Pease курс. Ашиг. Жор.

Буурцагт эрдэс элемент, шим тэжээл ихтэй байдаг. Таны хооллолт шош, шар буурцаг, сэвэг зарам буюу вандуй-д хийх, та нь зөвхөн цэс төрөлжүүлэх, бас эрүүл мэндийг сайжруулах. Pease курс - Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн зөвлөж үндсэн хичээл нэг юм.

вандуй онд эрдэс, амин дэм, уураг, хэрэгцээтэй амин хүчил, эрдэс давс, цардуул агуулсан байдаг. Илчлэгийн залуу вандуй бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд нь 90 калори байсан юм. Энэ нь хүч чадал, эрчим хүчний хангамжийг сэргээхийн тулд илүү их калори, cystine, лизин болон триптофан тусламж агуулдаг учир нь тамирчин, хуурай вандуй нь ашиглаж байна.

Pease курс хоол боловсруулах системийн зөрчиж гол чиглэл нь ходоодны хямрал, хүн цус багадалт, дифференциал даралт, бөөрний өвчин, цус багадалт болж зовж шаналж байгаа бол энэ нь заасан юм шиг, өтгөн хатах, ядуу хоолны дуршил. Peas арьсны асуудлуудыг салахыг тусалдаг. Учир нь тэдний хэрэглээ нь жингээ хасах хувь нэмрээ оруулах боломжтой түүнээс бэлтгэсэн хоол, маш Hearty юм.

Peas төмс, сонгино, лууван сайн явдаг. Тийм учраас түүнээс хоол нь бид будаа нь зөвхөн, бас шөл болно. Pease курс нь ихэвчлэн удаан хугацааны турш бэлтгэсэн байна. Түүний бэлтгэл үйл явц нь хуурай вандуй байлгана эхэлнэ. Ер нь, энэ процедур нь дор хаяж гурван цаг авдаг. Тиймээс илүү сайн хатаасан вандуй нэг шөнийн дотор, дэвтээсэн орхиж самбай буюу хэрээсэн алчуураар хучигдсан байдаг. Гэхдээ та бэлтгэл нь яарч байгаа бол, вандуй дахь дэвтээсэн, жигд натри 1/3 халбага нэмнэ. Хэрэв та шинэ үйлдвэрлэж ашиглаж байгаа бол, энэ нь зөвхөн хайруулын тавган дээр байрлуулах өмнө сайтар зайлж, нэг шөнийн дотор дэвтээсэн байх хэрэгтэй биш юм.

вандуй өглөөнөөс эхлэн ус цутгах, саванд байрлуулж усаар дүүргэ. шингэн түвшин оршуулсан тарианы дээгүүр хагас см байх ёстой. Нь буцалгаад авчрах давс нэмж, нам гүм гал дээр хоол байна. цөцгийн тос эсвэл ургамлын тос үнэргүй нэмэх хэрэгтэй. Pease курс цаг буцалгаж байна. Энэ нь хэт халалтыг биш юм Тиймээс тогтмол хутгана. Peas multivarka-д будаа өмнө уур унтраах үлээж, 5 минут хүлээж, цөцгийн тос нэмж 15 минут "өндөр даралт" -д бэлтгэж байна.

Маш амттай, анхны хоол, та нар ч гэсэн зочид эмчлэх боломжтой - Pease курс нь тамхи татдаг байна. Хоол хийх цаг их (цаг хос) авч болно, харин үдийн Hearty, хоолны дуршил юм. Үүнийг хийхийн тулд та дараах бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэгтэй болно: вандуй, 4 сонгино, улаан лооль, лууван, таны сонгосон хиам нь хагас аяга. Энэ нь тахианы хөл, утсан болно гахайн хавирга буюу утсан хиам. Яс мах салгаж, тус тусад нь тавив. яс, дараа нь будаа болгосон болно дээр шөл буцалгана. тамхи татдаг гэх давсалсан гэж Хэрэв давс нэмж болохгүй!

Тууштай будаа түвшнээс дээш хоёр хуруугаараа хэтрэхгүй байх ёстой. Pease курс нь тамхи татдаг шөл, шарсан мах, алтан царцдас сонгино хүртэл болгосон боловч, бүдүүн grater лууван дээр сараалжтай болон улаан лоолийн жижиг шоо хуваасан нэмнэ. , Мах нүдэх нь хүнсний ногооны хольц нь, дээд дээр нь бага зэрэг ус нэмнэ. бүх шингэн уурших үед, будаа нь амтлагч бэлэн болсон байна. чанасан будаа хүртэл арван минут, үүнийг zazharku дүүргэж сайтар хольж, давс оролдох. Шаардлагатай бага зэрэг давс бол. Буцалж буй арван минутын дараа, жинхэнэ дэрэндээ орж вандуй будаа тавьсан юм. үйлчилж, яншуй, эсвэл гоньд нь чимэн гоёг. утсан мах, вандуй будаа, бас нэг хоёр зуухны буюу multivarka хоол болно.

Хэрэв та хоол хийх ямар ч мах хэрэглэж чадах нь тамхи татдаг бүтээгдэхүүн идэж байгаа бол. Фрай тахиа, сонгино нь гахайн эсвэл үхрийн мах, тавган бэлэн өмнө будаа нь 15-20 минут нэмнэ.

Күүк вандуй будаа гахайн cracklings бас чадна, хиам ан , шарсан мөөг. Энэ нь таны бүх амт, төсөөлөл хамаарна.