Цавуулаг үнэгүй талх: найрлага, хоол хийх жор

Ямар нэг шалтгаанаар хүмүүс Цавуулаг үнэ төлбөргүй хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь биеийн үйл явц нь уураг хэцүү байдаг нь өвчний улмаас байна. Саяхан нэг Цавуулаг үнэ төлбөргүй хоол нүүрс ус Ducane аргын хязгаарлагдмал хэрэглээ дэмжигчдийн дунд тусгай түгээмэл болсон байна.

Ер нь хоолны дэглэм-аас цавуулаг арилгах нь зөвхөн эрүүл мэндийн шалтгааны улмаас зөвтгөж байна. Гэсэн хэдий ч, ийм хоолны дэглэм хурдан турах дэмжих. Тиймээс хүмүүс таргалалт тэмцэх Цавуулаг үнэ төлбөргүй арга замыг хайж байна.

Аль бүтээгдэхүүн Цавуулаг үнэ төлбөргүй хоолны дэглэм дор хориглосон байна вэ?

Энэ нь үр тариа: овъёос, улаан буудай, хөх тариа, арвай. Ялангуяа анхааралтай талх, тариа, паста, semolina, цавуулаг багатай агуулсан холбоотой юм. Та ч гэсэн соёолж ашиглаж чадахгүй. Энэ нь анх удаа харахад тариа байхгүй байсан ч бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн энэ уураг агуулдаг гэдгийг онцлон тэмдэглэсэн байх ёстой. Жишээ нь, сүмс, чихэр, мах, лаазалсан бүтээгдэхүүн, цагаан идээ, уух шингэн, бүтээгдэхүүн байж болно. Тиймээс энэ шошгыг уншиж, зөвхөн Цавуулаг үнэ төлбөргүй найрлага худалдан авах нь маш чухал юм.

Ямар үр тариа хоолны дэглэм дээр хэрэглэж болох вэ?

цавуулаг багатай, тэд сайн байж болох юм гэсэн үг байхгүй бол үр тариа байдаг. Та аюулгүй Сагаган, эрдэнэ шиш, цагаан будаа, шар будаа, Амарант, түүнчлэн бүх буурцагт ургамал идэж болно.

Dieting - энэ нь амар хялбар ажил биш юм. Энэ нь байнгын анхаарал, нэмэлт мэдлэг, түүнчлэн санхүүгийн зардал шаарддаг. Олон Цавуулаг үнэ төлбөргүй бүтээгдэхүүн энэ уураг агуулсан илүү үнэтэй байдаг.

Цавуулаг үнэгүй талх хоолны дэглэм

Энэ нь та хоолны дэглэм дээр байгаа бол, та олон хоол хүнс өгөх ёстой нь тодорхой юм. Тухайн асуудал талх юм. Туршлагаас харахад хүмүүс ихэвчлэн энэ бүтээгдэхүүн дээр алдаж болохыг харуулж байна. хадгалдаг Цавуулаг үнэгүй талх зарж, гэхдээ энэ нь харамсалтай нь маш хуурай, амтгүй юм.

Ер нь, тэр уруу татагдаж байсан юм. Түүнээс гадна, энэ нь байгалын бүтээгдэхүүн шинэлэг хэвээр нь үлдээхээр сайн хэсгийг агуулдаг. Гэхдээ энэ нөхцөл байдалд гарах юм. Та гэртээ Цавуулаг үнэгүй талх хоол сонгож болно. Жор дугаар зүйлд заасан болно.

Цавуулаг үнэгүй гурил

Олон мэдээж Цавуулаг үнэгүй гурил, түүний үндсэн дээр нарийн боов турших сонирхолтой байх болно. таны хоолны дэглэм нь зөвхөн жин алдах нь хүслээр өдөөгддөг бол та зүгээр л гар хийцийн хоолны дэглэм hlebushek махыг урьдчилан шараад болно. Гэхдээ бүгд ижил өвчин хоолны дэглэм учирсан бол та бүрэн хөх тариа, улаан буудайн гурил агуулсан бүх хоол арилгах хэрэгтэй. Энэ нь тусгай хольц ашиглах дээр үндэслэсэн байдаг Цавуулаг үнэ төлбөргүй талх жор туслах болно. Энэ нь гурил бидэнд танил биш юм. Зуурмаг хэцүү Хэрэв-аас дээш хөөрч, бүтээгдэхүүн илүү жижиг, тийм сэвсгэр биш юм. Гэсэн хэдий ч, Цавуулаг үнэ төлбөргүй талх нь маш ашигтай байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд хамгийн чухал аргумент байна.

