Цэцэгт байцаа болон байцааны шөл нь: Hearty, эрүүл үдийн хоол

цэцэгт байцаа болон байцааны шөл тийм хоол идэж дуртай хэзээ ч хүмүүс гайхах болно. маш хэрэгтэй - Энэ хоол, амттай Hearty, гэхдээ хамгийн гол нь болж байна. Учир нь дараа нь ургамлын шим тэжээлийг нь маш их, шаардлагатай өсөн нэмэгдэж организмын адил бага насны хүүхдүүдийг ажиллуулдаг жор дагуу бэлтгэнэ аяга.

гар хийцийн шөл жор

цэцэгт байцаа болон цэцэгт байцааны хардаг бүрийн гал тогоонд байгаа энгийн найрлагатай ашиглан хийж болно шөл хийх хэрэгтэй.

дараах байдлаар үнэ цэнэтэй шөл бэлтгэсэн байна:

1. Цэцэгт болон цэцэгт байцаа (тус бүр 300 гр), бууруулах цаашид цэвэршүүлсэн сонгино, лууван, 2 төмс хэрэгтэй. Тэднийг хайчилж, энэ шөл 500 мл-ийн бүх буцалгана ил шаардлагатай.
2. хүнсний ногоо чанасан бол тэд алах нь холигч болон нухаш байрлуулсан байх ёстой.
3. үр дүнд шивх шөл 0.5 литр бүхий саванд тархаж, буцалж буй хүртэл буцалгаж байна.
4. Энэ үед тогоо халааж байгаа үед, жаахан тос, гурил, нэг халбага тэнд тавьж байна. Та алтан хүрэн хүртэл гурил хуурч хэрэгтэй. нь баян амт, мөн энэ нь, тос нэмж найрлага хутгана шөл тэдгээрийг нэмээрэй зөвлөж байна.
5. гурил нэмж дараа Күүк хоол нь хааяа хатгаж, 10 минут хэрэгтэй.

Шөл бэлэн байна, гэхдээ энэ нь ургамал цацаж хооллох өмнө, амтлагч, шарсан гахайн мах нэмж байна - 1 аяга шөл тутамд 20 грамм.

мөөг шөл

Та анхны хувилбар зарим хөгжилтэй нэмж, цэцэгт байцаа болон байцааны маш тэжээлийн шөл хоол болно. мөөг нэмж бэлтгэх жор нь энгийн:

1. нь хайруулын тавган цөцгийн тос хайлж, өмнө нь жижиглэсэн сонгино нэмнэ. сонгино алтан Hue харагдана хүртэл Та дунд дулаан гаруй хуурч ёстой.
2. шарсан сонгино боловч, мөөг, тавган дээр нэмж байгаа 200 гр хэрчсэн. Орц Passero 10 минут. Ихэнхдээ болохоор юу ч шатааж байна, тавган агуулгыг саад хэрэгтэй.
3. 200 гр - өөр шарагчийн-нд ус литр, халуун ногоо, давс, болон жижиглэсэн цэцэгт байцаа, байцаа байрлуулна бүхий тогоо тавь. Күүк 5 минут, дараа нь тавган тогоо агуулгыг нэмж. буцалж буй буцлах 10 минут дараа.
4. Цаашид тос 100 мл, болж өгвөл 20% авч, өнхрөх буталсан сармис хумс 2-р хэсэг болон яншуй цутгаж байна. шингэн нь буцлах холбоотой болоод ирэхээрээ, шөл унтрааж.

цэцэгт байцаа болон байцааны шөл дулаан байсан, бүх ялтсууд нь бага зэрэг сараалжтай бяслаг дүүрэн байна.

тос шөл

Энэ жор нь ихэвчлэн Франц хэрэглэдэг бөгөөд үр дүнд нь курс ч gourmets хангасан. тос цэцэгт байцаа шөл тос, жор нь дараах бүтээгдэхүүн доор өгөгдсөн хийсэн байна:

1. Цэцэгт байцаа - 150 гр
2. Төмс - 2 ширхэг.
3. Сонгино - 1 PC.
4. Бууцай - 100 гр
5. Чидун жимсний тос - 1 tbsp. л.
6. Ташуурдуулж тос - 100 гр

хоол хийх хэрэгсэл:

1. Сонгино төмс, цэцэгт байцаа, дараа нь цэвэрлэж, бууруулах юм.
2. Цаашилбал, хайруулын тавган дээр бага зэрэг шарсан төмс (оливийн тос нэмж байгаа).
3. шарсан төмс боловч, ус 300 мл-ийн данх руу цутган, буцалж буй халсан.
4. Одоо та, дунд халуун дээр нь тогоо тавьж чидун жимсний тос асгах хүртэл дулаацуулж хэдэн минут өгч, дараа нь сонгино тавьж, түүнийг хуурч хэрэгтэй.
5. сонгины алтан үед, төмс, шарсан хоол хүнс 3 минут, ямар ч илүү нэмнэ.
6. нэг саванд нь цэцэгт байцаа нэмж, тэр даруй буцалж буй усан бэлтгэсэн асгасан. Хагас цагийн шаардагдах найрлага буцалгана, дараа нь давс, халуун ногоо нэмнэ.
7. Бүх шөл холигч д байрлуулж, нухсан төмс холих хэрэгтэй.
8. Үр нухаш онд тос нэмнэ. шөл хутгаж, таваг том аяга үйлчилж болно.

үйлчилж toasts бэлтгэгдсэн өмнө нь дараа нь шөл ба бууцай нь нэмэлт нэмж байна.

цөцгий (Дээр өгсөн жор) бүр ч илүү амттай нь цэцэгт байцаа шөл тос болгохын тулд, зөвлөгөөг дагах:

1. шөл нь жинхэнэ амт, амт байсан учраас цэцэгт байцаа, цэвэр байх ёстой.
2. цэцэгт байцаа бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалахын тулд байцаа хөргөгчид 2 хоногийн хамгийн их байлгах.
3. найрлага бүх, бөөнөөр нь гүн саванд үйлдвэрлэсэн хүнсний ногоо, хоол хийх биш, харин өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах ташуур хутгагч болно.
4. тос үйлчлэх үед ч нэмж болно.

дүгнэлт

цэцэгт байцаа болон байцааны шөл үндсэн найрлага хөлдүү байгаа ч гэсэн жилийн аль ч үед бэлэн байх болно, амт адил боловч, мэдээж, ашигтай онцлог нь маш олон алга болох болно хэвээр байна. Бид ч бас тос дараа нь хоол их амттай байх болно, зөвхөн өндөр өөх тос хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.