүсэж байгаа тохиолдол юм. Энэ тохиолдолд, дасгал дараах багц байлгах:

• Шаардлагатай суугаа байрлалд нааш толгойг налалтын байна. хамгийн сайн удаан хийх. Мөрөн дээр унждаг.
• Мөн суугаа байрлалд, харин гар бүс дээр байрлуулсан байна. толгой нь зүүн болон баруун хувирна.
• Та түүний баруун мөрөн нь зүүн гараа хаях хэрэгтэй, түүний тэргүүн зүүн тийш эргэв. Энэ нь нөгөө талаас нь хийх юм.

дасгал гэнэтийн хөдөлгөөн ямар ч аажмаар хийж болно. 4-6 багц нь гаргах хангалттай.

Дасгал нь түүний нүднээс ядаргаа нь

Fizminutki ишлэл сайн зохицсон байдаг нүдэнд гимнастик. Үнэн хэрэгтээ, энэ тохиолдолд хүүхдийн амьсгалын замын систем нь маш тайван бөгөөд хэрэгжүүлэхэд хөндлөнгөөс оролцож байх болно санах шүлгийг уншсан.

сониуч Варвара

Тэр зүүн харахад баруун,

Би дээш, доош харав

Тэнд булан дээр тавигдан,

Тэгээд тэр доош унасан байна.

Дагуу ийм уриа лоозонг нь маш энгийн боловч ашигтай хэрэгжүүлэхэд дараахь хийж болно:

1. нүд нээх нүдээ (5 удаа гүйцэтгэж).
2. Нүд дугуй эргүүлэх. Үүний зэрэгцээ дарга хөдөлгөөнгүй хэвээр үед (6-8 удаа хийх).
3. анивчсан ямар баруун нүдийг авна. , Эхлэн албан тушаал руу буцах бага зэрэг анивчих. Дараа нь нэг удаа анивчсан ч, зүүн нүд нь авна. дахин нүдээ анивчин анхны байрлалд руу буцах (5 орчим удаа хийх).
4. түүн рүү ширтэж ямар ч газар, эсвэл зүйлийг сонгох хэрэгтэй. объект тал нь тал нь таны толгойг эргүүлж байхад нь алдсан байж чадахгүй.
5. Эцэст нь энгийн, тэр ч байтугай зугаатай дасгал: 1 минут зай руу харах шаардлагатай байна. бүх шилдэг - Цонх.

ангийн ийм nearsightedness, дасгал тусгай багц зэрэг тусгай асуудлуудыг нь хүүхэд байгаа бол, та тэдний төлөө авах болно. Та бас харьцангуй урьдчилан сэргийлэх хичээл богино sightedness явуулж болно.

"Зэрэг" анхаарал хандуулах

өөр юу fizkultminutki байж болох вэ? Бага анги - хүүхэд, саяхныг хүртэл тийм хатуу чанд дэг журамд хамаарах биш байсан, нэг байрлалд "холбоотой" биш байсан бүлэг. Гэсэн хэдий ч, сургуульд сахилга чухал байдаг, гэхдээ оюутнууд хичээл үйлчлэх цорын ганц биш, бас багш гаргасан материалыг суралцах чадвартай байх ёстой. Энэ тохиолдолд, энэ нь анхаарал, Дашрамд үе үе хүүхдийн биеийн улмаас "механизмаар зохицуулна" байж болно дээшлүүлэхэд үед хөдөлмөр эрхлэх тухай чухал юм.

залуус анхны байрлалд нь: биеийн дагуу зэвсэг.

• Гар ээлжлэн бүс дээр байрлуулна.
• Дараа нь - мөрөн дээр.
• Дараа - босож, уур УЗОБ-ын дараа.
• Одоо та зүрх алдах хэрэгтэй: нэгдүгээрт, тэд мөрөн дээр нэг нэгээр нь байрлуулсан байна.
• Дараа нь - бүс байна.
• гарч алга ташилт нь хоёр гуяны хэрэгтэй дараа.

Эхний дасгал дараагийн удаа, удаан юм - бага зэрэг илүү. Тэгээд тав дахин хүртэл урт залуус эхлэх гэж хөндийрдөг ба тэр үед хөгжилтэй байдаг юм. Ийм тохиолдолд бөгөөд бага сургуулийн хөгжмийн fizminutki хийж болно. Дээрх дасгал хамгийн тохиромжтой бүжгийн хөгжим тохиромжтой юм "Macarena."

маяг дэмжих, ард нь ядаргаа

Хөвгүүд ямар ч сайн буцааж болон мор бүслэгдэж сунган бага нь чухал юм. эхлээд дараа нь маш хэцүү зогсолт хүүхдүүдэд ямар ч бүрэн хичээл сууж байна. Түүнээс гадна, зөв маяг биш, бүтээж бөгтийн дүрэм мөрдөж, доош бөхийж. дасгал, хүүхдүүдэд зориулсан ашигтай байх болно:

1. Түүний гарт нь "Хайч". Arms гар байр сууриа өөрчлөх амжилт урагш сунгасан: зүүн дээд, дараа нь баруун.
2. нь сууж байрлалаас, баруун гар нь хүртэл урагш түлхэж зүүн өргөсөн байна. Амжилт гар урд, зүүн нэмэгдэхийн-д эргэж эсрэг, баруун талаас байр сууриа өөрчлөх.
3. Гар хэд хэдэн удаа нь сайн сойз атган, өргөгдөх ёстой. , Доош бууруулах гараа амрах, зэвсэг жолоогоор залах хатируулах.
4. Үүнээс гадна түүний хөл мор өргөн байрлуулах байнгын байрлалд, зэвсэг нь түүний толгой дээр хаясан. нэг чиглэлд, дараа нь өөр нэг чиглэлд дугуй хөдөлгөөн биеийг шалгаарай.
5. Энэ нь бие урагш, хоцрогдсон, хажуу гүйцэтгэх нь бас ач холбогдолтой юм.

бүжгийн

Хүүхдүүд тэгээд ямар ч аргаар kneaded болно. Энэ нь тодорхой дасгал сонгох шаардлагагүй юм. Та нар зүгээр л хүсэж замыг бүжиглэж, шилжих болно хөгжилтэй өөдрөг бодолтой хөгжим зүгээр л орж болно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь ийм дасгал завсарлагааны дээр хамгийн шилдэг нь барих гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм. их дуу чимээ өсөлтийн дараа, хөрш зэргэлдээ ангийн судалгааг саад болох юм.

Маш сонирхолтой бас хэмнэлт fizminutki байна. Энэ тохиолдолд, хүүхдүүд дансанд дор эрхэлж байгаа, дасгал энгийн байдаг, гэхдээ хэн сайн хийх хэрэгтэй. Энд та, нэхэмжлэлийн дагуу явж болно гараа өргөх, гарч алга ташилт байна. ангийн багш явцад байнга хэлсэн нь: Цаг хугацаа - хоёр сууж - зогсоод гурван - гартаа гар, гэх мэт

хэрэгсэл нь туслах

Сурагчид ч бас бага сургуулийн цахим fizminutki дуртай. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? дасгал багш дэлгэц буюу ТВ-ийн робот биш болно, харуулах: Бүх зүйл энгийн байдаг. Та зөвхөн хүссэн хөтөлбөр, цогц сонгох хэрэгтэй болно дасгал хийх дасгал биеийн тодорхой нэг хэсэг байна.