хоол хийх зөвлөмж

авсаархан нь Цавуулаг үнэгүй талх, буудаж, маш Үйрмэг. Энэ нь үрийг нь маш их байдаг, целлюлозын бүтээгдэхүүн sourdough дурсан (энэ нь нойтон, өтгөн юм). Энэ нь маш амттай шүү дээ.

Бид Цавуулаг үнэ төлбөргүй талхыг хэрхэн бэлтгэх талаар зарим зөвлөгөө өгөх хүсэж байна:

• Ийм хоол цавуулаг нь бүтээгдэхүүнийг илүү шингэн нь маш их хэмжээгээр шаарддаг.
• Талх хурдан хатааж, тийм болохоор та шаардлагатай хэсэг болгон бууруулах хэрэгтэй.
• Зуурмаг нь маш наалдамхай болж байна, гэхдээ энэ нь хэлбэр биш байж болох юм энэ нь зөвхөн зууханд Мөөгөнцөр нь байх ёстой болохоор.
• Эрдэнэ шишийн гурил, төмсний цардуул сольж болно, дараа нь жигд илүү өтгөн байдаг.

Цавуулаг үнэ төлбөргүй зориулсан Орц Сагаган талх , цагаан будаа, эрдэнэ шиш гурил

төрөл бүрийн Цавуулаг үнэ төлбөргүй жор байдаг. Бид та тэдний зарим нь өгөхийг хүсэж байна. талхыг хийх жор нь эхэлье.

найрлага:

• Сагаган гурил - 250 гр
• Эрдэнэ шишийн гурил - 100 г
• Цагаан будаа гурил - 150 грамм.
• Мөөгөнцрийн (хурдан хуурай) - 8 грамм
• хулуу үрийг хагас аяга.
• Маалинганы үр нь - хоёр зүйл. л.
• элсэн чихэр нь халбага.
• давсны халбага.
• Ус - 0.5-0.6 литр.

талх жор

-ийн Цавуулаг үнэ төлбөргүй хэрхэн бэлтгэх авч үзье зууханд талх. Эхлээд та бүх хуурай орц хольж хэрэгтэй. гурил, илүү сайн урьдчилан нь хүчилтөрөгч дүүрэн байдаг болохоор шигших. Цаашид шаардлагатай найрлага нь аяга ус 500 мл-ийн асгах. Хэрэв шаардлагатай бол, та өөр нэг тавин мл (зуурмаг оролцдог авч чадахгүй бол) нэмж болно. Яг хувь чийгшил таны хоол ямар байх вэ гэдгийг нь мэдэгдэж байгаа биш юм, учир нь зааж өгөх хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь шууд усны хэмжээнээс хамаарна.

Дараа нь та ламп ямар нэгэн төрлийн массыг зүүн анхааралтай бүх хольцыг хутгана хэрэгтэй. Одоо та, халуун дулаан газар жин тавьж болно энэ нь (талаар та дөчин минут хэрэгтэй) хэмжээгээр өссөн болохоор.

дараагийн нууцлагдсан хэлбэр нь жигд илгэн. Та цаашид тархах болно, мөн газрын тосны энэ талхыг олборлоход хялбар болгохын тулд, гэхдээ энэ нь заавал биш юм. Бид Мөөгөнцөр нь зуурсан гурил тавьж, өөр нэг хагас цаг гачиг-д дахин тогтоосон. Дараа нь хоёр зуун хорин градус зуух хүртэл дулаацуулж, манай талх илгээх. Жигнэмэгийн тавин орчим минут хэрэгтэй. дээд хэсэг нь хэтэрхий хурдан час улаан болсон бол, та тугалган хамт хамрах болно.

Одоо талх хэлбэр гарч, өөр нэг нь арван минутын турш махыг урьдчилан шараад ёстой. Бэлэн хийсэн нарийн боов ёроолд чагнаж байхад хөндий дуу гаргадаг болно. талх шаардлага reshetochki дээр хөргөнө.

Би жор өөрчлөлт хийж чадах уу?

Хоол хийх Цавуулаг үнэгүй талх, та жор тохируулж болно. Жишээ нь, эрдэнэ шишийн гурил, хэсэгчлэн цардуул (60 грамм) сольж болно. Та наранцэцгийн үр, соёолж, зөгийн бал, эсвэл Цавуулаг үнэ төлбөргүй арвайн нэг халбага нэмж болно.

Дашрамд хэлэхэд, эрдэнэ шишийн гурил, эрдэнэ шишийн цардуул орлуулж болно. талх сайжруулсан бүтэцтэй байх болно, мөн зуурмаг хурдан өсөх болно. эрдэнэ шиш, төмс: Ер нь жор будааны гурил ямар ч цардуул орлуулж болно.

ургамал нь, эрдэнэ шиш талх (Цавуулаг үнэ төлбөргүй)

Та ургамал нь гайхалтай талх хоол болно. Тэр Цавуулаг үнэ төлбөргүй бүтээгдэхүүний хувьд, маш амттай болж байна. Энэ нь нарийн боов, тэр ч байтугай kiddies хангах болно.

