Swing - боксын үхлийн аюултай хүчин төгөлдөр цохилт

Swing - удаагийн хайрцаг тал нь зайнаас хамаарна. Энэ нь ихэвчлэн 1940-1950-аад онд ашиглаж байна. Одоогийн боксчид ховор хэрэглэсэн ч гэсэн одоо ийм ажил хаялт дадлага хүмүүст хэвээр байна.

үйл ажиллагааны арга

Swing - боксын нь цохилт, гүйлт хөл, биеийг холбосон холбоос зардлаар хамгийн хүчирхэг нэг юм. Учир нь урт дүүжин гар дүүжин ховор тулаанд хэрэглэж байна. Тэр үед өрсөлдөгч аюулыг хаахын тулд, дараа нь эсрэг сөрөг дайралт боломжтой болох юм. шиг ийм алдартай тамирчид ашиглаж энэ өдрийг хүртэл Энэ цохилт Рикардо Mayorga, Геннадий Golovkin болон Deontey Uaylder.
Түүний гарт үндэслэн, хатгаж, түүний чиглэл савлуур дараах хэлбэр байна:

• Баруун нүүр болон биеийн;
• нүүр болон биеийн Зүүн;
• нь хэвийсэн нь үлдээжээ.

Swing - хурууны гар тамирчин байршлаас хамааран янз бүр боксын цохилт. Тэд босоо байрлалд байгаа бол, энэ нь АНУ-ын дүүжин бөгөөд хэвтээ бол энэ нь англи хэл гэж нэрлэдэг. Цөөн тооны хүн ийм цохилт хэрхэн тэмдэглэх мэднэ. Энэ зүйлд толилуулсан байна боксын зураг нь Swing янз бүрийн арга замаар хэрэглэж болно.

Хөшүүрэг-цоолтуурын

нь савлуур нэр гэж юу вэ? бокс, толгой дээр нь хоёр хурдан дараалсан ихэсгэхээс бөгөөд энэ үеэр, Түвшингийн-гарга гэж нэрлэдэг Kick. хүнд жингийн хэлтэст Австрийн олон аварга - Энэ арга нь ихэвчлэн Piter Dzhekson гүйцэтгэсэн байна. , Хөл дээрээ баттай зогсож байгаа тэр хаагдсан гэж болно, эсвэл өрсөлдөгч нь бүх үед Хэрэв салж мэдэх боксчин толгой нь урт дүүжин гараа хэрэгжүүлэхдээ дараах байдлаар Тэр тэмцэлд үед цохилт учирсан.
Дараа нь дайсан Нөгөө талаас нөлөөлөх, ямар үед цэг Жексон өөрийн хамгийн сайн хийж давтан дүүжин хүлээж эхлэв. зарим үед дайсны шоконд орсон, батлан хамгаалах алдсан авах хандлагатай байдаг. Ховор тохиолдолд дараа нь өрсөлдөгч байр суурийг хэвээр байна.

Ямар дүүжин хүчийг тодорхойлдог вэ?

хүн хит тохирох сургалт нь зөвхөн бол өндөр үр дүнтэй байх болно. их биеийн хүч чадал нь жирийн хүн, бага масстай, бага мэргэжлийн боксчин дараарай. Бус, олон боксын фенүүд дүүжин зохих ёсоор гүйцэтгэх боломжтой байх болно. Цохилт хайрцаг, техник уул уурхайн шаарддаг, зөв зам урт үүднээс хэрэглэж байх ёстой. Үгүй бол тэр ийм хор хөнөөлтэй хүч байхгүй байх байсан. Маш ихэвчлэн эхлэн, цохилт хачирхалтай, хөл зэрэг байна. Энэ алдаа нь бас хүч нөлөөлсөн байна. гэгдэх гадна, хурд нь чухал юм. Swing урт цус харвалт хэлнэ. нь ядарсан өрсөлдөгчөө дуусгах Түүний практик. Тиймээс шаардлагагүй саатал аль нь бэлэн биш байна гэнэтийн боксчин сөрөг авчрах болно.

дүүжин үед хэрэглэх вэ?

