PCE - PCE үүнийг ... Хүүхдэд зориулсан

Ерөнхий физик бэлтгэл (Жор бичих) - эрүүл мэндийг бэхжүүлэх зорилготой дасгал багц, булчингийн хөгжил, булчингийн системийн үйл ажиллагаа, янз бүрийн шалтгааныг, дархлаа дэмжих хүүхэд нэг бүрийн өвчний урьдчилан сэргийлэх. Ийм дасгал төгс сургуулийн хүүхдүүдийг бэлтгэж, зөв бүрдүүлэх физик боловсрол.

эртний хүмүүсийн цогц бялдрын нэвтрүүлэх санаа ирэв. Энэ нь урт удаан маш сайн боловсруулсан хүний үндсэн физик чадвар эрхтэн, ерөнхий бүх биеийн системд эв нэгдлийг эвдэрсэн байна гэж мэдэгдэж байсан юм. Жишээ нь, хүч чадал нь хөгжлийн хурд, шаламгай бөгөөд тэвчээр хөгжүүлэх нь эв нэгдэл байх ёстой. Зөвхөн ийм уялдаа холбоог дамжуулан амин чухал ур чадвар хэлийг тохиолддог.

ерөнхий биеийн тамирын гэж юу вэ?

RPT - энэ нь эргэлзээгүй хүүхдийн сэтгэл санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндэд ашигтай нөлөө юм. Системтэй сургалт оюутны зан болон сэтгэл санааны байдалд эерэг нөлөө үзүүлж чадна.

Хэн нь PFD хэрэгтэй вэ?

Хийж, хүүхдэд зориулсан ерөнхий биеийн тамирын дараахь тохиолдолд санал болгож байна:

• зан байнга салст өвчин бол;
• байрлалд нь эмгэг байна;
• хэт их хэт идэвхижил нь хүүхэд байна.

Спорт үйл ажиллагаа нь намжиж, тодорхой хобби анхаарч хүүхдүүдэд тусалдаг. Энэ тохиолдолд, хүүхэд, эцэг эх нь тав тухтай, бие биедээ итгэлтэй мэдрэх болно.

ерөнхий биеийн тамир гэрт уу?

сургууль, тусгай спорт төвүүдийн ажиллах ерөнхий биеийн тамир тусгай клуб байдаг. Ийм дугуйлан сургалтын зорилгоор эзэмшиж байгаа:

• эрүүл мэндийг сайжруулах, тамирчид чийглэхийн;
• дэлгэрэнгүй төлөв бий болгох;
• ур чадвар багштай олж авах, спортын бие даан үйл ажиллагаа явуулах чадвар эзэмшсэн;
• иргэн нь ёс суртахуун, энэ буруу зан чанарыг бий болгодог.

Ийм дугуйлан хөдөлмөр эрхлэлтийн тулд эрүүл мэндийн үзлэгт амжилттай давсан аливаа оюутан зөвшөөрнө.

Ерөнхий биеийн тамирын дараах чанар нь хүний боловсрол нөлөөлж болно:

• хурд;
• авхаалж самбаатай,
• эрчим хүч,
• уян хатан байдал;
• тэсвэр.

Энэ нь маш их боломжтой дасгал агуулдаг учраас хүүхдүүд, тэр ч байтугай гэртээ байж чадах нь PFD хийх. Ялангуяа хавар, намрын нээлттэй агаарт тавтай морилно уу зэрэг спортын үйл ажиллагаа.

Ийм дасгал, булчингийн ая байлгах булчингийн тогтолцоо, дотоод эрхтэн, систем, хүүхдийн оюун ухаан, сэтгэл санааны байдал үйл ажиллагааг сайжруулах, бүх цаг болно.

Үүнээс гадна, бодлогын арга хэмжээний багц оюутны хувийн чанарыг олон асуудал, сургуулийн хөтөлбөрийг хялбар шингэц шийдвэрлэхэд бие даасан чадварыг илрэлийг хөгжүүлэх зорилготой.