найрлага:

• Эрдэнэ шишийн гурил - 0.5 кг.
• Хуурай (шинэ байж болно) Provence нь ургамал - 2 tbsp. л.
• Sugar - 2 цайны халбага ..
• Солт - 1 цайны халбага ..
• 630 мл-ийн - Сүү (ус авч болно).
• Хуурай мөөгөнцрийн - 2 цайны халбага ..
• Тээрэмдсэн маалингын үрийн - '80

нэг саванд нь дээр элсэн чихэр, мөөгөнцрийн нэмж, сүү халуун. Дараа нь нэмэх, гурил, ургамал, тээрэмдсэн Маалинганы үр, давс. зуурсан гурил зуурах. Энэ нь зузаарч байх ёстой. Зуурмаг дээр зогсож, (ойролцоогоор дөчин таван минут) авирч байх ёстой.

Дараа нь та илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй зуурсан гурил зуурах. Хэрэв шаардлагатай бол ус хэд хэдэн хоолны халбагын нэмнэ. Бид Зуурмагийн бөмбөг бүрдүүлэх, нөгөө хагас цаг өсөх үлдээх хэрэгтэй.

зууханд хоёр зуун хорин градус хүртэл халдаг. Baking илгэн түүний Bun баримлын шавар дээр тавьж, зууханд тавьж, хамрагдсан байна. Талх цаг орчим шатаасан байна. Утас тавиур дээр хөргөнө. Ер нь, ийм жигд цагийн хоёр, энэ нь гайхалтай амт болно дараа нь зогсож байх хэрэгтэй.

цагаан будааны талх

Та бас цагаан будааны гурил, гадил талх хийж болно. Мэдээж хэрэг, энэ нь бол жирийн л бүтээгдэхүүн, энэ нь улаан буудайн гурил, талх нарийн боовны шиг өсөх боломжтой байх болно гэж байна. талх хангалттай авсаархан, хуурай байдаг.

найрлага:

• Мөөгөнцрийн (авсаархан хуурай) - 2 цайны халбага ..
• Цагаан будаа гурил - 400 г
• Чанасан цагаан будаа (crumbly) - 150 гр
• Халуун ус (давс) - 300 мл-ийн.
• Гадил - 3 ширхэг.

Хальсалж гадил сэрээ нь kneaded. цагаан будаа, гурил, ус, давс, мөөгөнцрийн нэмнэ. Дараа нь, зуурмаг kneaded байна, эцсийн хэлбэрээр илгэн нь жигд хэлбэрээр байрлуулна. ойр багц нь маш их орой дээр, тэр тухай цаг гачиг зогсож байх ёстой. Дараа нь та жигнэх нь гүйцэтгэж болно. үйл явц тухай дөчин минут болно.

Талхны хөрөнгө

Цавуулаг үнэгүй талх бэлтгэхэд нь та хөрөнгөнөөс ашиглаж болно. Энэ нь ус эрдэнэ шишийн цардуул, түүний булан дөрвөн халбага (халбага) авч байж болно бэлтгэж, элсэн чихэр, нимбэгний шүүс нэг халбага нэмж хэлэв. холимог дулаан газар байрлуулна. Дараагийн өдөр нь гарааны ус гадна нь эрдэнэ шишийн гурил, хэдэн spoonfuls хооллож. бөмбөлөг холимогт хэдхэн хоногийн дараа гарч эхэлдэг. өдөрт хэд хэдэн удаа тэжээх хөрөнгөтэй.

исгээгүй талх

sourdough дээр суурилсан Цавуулаг үнэгүй талх исгээгүй бэлдэж болно. гурил фунт нд sourdough нэг аяга нь хангалттай байж болох юм. шийдэл нь хэтэрхий их бол цэвэр саванд болон хөргөгчинд руу хэдэн spoonfuls тавьсан. Тэд дараагийн удаа уран ирж.

найрлага:

• Жигнэх нь Цавуулаг үнэ төлбөргүй бүтэц - 450 грамм.
• Усны - 1.5 аяга.
• Эрдэнэ шишийн гурил - 50 гр.
• Чидун жимсний тос - 2 tbsp. л.
• Давс - цайны халбага.

Та талх үйлдвэрлэгч нь Цавуулаг үнэгүй талх махыг урьдчилан шараад болно. Зарим загварууд нь ч гэсэн тусгай хөтөлбөр (жигд Цавуулаг үнэ төлбөргүй талх) байна. Таны талх машин ийм дэглэмийн биш юм ч, санаа зовох хэрэггүй. бялуу жигд нилээд тохиромжтой программ.

