Өндөг ямар тараг дээр бин - амттай хоол

Бараг хугацаанд хөргөгч-д манай улсын иргэн бүр тараг лонх байна. Энэ бол гайхамшигтай бүтээгдэхүүн нь бидний биед маш их ач холбогдолтой юм. та аюулгүйгээр жингээ алдах хүсэж байна уу? тараг иддэг. Хэрэв та өөрийн бодисын солилцоог сайжруулахын тулд хүсэж байна уу? Kefir ууна. Энэ нь зүрх судасны систем, элэг болон бөөрний ажлыг зохион байгуулах шаардлагатай байна вэ? Тараг танд тусалж чадна. Энэ нь ашигтай бүтээгдэхүүн нь хамгийн жор нь чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. -ын таны ширээн дээр хамгийн амттай, хөнгөн хоол хос бэлтгэх үзье. гэр бүлээ эмчлэх, бэлтгэх Kefir нь бин өндөг ямар. би та ашигтай, амттай хоол авч Ид шид, Зөгнөлт!

"Kefir дээр өндөг ямар бин" жор шаардлагатай найрлага

• Тараг - хоёр зуун грамм;
• гурил - ий тухай нэг зуун грамм;
• Sugar - нэг халбага (хоолны өрөө);
• сод - нэг халбага (цай);
• ургамлын тос - нэг халбага (хоолны өрөө);
• давс - хавчих.

Хэрхэн бэлтгэх бин руу зуурсан өндөг ямар тараг дээр:

1. гурил, элсэн чихэр, давс холбоно.

2. тараг нэмж, сайтар ээдрээ зайлсхийхийн тулд цахилгаан холигч хумсны болон хумсны.

3. баримлын шавар нь цөцгийн тос нэмнэ.

4. бэлтгэсэн холимог натри оруулах бодит жигнэх өмнө. Хутгаж, тэр даруй тогоо тос (хүнсний ногоо) бүрэх дараа бин махыг урьдчилан шараад эхэлнэ. бага дулаан хоол.

5. хайруулын үйл явцыг дагаж, таг, болж өгвөл ил тод, хамт тогоо хамгаалах. Та талхны өссөн бөгөөд бараг гадаргуу нойтон гэрэлтүүлэх зогсоосон гэж хараад, тэднийг нөгөө тал уруу эргэж. Нэгэнт тэд түлэгдсэн байна, та хоол болно. өндөг ямар бин гэр бүлээ таалагдах эсэхийг Kefir!

өндөг ямар тараг дээр Манна: хялбар жор

Энэ жор нь хоол хийх урлагийг эзэн нь дөнгөж эхэлж байгаа ч гэсэн залуу, туршлагагүй гэрийн эзэгтэй бэлтгэх болно гэж маш энгийн юм.

Ямар Manica бэлтгэх шаардлагатай байна:

• Тараг - таван зуун мл;
• Sugar - нэг аяга;
• semolina - хоёр шил;
• сод (хоол) - нэг халбага (цай);
• цөцгийн тос - хорин грамм.

дараах байдлаар манна бэлтгэсэн:

1. Soda тараг, унтраах нэмнэ.

2. semolina болон элсэн чихэр, хөдөлгөөн нэмнэ. дулаан газар хагас цаг хольц устгана.

3. Дараа нь зуурсан гурил авч, өндөр (дунд хэмжээтэй), эсвэл тосоор тослох байна тогоо хэлбэртэй үүнийг хийнэ.

4. 200 градус нь доороос халаасан зууханд жигд тавь. Сонгон шалгаруулалтад хүртэл жигнэх.

5. Бэлэн манна жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. хураангуй сүү, чанамал үйлчилдэг байх ёстой. appetit Bon!

Жор "өндөг ямар Kefir дээр бялуу"

Шаардлагатай найрлага:

• Тараг - нэг аяга;
• ургамлын тос - нэг халбага (хоолны өрөө);
• Элсэн чихэр - тавин грамм
• сод (унтраах биш) - хагас халбага (халбага);
• гурил - хоёр зуун хорин грамм.

бялуу Хоол хийх:

1. тараг, наранцэцгийн тос холбоно.

2. чихэр, сод нэмнэ. сайн холино.

болгосон гурил холимогт 3. Хөдөлгөөн ба зуурсан гурил зуурах. Энэ бол маш зузаан авах ёстой.

4. Газрын тосны сойз жигд, эсвэл түүний илгэн цаасан дээр тавьж зориулсан маягт.

5. гучин таван минут гучин нь доороос халаасан (180 градус хүртэл) зууханд зуурсан гурил болон жигнэх тавь. Ингээд болох нь тэр шүү дээ! Таны нарийн хоол идэж бэлэн! Таны гэр жигд ер бусын амттай үнэр таны гэрт бүх булан нэвтэрч, учир нь, урт бялууг нь бэлэн өмнө гал тогооны өрөөнд орж ажиллаж болно гэсэн бэлтгэлтэй байх!