PFD дээр тойрог зөвлөгөө чухал асуудал - хүүхэд дарга Оффис сонирхож байна. Бүх дараа, зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэн хүүхдэд бие даасан арга олж, татан оролцуулах зорилгоор сонирхолтой хөгжүүлэх, улмаар нааштай өөрийн бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд нөлөөлөх боломжтой болно.

PFD тойрог

PFD олон спортын клуб хүүхдэд зориулсан, бүх тоог гаргахын тулд маш их хэцүү байх болно байдаг. Сонголт нь ийм янз бүрийн нэг зүйл гарч ганц хялбар биш юм. тохиолдолд энэ нь нэг дор хэд хэдэн спортын хийх нь зүйтэй байх болно, та ерөнхий бялдрын тойрог нь таны анхаарлыг татаж чадна.

PFD Оффис хөтөлбөр

OFP програм тойрог хүүхдүүд сургуульд суралцах хөтөлбөр, журам тун төстэй юм. Энэ долоо хоногт Оффис нэг цаг айлчлах үед нэг жилийн хугацаанд хийгдсэн.

Төлөвлөгөө сургалт

OFP хөтөлбөр оноос хойш - энэ нь өөр өөр зан үйл ажиллагаа, хүчин чадал нь ачаа тээврийн үйл ажиллагааны янз бүрийн бие даасан төрөл, та мэдээж тухайн хүүхдийн хувь хүний шинж чанарыг харгалзан шаардлагатай үндсэндээ юм. тойрог дарга нь маш ноцтой энэ асуудлыг хандах ёстой, анхааралтай цаашид сөрөг үр дагаврыг зайлсхийхийн тулд, тэдний ирээдүйн сурагчдын дэлгэрэнгүй судалгаа.

OFP хэсэг бие даасан сургалтын төлөвлөгөөг эмхэтгэх дараах алхмуудыг багтана. сурагчид ирээдүйн дасгалжуулагч анхны уулзалт - Энэ хүүхдийн судалгаа болон сургалтын төлөвлөгөөг боловсруулах эхний үе шат юм. Дарга Оффис биечлэн хүүхэд, түүний эцэг эхтэйгээ харилцах, спортын ачааллын давуу төрлийн сурч байна.

Нэг чухал үүрэг нь тухайн хүүхдийн талаар эмчтэйгээ нь хүүхэд, яриа нь эрүүл мэндийн үзлэг тоглосон байна. Энэ ярианыхаа үеэр, аль хэдийн тодорхой аль болох хүүхдэд зориулсан ачааллын хил хязгаарыг тогтоох. Аль хэдийн эхний хичээлд, харж тойрог гишүүд, нэг нь тодорхой давуу болон хүүхдүүдийн сул талыг тодорхой хувь хичээлийн төлөвлөгөө авахаар тодорхойлж болно. мөн дүгнэсэн элсэх болон сар бүрийн эцэст хийнэ туршилтын дасгал үр дүн байж болох юм.
Харин дараа нь анхаарал хүүхэд бүрт, хэт хүчдэлийн хүүхдээ зайлсхийхийн тулд санал болгож буй ачаалал нь тэдний хариултыг үнэлэх төлөх ёстой.

үндсэн үе шатууд

• хүүхэд, эцэг, эх нь анх холбоо барих.
• хүүхдийн эрүүл мэндийн шинжилгээний үр дүн.
• Эхний хичээл дээр ажиглалт заах нь.
• хяналтын дасгал үр дүн.
• ачаалал оюутнууд урвалын системтэй үнэлгээ.

дасгалжуулагч үүрэг

Гэхдээ энэ нь зөвхөн сурган хүмүүжүүлэгч үүрэг хариуцлагын орсон Жор бичих хөтөлбөр дээр ажиллаж байна. дасгалжуулагч, зохистой хоол тэжээл, өдрийн дэглэм хүүхдүүдэд заах ёстой, хэрэв шаардлагатай бол тэдгээрийг гаргах, хүүхэд ойлгож байгаа эсэхийг шалгах, спорт, гутал, хувийн эрүүл ахуйн талаар хүүхдийн ур чадвар, ур чадвараа хэлбэр нь туслах, цагийг аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж, таны эрүүл мэндэд хяналт тавих, түүний өөрчлөлт тайлагнах.