Ер нь талх үйлдвэрлэгч бэлтгэх, ямар ч асуудалгүй байдаг. чингэлэг бүх орц хийж, ус нэмж байна. Дараа нь зуурсан гурил зуурагч үйл явц эхэлнэ. Тэр үед энэ тухай арван таван минут болно. Нэг цаг зуурмаг өснө. Бэлтгэх боов дөчин таван минут байна. Ер нь, талх үйлдвэрлэгч маш их ажлыг хөнгөвчилдөг. Энэ Цавуулаг үнэ төлбөргүй бүтээгдэхүүн нь хангалттай хялбар байдаг бэлтгэнэ.

multivarka талх бэлтгэх

нь хоол жигд бэлтгэх өөр нэг хувилбар байдаг. Та Цавуулаг үнэ төлбөргүй бэлдэж болно multivarka талхыг. Энэ нь нэлээн хялбар арга юм.

найрлага:

• Цагаан будаа гурил - 300 гр
• Дрожжийн хуурай - 2 цайны халбага ..
• Нэг нь тахианы өндөг.
• ус 200 мл-ийн.
• Давс - цайны халбага.
• ургамлын тос нь халбага.

Эхлээд та нэрэх бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ холимог халуун сүү, ус, элсэн чихэр, талхны хөрөнгө 125 мл-ийн хэрэгтэй. Энэ нь хольж, хольцыг өснө хүртэл зогсож зөвшөөрөх шаардлагатай байдаг. нь паалантай саванд, өндөг нь гурил хослуулах мөөгөнцрийн бэлдэцтэй нэмнэ. усанд Dolem, бүх дүрэмт хувцас хүртэл зуурсан холино. Зуурмаг цөцгий нь тууштай байх ёстой.

ургамлын тос нь хеделгеж Bowl Multivarki итгэлтэй. Дараа нь batter руу асгах болон халбагаар гадаргууг гөлгөр. Маш аяга хааж, multivarku-д тавьсан юм. энэ байдалд, харьцангуй вакуум зуурмаг өсөх ёстой. нэг цагийн дотор энэ нь бэлэвсэн эмэгтэй нэмэгдэх болно.

талх multivarka ямар ч тохиромжтой хөтөлбөр, жишээ нь, жигд горимд бэлдэж байна. Энэ нь олборлох шаардлагатай биш юм Халуун, та ирмэг зуухны хана хоцорч хүртэл арван минут хүлээх хэрэгтэй. Райс Цавуулаг үнэ төлбөргүй талх сүү нь маш амттай байдаг.

Цавуулаг үнэ төлбөргүй холимог

хоолны дэглэм дээр сууж Хүмүүс Цавуулаг үнэ төлбөргүй бүтээгдэхүүн идэж албадан. Тэд дэлгүүрээр зарагдаж байна. Мэдээж хэрэг, тэд бусдын адил их биш, гэхдээ хүсвэл олж болно. Талх, нарийн боов Та гэртээ өөрийгөө бэлтгэж чадна. Таны харж байгаагаар, хангалттай жор байдаг. бэлтгэхийн тулд та тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх найрлага тус тусад нь худалдан авах боломжгүй. талх худалдаанд байдаг Цавуулаг үнэ төлбөргүй хольц оноос хойш. Ийм бүтээгдэхүүн лактоз, улаан буудайн цавуулаг багатай, шар буурцаг найрлага агуулаагүй байна ч байж болох юм.

Цавуулаг үнэ төлбөргүй жигд холимог ашиглан бэлтгэсэн талх, пицца, талх байж болно. үйл явц нь өөрөө арай хялбар байдаг. Ямар ч шаардлага өөр өөр найрлагатай (гурил, цардуул) хольж байна. Гэхдээ нэг сул тал бий: Цавуулаг үнэгүй хоол хүнс үнэтэй байдаг. Гэвч тэдний хүрээ нь цавуулаг багатай хүлээн зөвшөөрч чаддаггүй хүмүүсийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм бол энэ нь маш олон янз байдаг.

Үр тарианы хоолны дэглэм дэмжигчид

хоолны дэглэм дагах хүмүүс, Цавуулаг үнэ төлбөргүй тариа идэж болно. Ийм бүтээгдэхүүн нь зөвхөн хүүхдүүдэд зориулсан биш юм. Тархац нь үйлдвэрлэгчид цагаан будаа, Сагаган, овъёос Цавуулаг үнэ төлбөргүй идээн өргөл. Хэрэв та ийм бүтээгдэхүүн оролдож болно гэж Тиймээс, хэрэв хүссэн. Магадгүй энэ нь та амсах ёстой. Үүнээс гадна, овъёос бэлтгэх хурдан, маш хатуу хоолны дэглэм хоол хүнс хамгийн сайн сонголт байж болох юм.