Энэ төрлийн хайрцагт Beat аль хэдийн дууссан байна өрсөлдөгчөө унтраах дуусгах хэрэглэгддэг. энэ байдалд нь боксчин урвал бууруулах ба энэ халдлагыг хааж чадахгүй байж болох юм. ажил хаялт, толгой цохих дараа, бараг хэн ч түүний хөл дээрээ зогсож чадна. маш цөөхөн өрсөлдөгчид байдаг. Swing - бас унасан байна боксчин дуусгах ашиглаж байгаа боксын цохилт. Энэ нь хамгийн эмзэг, халдлага явах нь юу л бол энэ цаг мөчид байсан юм.

Ямар ч тохиолдолд энэ нь дүүжин та загварын өрсөлдөгч дайралт хийвэл хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байна, ялангуяа цохилтын цуврал эхлэх шаардлагагүй юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь амжилтгүй болох юм. Тулалдааны эхэнд бүрэн гаргаж тавьсан бол хүнд цохилт нь алгасаж болно. боксын Swing үр дүнтэй байдаг, гэхдээ түүний зуурдаар ашиглах хүргэж болох юм. Ийм халдлага нь хурдан lunge ард нуух ёсгүй. Жишээ нь, эхний хос хурд овойлт цэгцтэй болно, дараа нь дүүжин хийнэ. Хамгийн гол нь эх байх ба олон боксын арсенал ашиглах явдал юм. Үгүй бол, өрсөлдөгч таны санааг уншиж эхэлнэ.

jab гэхэд савлуур ялгаатай

Ялангуяа эхлэн ихэвчлэн тэд шулуун гаргагч цоолтуур андуурч байна. Тэдний хооронд ялгаа илэрхий байгаа ч. Jeb - нь цохилт, аль боксчин хүч даяар суулгагдсан байж чадахгүй байгаа юм. Түүний эрхэм зорилго нь өрсөлдөгчөө судалж, тагнуулын сул тал юм. Үүний дараа илүү хүчирхэг цохилтод нь warpath дээр явах ёстой. Энэ нь хамгийн богино замыг учир Jeb, хамгийн хурдан арга юм.
Энэ нь цохилт боксчид ихэвчлэн цагираг хийж байсан юм. Энэ нь бусад халдлага хамтран үр дүнтэй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн jabs хослол титэм эхлэх юм. Swing Учир нь түүний өндөр чиг хандлага нь ах Jeb гэж нэрлэж болно. Энэ харин нуугдмал Beat. Үүний эхлэл jab нь хүчтэй санагдуулах бөгөөд дараа нь тал нь lunge аймшигтай хүчин болж хувирна. , Swing jab ялгаатай нь ихэвчлэн олсоор ямар нэг гарц гэж байсан.

зайг сонгох нь

jab ба савлуур шиг Шууд халдлага pummel урагш нэг алхам хийх хэрэгтэй үед урт замыг илүүд үздэг боксчид ашиглаж байна. Энэ загварын урт, хүчтэй гар байх боксчин хувьд хамгийн тохиромжтой юм. сайн шулуун цохилтуудыг тамирчин, footwork их анхаарах хэрэгтэй энэ нь хамгийн хурдан, үнэн зөв хит хүргэж болох зөв алхам болох учиртай юм. Үүнээс гадна, footwork ачаар зайг багасгах зайлсхийх боломжтой юм. Харин боксчин тэмцэх хаах эхэлсэн бол тактик өөрчлөгдөж, дэгээ болон uppercuts явж байх ёстой. Ийм тохиолдолд та эвгүй санагддаг бол, та нэн даруй улмаас хөл ажилд зайг эвдэж ёстой бөгөөд буцаан шууд цохилтод шилжих юм. Энэ нь бүх боксчин, түүний давуу тал дээр тулгуурлан сонгож байгаа тактик хамаарна.

Маш алдартай өнөөдөр түрэмгий спорт эдэлнэ. Ялангуяа боксын хүн нь нэмэгдсэн сонирхож байна. Энэ нь зүгээр л сөрөг хүчин биш юм. Боксчин, физик шинж чанаруудыг хөгжүүлэн гадна, та авч үзэх хэрэгтэй , дайны тактикийг өрсөлдөгч, тэдгээрийн давуу зан дүн шинжилгээ хийх. Аливаа олшруулагч тактик хамгаалах, халдлага нь зохистой удирдлагын арга орно.