Элсэн чихэр ямар хоол бялуу

намар эхлэхэд олон гэрийн эзэгтэй алим Шарлотт, олон жилийн турш түүний нэр хүндийг алдах байх болно хувьд гайхалтай жор санаж байна.

Түүхэн төрсөн жор

Сонгодог алим Шарлотт жор Британийн Хоолны жорын ном зээлж авсан байна. орчин үеийн жор алим бялуу анхны эх үүсвэрээс арай өөр юм. Эхлээд нарийн боов амттай сүмс нь янз бүрийн орой дээр drizzled агаарын алим курс шиг харагдаж байсан. Жишээ нь, Герман, алимны бялуу жимс масс, масло тос нэмж нь ердийн талх шатаасан. Энэ жор нь байсаар байгаа бөгөөд тодорхой түгээмэл байжээ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, жигнэмэг баримлын шавар дээр алимны бялуу Шарлотт гэж нэрлэдэг байв.

Өнөө үед тогооч жор хялбаршуулсан. Энэ нь илүү боломжтой болж байна, гэхдээ, учир нь түүний илчлэгийн агуулга, зарим нь гэрийн эзэгтэй зэрэг жигнэх татгалзах аргагүй байна. Дараа нь овсгоотой confectioners хоол хүнсний хувьд хэд хэдэн хувилбаруудыг санал болгосон хоол Шарлотт, зарим нэг найрлага солих.

элсэн чихэр ямар Pie: илчлэг бууруулах

Хэрэв та илчлэг тоолох нь тооцоолуурыг ашиглаж байгаа бол, энэ нь 200 ккал агуулдаг олохын тулд чихэрлэг амттан хэрчиж stogrammovy ямар хялбар байдаг. Бүх гурил бүтээгдэхүүний илчлэгийн агуулгыг бууруулахын тулд, энэ нь илүү "тайван" хурдан нүүрс ус (элсэн чихэр, гурил) солих шаардлагатай. Жишээ нь, сайн аналог элсэн чихэр, зөгийн бал Stevia байна. Эдгээр найрлага ч чихрийн шижин эрхтэй байна. Мөн нэмэлт амттан хатаасан жимс өгч болох юм. алим, лийр, хатаасан жимс нь элсэн чихэр ямар Pie ямар ч багагүй сонирхол татахуйц харагдах болно.

өндөгний шар тоог бууруулах

Дараа нь өндөг зэрэг бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг. Тэд 5-7 хэсэг байх ёстой бялуу, хоол тэжээлийн талаас нь жор дагуу нэлээн том уналтын юм. Гэвч шийдэл олжээ. Та хөөн хэлэлцэх хугацаа нь зөвхөн уураг нэмж болно, дараа нь илчлэг агуулга ихээхэн буурсан, мөн бялуу ч сайн өсөлт юм.

өндөг тоог бууруулах, та жигд нунтаг, эсвэл жигд сод, нимбэгний шүүс эргэн төлөгдөх ашиглаж болно. Эдгээр найрлага нь сайн өндөр жигнэмэг өгнө.

Хурдан нүүрс ус өөх солих

элсэн чихэр, өндөгний шар ямар Pie - нь маш бодит зүйл юм. Харин гурил яах вэ? Энэ нь бараг хоол хамгийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Туршлагаас харахад энэ нь орлуулж болно гэдгийг харуулж байна. Жишээлбэл, элсэн чихэр ч зөгийн бал, алим алимны бялуу нь амт алдсан байна, та нар улаан буудайн гурил, цагаан будаа, эсвэл Сагаган нь орлуулж болно. Мөн хэрэглэх нь тохиромжтой байх болно овъёос. Эсвэл бүрэн улаан буудайн гурил гаргах Та энэ нь ихэвчлэн шилэн болон амин дэм бүтээгдэхүүн, ашигтай баялаг юм сольж болно.

Зарим нь орлуулах болон онцгой тохиолдол

жор Масло бүхэлд нь орхигдож болно. хэн ч анзаарч болно тийм бүтээгдэхүүн байхгүй. Та ийм тараг зэрэг амттан сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг нэмж болно. хэлбэрийг тосолгооны материал Учир нь ургамлын тос, бялхсан нунтаг гадаргуу semolina ашиглахыг эрхэмлэх нь зүйтэй юм. гал тогоонд ажиллаж байхдаа маш хялбар төсөөлөл болон нийтлэг ойлголт байдаг. хэнд ч эдгээр чанар, элсэн чихэр ямар алим ч туршлагагүй хөтлөгчөөр нь Шарлотт, талархаж зочид нь дүгнэлт болно жор нь.

