Arugula болон туна загас нь салат хэрхэн бэлтгэх вэ?

arugula Ногоон навч нь сайхан сэтгэл сэргээсэн амттай байдаг. Тэд бараг ямар ч найрлага нь төгс хослуулсан, тэд ихэвчлэн хоол бүх төрлийн бүрэлдэхүүнд нэмж байна. Өнөөгийн хэвлэл уншсаны дараа, та arugula болон туна загас нь салат хэрхэн бэлтгэх сурах болно.

хонх чинжүү болон селөдерей нь сонголт

Энэ нь амттай, хөнгөн зууш гэр бүлийн хоол идэхээр сайхан нэмэлт байж болно. Энэ нь маш энгийн технологи дээр боловсруулсан байна. түүний бүтээлийн гадна хямд, бэлэн найрлага, тэдгээрийн ихэнх нь гэр бүр үргэлж байдаг шаарддаг. arugula болон лаазалсан туна загас нь салат хийхийн тулд та чөлөөт цагаа жаахан тэвчээртэй нь modicum хэрэгтэй. Түүнээс гадна, энэ нь таны хурууны байх болно:

• arugula 50 грамм.
• Улаан хонх чинжүү.
• Лаазалсан туна загас 180 гр.
• 12 хар Чидун (тавигддаг).
• Хосууд селөдерей иш.
• нь ½ нимбэгний шүүс, давс цайны халбаган дээр гэнэ.
• хар чинжүү нь чимх.
• цэвэршүүлсэн ургамлын тос хос халбага.

Угаасан хүнсний ногоо, хэрэв шаардлагатай бол, ургамлын үр, газраас чөлөөлсөн. Дунд оврын куб - Arugula урагдаж гар, Чидун дур мэдэн зүсмэлүүдийг, хонх чинжүү болон селөдерей бууруулсан байна. Энэ бүхэн зөвхөн нэг завин дээр нэгтгэж байна. Мөн сэрээ, давс, халуун ногоо нь нухсан нь бага зэрэг загас байдаг нэмнэ. arugula болон туна загас нь бэлэн салат ургамлын тос, хольж нь нимбэгний шүүс, улиралд нь цацаж.

ааруул бяслаг нь Сонголт

Доор тайлбарласан технологийн дагуу энэ нь маш хөнгөн, амттай зууш нь авсан байна. энэ нь тэдний өөрийнх нь зургийг дагадаг байсан ч тэд идэж болох тул энэ нь харьцангуй бага илчлэгтэй байдаг. Энэ нь зардал бүрэлдэхүүн, тэдгээрийн худалдан авах гэр бүлийн түрийвч байдлын талаар бараг ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй бүрдэнэ. урьдчилан шалгах, arugula болон туна загас нь салат бэлтгэхийн тулд та өөрийн хөргөгч хэрэгтэй бүх юм байна. Энэ тохиолдолд та хэрэгтэй болно:

• arugula Сав баглаа боодол.
• Лаазалсан туна загас нь банк.
• ямар ч ааруул бяслаг 200 гр.
• лаазалсан улаан шош банк.
• Сонгины.
• Чидун жимсний тос.

нэг аяга буурцаг, өмнө нь жимсний шүүс, сонгино, хагас цагираг нь нэгтгэж байсан холбоно. Мөн сэрээ нь arugula, загасны нухсан нулимс гараа нэмнэ. бараг бэлэн зууш тархсан тос бяслаг, давс, халуун ногоо нь наад зах нь. ямар ч ургамлын тос нь arugula болон туна загас нь чийгийг салат.

төмс Сонголт

Энэ жор нь энгийн боловч Hearty салат хоол хийх нь харьцангуй хурдан байх болно. Тэрээр гэр бүлийн оройн хоолонд сайн сонголт байх болно. Ийм зууш хийхийн тулд та хэрэгтэй болно:

• төмс 300 грамм.
• ургамлын тос, тос бяслаг халбага нэг хос.
• Лаазалсан туна загас нь банк.
• Халбага Дижон гич болон алимны цуу.
• Дам arugula.
• Давс ба халуун ногоо.

Болгосон хүртэл хөргөлттэй, цэвэрлэж, зүсмэл сантиметр хуваасан төмс буцалгана. Дараа нь энэ нь урагдаж arugula болон нухсан загас хослуулан байна. Бэлэн салат ургамлын тос, Дижон гич, алимны цагаан цуу, тос бяслаг, давс, халуун ногоо бүрдсэн чийгийг жан.

бүрдсэн ногооны салат нь Сонголт

туна, arugula болон интоорын улаан лооль нь дараа дурдсан жор, янз бүрийн чамин, шинэ сэргэг амт дээр болгосон нь салат. Энэ нь стандарт бус бүрэлдэхүүн хэсэг бүрдэнэ. Тиймээс урьдчилан таагүй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд, таны гэрийн танд хэрэгтэй бүхий л байх болно гэдэгт итгэлтэй байна. Та гар дээр байгаа энэ цаг байх ёстой:

• Бүрдсэн ногооны салат.
• Дам arugula.
• шинэ тахианы өндөг хос.
• Лаазалсан туна загас нь банк.
• 8 интоорын улаан лооль.
• бальзамын уксус нь халбага.
• кунжутын үр, үрсэлгээ, Италийн ургамал нь чимх.
• Чидун жимсний тос халбага нэг хос.

Угаасан хүнсний ногоо, хэрэв шаардлагатай бол, хальсалж, буталсан. хагас бүрдсэн ногооны салат нь хасах Улаан лооль - хэрчсэн. Энэ нь юм шиг Arugula нь үлдээх хэрэгтэй. Энэ бүхэн зөвхөн нэг завин дээр нэгтгэж байна. Мөн нухсан загасны сэрээ, чанасан өндөг дөрөвний байдаг нэмнэ. Бэлэн салат гүнжидийн үр, нь цацаж Италийн ургамал. сайн оливын тос, бальзамын уксус, түүний хольц хамт ажиллуулна.

shallots нь Сонголт

дагуу энэ жор нь маш ашигтай, өнгөлөг салат болж байна. Arugula, туна, улаан лооль - Хэрвээ түүний бэлтгэх хэрэгтэй бүх найрлага. Тэгэхээр таны мэдэлд байгаа эсэхийг урьдчилан шалгаарай:

• Лаазалсан туна загас нь банк.
• интоорын улаан лооль 200 гр.
• Улаан shallots.
• arugula 130 грамм.
• 4-өөр өөр өнгөтэй хонх амтат чинжvv.
• бальзамын уксус гичийн тос халбага нэг хос.
• Давс, амтлагч, хатаасан хахуун цэцгийн.

Угаасан амтат чинжүү зууханд нь галд тэсвэртэй хэлбэрийн-д байрлуулж, шатаасан. Дараа нь тэд, хөргөлттэй хальс, үр суллагдсан байна. Дараа нь жижиг шоо болгон бууруулах, нэг аяга тавьсан. Мөн хагас цагираг сонгино, нухсан загас, тэн хагас нь улаан лооль болон урагдаж arugula байдаг илгээнэ үү. Энэ бүхэн нь давс, халуун ногоо нь чийгийг байна. Бэлэн салат гичийн тос, бальзамын уксус бүрдсэн амтлагч нь цацаж, хатаасан хахуун цэцгийн нь цацаж болон зөөлөн өдөөгдөж.