Бодибилдингийн Powerlifting өөр байна

Өнөөгийн ертөнцөд ийм бодибилдингийн болон хүндийн өргөлт зэрэг спортын илүү фенүүд байдаг. Энэ хандлага нь амархан тайлбарлаж байна - хэн нь сайхан, хүчтэй биеийн эзэн нь байхыг хүсэхгүй байна вэ? Эдгээр үр дүнд хүрэхийн тулд тамирчид Barbell, хэлхээтэй, Barbells, янз бүрийн спортын бүрхүүл эрхэлж ашигладаг. Эдгээр шинээр fangled спортын салбарын хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Юуны өмнө, энэ нь бодибилдингийн Powerlifting цахилгаан гүйцэтгэл хөгжүүлэхэд тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг, харин булчингийн хэмжээ нэмэгдүүлэх гол төлөв чиглэсэн байна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. аль алинд нь ашиглаж спортын дасгал эдгээр зорилт, зорилгод хүрэхийн тулд ижил боловч зарим нэг ялгаа нь байдаг. Тиймээс хүрээ pauerliftinge давтагдахгүй хамгийн их жин 1-ээс 6 дугаар тус бүр дэх давталтуудыг 12 удаа буюу түүнээс дээш болж өссөн сонгодог бодибилдингийн ижил тооны хувьд өөр өөр байдаг.

Энэ нь тамирчин биеийн тамирын заал руу явдаг уу, эсвэл гэртээ жин машин ашиглан, өөрийн орон сууцанд эрхэлж, гол нүүр царай, төмрийн спорт тусгаарлаж нэг юм. дасгал Эдгээр тоо давталт тамирчдын болон вагоныг үеийн боловсруулсан бөгөөд олон сорилт бэрхшээл, алдаа үр дүн юм байна. Энэ нь бодибилдингийн шинэ чиг хандлага 10, тэр ч байтугай 8 цаг хүртэл давталтуудыг тоог багасгах оролцуулах гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм ч.

Дээрх гадна тэнд хүч өргөх гэж заримдаа нэрлэдэг шиг бодибилдингийн, эрчим хүчний Триатлоны хооронд өөр ялгаа байна. Хүссэн булчингийн bodibilder залгаад дараа нь жижиг насос хуримтлагдсан арьсан доорх өөх, булчингийн бүлгийн салахыг эхэлдэг. үйл явц нь өөх шатаах "Барилгачин" хатаах гэж нэрлэдэг ба бүрдэнэ аэробикийн дасгал, чанд хоолны дэглэм, өөх шатаагч ашиглах, өлсгөлөн. Жижиг myofibers (biceps, Гурван булчингийн хүчдэл, янзага гэх мэт) гоо зүйн булчингийн тусламж бий болгоход чиглэсэн тусгаарлагдсан дасгал дамжуулан шахаж байна. Сургалтын явцад мөн Powerlifters нь тэдний эрчим хүчний чадавхийг нь нэмэгдүүлэх, түүний хүч чадал нь хязгаарлагдмал байна. Дараа нь бодибилдингийн тэмцээн тодорхой булчинлаг тусламж гарч зогсох, гэдсийг ultraboundary жин нэмэгдүүлэх дугуйрсан Powerlifting аюулгүй байдлын хүчний өрсөлдөх тамирчид байдаг.

Эдгээр тамирчдын нийтлэг (энэ нь мэргэжилтнүүд ирдэг бол) бөгөөд харамсалтай нь, гүйцэтгэлд сайжруулах эм хэрэглэх. Төрөл бүрийн анаболик стероидууд, эдгээр болон бусад ашигладаг. Энэ үзэл бодол нь маш сайн эрүүл хүмүүс шиг Strongman-ийн нийгэмд бий болсон харш юм. Anabolics ямар ч тамирчны эрүүл мэндийг сулруулж, ийм хүн гадагшаа баатар харагдах ч гэсэн, энд хүссэн байх нь хамаагүй өөрийн дотоод эрхтний төлөвийг (элэг, бөөр гэх мэт. Д.) Навч. Би тэр ч байтугай мэргэжлийн дунд оронд "химич" -ийн зөвхөн "Naturals" гэж хүсэж байна. Энэ нь шударга байх л учир нь байсан, спорт бол организмын эрүүл байдалд эсэргүүцэж байж ч болно биш.