Нууцын өтгөн хоол жигнэмэг

чанарын гол үзүүлэлт нь сайн Шарлотт өндөр жигнэмэг ташуурдуулж байдаг. төгс төгөлдөр үр дүнд хүрэхийн тулд, найрлага нь тодорхой дарааллаар хольж байх ёстой. Зарим бүтээгдэхүүн бага илчлэг нь сольж байгаа нь тул, хоол хийх технологи нь ирэх байх болно. Юуны өмнө энэ нь цагаан арьстан нь yolks салгаж шаардлагатай байна. Хүн бүр л хамгийн сайн хийж чадах үүнийг хийж байна. Энэ нь хөргөсөн ташуурдуулж уураг илүү сайн гэж хөргөгч гарч өндөг авах санал болгож байна. Бидний жор "элсэн чихэр, бялуу" гэж нэрлэдэг, гэхдээ амттан ч амттангаар байх, тийм болохоор зөгийн бал нь уураг нэгтгэх чөлөөтэй мэдэрч, наад зах нь 10 минутын турш дээд хурдаар хумсны эхэлнэ.

Дараа нь бид зөвхөн улаан буудайн гурил нь орлох нэмж болно. Ингэснээр уураг нь өтгөн төрхийг алдаж байхгүй бол Энэ нь анхааралтай хийж байна. урт халбагаар нь шаардлагатай тусламжтайгаар гурил зуурах, хутгагч ажил нь ашигтай биш юм. Үр дүнд нь, энэ нь зузаан Хуушуурын batter шиг, маш их авах ёстой.

тун:

• өндөгний цагаан - 5-6 ширхэг,
• бүхэлд нь улаан буудай гурил (овъёос, Сагаган, цагаан будаа) - нэг нь шилэн,
• зөгийн бал болон бусад байгалийн сахар - 1 аяга.

хоол хүнсний жимс toppings бэлтгэх

Та бүхний мэдэж байгаагаар, жимс жимсгэнэ нь мөн өөр өөр хэмжээний илчлэг байна. нь дүүргэгч алим исгэлэн сорт болгон хэрэглэх үед элсэн чихэр ямар Pie хамгийн ашигтай байх болно. Antonovka энэ төрлийн хамгийн тохиромжтой. Эдгээр жимсгэнэ нь дууссан бялууг нь хангалттай өтгөн бүтэц, гоо зүйн тааламжтай харагдах юм.

Лийр нь бас амттан хэрэглэж болно, гэхдээ тэдгээр нь хайруулын тавган эхний дараа нь байх ёстой. Энэ нь хатуу ногоон сортын хамаарна.

нь чөмөг хатаасан болгон ашиглахын тулд тэд мөн урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй. За угаасан жимс жимсгэнэ, буцалж буй ус асгаж, сэрүүн ус хүртэл үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь алчуур дээр жимс тархсан ба илүүдэл чийгийг арилгана. Үүнийг хийсний бол, дараа нь бялуу доод хэсэг нь хэтэрхий нойтон байх бөгөөд зөв propechotsya байна.

Энэ нь үр, тендер махан бие нь дүүргэлт жимс болгон ашиглаж болохгүй. Энэ нь бас алим бэлтгэхэд тэр эргэн санасан ба лийр нь унтраах цэвэрлэхэд шаардлагатай хальсыг байх ёстой. бэлтгэсэн жимс харанхуй юм, бөглөх хүлээж, тэдгээр нь хөнгөн хуумгай давсалсан ус, алчуур хуурай хийхгүй өмнө буурсан үзүүлэлттэй болно.

Бэлтгэсэн batter алим дээр асгасан, хатаасан болон овоолсон хэлбэрээр 20 минут нь 200 градус шатаасан байна.

элсэн чихэр ч зөгийн бал нь Pie

Энэ нь зөгийн бал нь бие махбодид хамгийн аюулгүй шингээсэн бөгөөд хоол тодорхой харьцаагаар зөвшөөрөгдсөн байна гэж мэдэгдэж байна. Та бас халуун эмчилгээний явцад бүтээгдэхүүний өөрийн шинж чанарыг өөрчилдөг гэдгийг мэдэх ёстой бөгөөд зарим тааллыг алддаг. Тиймээс, зөөлөн нь зөгийн бал нь элсэн чихэр, орлуулах. Та жор Stevia буюу фруктоз нэмж болно.

Apple-ийн бялуу элсэн чихэр, тараг, ямар

элсэн чихэр ч маш амттай авсан Kefir бялуу. Айраг хоол Сагаган буюу арвайн нь Roughage нь жаахан шингэлж нэмж байна. Энэ нь гурил холих гар шиг хийх хэрэгтэй. сонгодог жор гэхэд амттан тараг, 100 мл-ийг шаардлагатай. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг бялуу бага зэрэг мэдэгдэхүйц creaminess нэмж, хэсэгчлэн газрын тосны үйл ажиллагааг хангадаг.

Та бас тос бяслаг нь хоолны дэглэм алимны бялуу бэлтгэж чадна. Энэ бүтээгдэхүүн нь хэсэгчлэн гурил солих болно. Мэдээж хэрэг, зуслангийн байшин бяслаг тос багатай байх ёстой. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг гурил холих гарт явцад зуурсан нэмж байна. эзэгтэй бүрийн тунг түүний амтыг тодорхойлдог.

Одоо та элсэн чихэр ямар алимтай бялуу хэрхэн бэлтгэх талаар мэдсэн юм. Энэ амттан жор дугаар зүйлд юм.