багаж хэрэгсэл, практик сургалтын арга сонгох

үйл ажиллагааны төлөвлөгөө зурах нь дасгалжуулагч нь зөвхөн үйл явцын боловсролын асуудлыг анхааралдаа авах нь зүйтэй, гэхдээ бас хүүхдийн спортын ачаалал өөр өөр төрлийн сонирхолтой inculcate байна. хуралдаан бүр, хүүхэд авч үйл ажиллагаа нь хэд хэдэн спорт (Orienteering, хөнгөн атлетик, волейбол, ширээний теннис) нэгтгэх юм бол зорилго, ажиллах хялбар байх болно байх ёстой, хөгжилтэй байх ёстой. RPP нь дугуйл спортын уралдаан тэмцээн тогтмол зохион байгуулах явдал - энэ нь чанар, спортын, хүүхдийн ашиг сонирхлыг нэмэгдүүлэх тэднийг хөгжүүлэхэд туслах болно манлайллын ур чадвар.

Энэ нь харгалзан үзэх хэрэгтэй:

• Хүүхэд тус бүрийн шинж чанар;
• эрүүл мэндийн үзүүлэлт;
• хүүхдийн бүлэг тус бүрийн нас,
• төрөл бүрийн спортын ажил;
• ялалтаар сонирхол.

Дээрх хүчин зүйлүүд нь бүх харгалзан тойрог үйл ажиллагаа хүүхэд бүрт сонирхолтой, сонирхолтой байх болно.

бие бялдрын дээр сургамж. нь барилгын

Хичээлийн жилийн үргэлжлэх хугацаа - есөн сар (September - May). бие бялдрын дээр энэ удаа хичээлийн туршид.
PFD бүлэг нь хэд хэдэн төрөл байдаг. Тиймээс хичээлийн жилийн туршид анх сургалтанд нь бүлэгт ямар ч ялгаа байхгүй, бас нэг үйл явцыг үргэлжлүүлнэ. Энэ боломж нь аль ч түвшний тэмцээнд ямар ч оролцоо байхгүй болж байна. Ийм бүлэг гэх мэт үйл ажиллагаа нь дотоод буухиа нь олон тооны үндсэн стандарт хүргэх, төрөл бүрийн спортын зугаа цэнгэлийн шинж чанартай хийх явдал юм. Сургалтын эрчим үл хамааран өөрчлөгдөж улиралд өндөр хэвээр байна. Ялангуяа хүч гадаа өргөх анги дээр байрлуулсан байна.

төлөвлөлт PFD

Төлөвлөлт ачааллын хоёр үндсэн шинж чанар дээр тулгуурлан бүтээгдсэн байна:

1. бага эрчим, бага хэмжээний ажил мэргэжил.
2. өндөр эрчимтэй, өндөр хэмжээний ажил мэргэжил.

бүрт сургамж төрлийн PFD дээр хувь хүн байна. Дугуйл бие өөр өөр бялдрын хүүхдэд зориулсан бие даасан ачааллын тохиолдолд зорилготой юм.

Өөр нэг төрөл - нэг бүлэг нь өдөр өнжүүлэх. Энэ биелэл нь барилгын үйл ажиллагаа дасгал нь дараах төрлийн болоод:

1. Agility нь хөгжүүлэх хэрэгтэй. Энэ цогцолбор дасгал чанарыг зохицуулах.
2. цахилгаан тэмдэгт дасгал. Тэд зэрэгцээ ашиглаж байгаа , уян хатан хөгжүүлэх дасгал нь мөн тэсвэр сургалт арга орно.

Тиймээс PFD - субьект, чухал элемент нь тоглоом байх ёстой юм. Энэ нь гулсмал мөн чанар, спортын байж болно. Тоглоом хурд, хүч гүйцэтгэл, Agility сайжруулах, бүлгийн сэтгэл санааны нөхөн сэргээх ашиглаж байна. Түүнээс гадна, тодорхой даалгавар өөрчлөлт, эцсийн үр дүнд нөлөөлөх дасгалууд нь тогтоосон дарааллын хамааран.