Хүний хэр их ус байдаг бөгөөд энэ нь ус их уух хэрэгтэй вэ?

Олон, багаасаа сонссон 80% нь усаар хүн юм. Зарим шинжээчид энэ тоо хэтрүүлсэн гэж үзэж байна. -ын хүн, хэвийн тоо гэж үздэг ямар хүний оршихуйн өөр өөр нөхцөл байдалд өөрчлөлт хэрхэн байгаа хэр их ус олохын тулд оролдоод үзье, хүний биеийн амьдралд гүйцэтгэх үүрэг нь ус давс бодисын солилцоог тоглодог, яагаад та ус уух хэрэгтэй.

Ус, насны

бидний хүн нэг бүр нь бие дэх усны хэмжээ нь нас нэлээд ялгаатай байна. залуу хүн, илүү энэ юм. 80% хүртэл - Жишээ нь, сар бүрийн үр хөврөлийн 97% нь ус, зүгээр л хүүхэд төрж байна. нас нь хүмүүс "хатаж" гэж ахмад настан ус бүрдэнэ зөвхөн 57% дуртай. Тэгэхээр үндсэндээ нас нь хүн хэр их ус хамаарна энгийн асуултын хариулт. Түүнчлэн, хүний биеийн агуулга өөр өөр эрхтэнд харилцан адилгүй байдаг. 85% - Энэ нь тархинд энэ тухай хамгийн алдартай.

Ус ба өвчин

Шинжлэх ухааны энэ хүмүүсийн 70% нь бага зэргийн шингэн алдалтыг мэдрэх гэж тогтоогдсон байна. , Муудах Энэ нь ихэвчлэн өдрийн турш нэмэгдсэн ядаргаа холбоотой байдаг тархины (Тэр хамгийн эхний шингэн шаналж), болон бусад нийтлэг эмгэг. Шинжлэх ухааны судалгаа сонирхолтой үр дүнд хүргэсэн байна: хангалттай хэмжээний ус зөвхөн хэрэглээ давсаг 45% -иар бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэх магадлалыг багасгаж болно, - 50%. хамгийн түгээмэл, харамсалтай нь, хорт хавдар, тухайлбал хөхний хорт хавдар, бас шингэн хэрэглээ журмын дагуу сунгаж нэг.
доройтол нь организм дахь усны агууламж хэвийн зөвхөн 2% -иар буурсан гэсэн хангалттай байна. хэм хэмжээ - хүн байгаа хэр их ус Та хэрхэн тодорхойлох вэ?

хэвийн усны агууламж

Энэ нь нас энэ тоо нөлөөлдөг цорын ганц зүйл биш юм болж байна. Ихэнх нь хүний биед хамаарна. хүмүүс хэвийн жинтэй (хэвийн жин - сантиметр нь 100 см-ээс хасах нь өндөр, нэмэх эсвэл хасах 5 кг, Гэсэн хэдий ч, жин тодорхойлох систем, тэнд олон байдаг) 65% нь ус байдаг. Мөн энэ тоо хэвийн гэж үздэг байна. Ямар ч тохиолдолд, энэ нь биеэр нь хэр их ус тодорхойлох нь заавар "хэвийн физиологийн" Смирнова үр дүнд.

Түүнээс ч долоон дор зүйл (таргалалт зэргээс хамаарч) өндөр дүүрэн хүмүүс, тэд липидыг сольж ус, түүний агуулга нь 55% буюу түүнээс бага руу доошилж болно байх. Харин нимгэн хүмүүс ус бүрдэнэ% 70 хүртэл байж болно.

Бид яагаад ус хэрэгтэй байна вэ?

ямар нэгэн амьд организмын үйл ажиллагаа шим тэжээлийн хэрэглээ болон бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн ялгаралтыг дээр суурилсан байна. Нэгэнт дотор, хамт ашигтай бодис нь хортой элэг саармагжуулах. Харин хаягдал бодисын шаардлагагүй завгүй бөөрний зайлуулах. Тэд гаралт янз бүрийн давс, хүчил, стресс гормон (адреналин адил) байх ёстой. Гэвч эдгээр бодисын хэвийн бөөр агууламж хэт өндөр, мөн зөвхөн ус тэднийг татан буулгах боломжтой байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, цаг хугацааны туршид, бөөрний дутагдал, бөөр ажил, үйлдвэрлэл, биед нь биш бүх хорт даван туулах чадахгүй байгаа өөрөөр хэлбэл, хөгжүүлдэг. Үлдсэн умбуур бодис түүний бүх үр дагавар нь бөөрөнд элс, чулуу бий.
Хортой бодис нь архаг хордлого хүргэж, биед хуримтлагддаг. үр дүн - бараг бүх Бидний өвчний. Тийм учраас биш, харин ч чухал асуулт, хэр их усыг хэрэглэх хэрэгтэй гэж, тийм болохоор бие нь хэвийн горимд нь алдаа гаргасан ч ажиллаж байсан их хүн.

Та хэр их ус уух хэрэгтэй вэ?

өвчтөн хордлого нь тэдэнд ирэх үед ямар эмч вэ? ходоод, гэдэс, цус (ус эсвэл IV тавьж угаах нь isotonic уусмал). Ийм онцгой нөхцөлд бүх эсийн доторх шингэн нь хэдхэн хоногийн дотор солигдсон байна. 30 хоногийн - Ер нь (эмч хэлэх гэх мэт) энэ 25 дотор хийх хэрэгтэй. Практикт ихэнх хүмүүс шингэн nedopotreblyaet, ойролцоогоор 160 хоногийн хугацаанд таны бие шинэчлэх. Үнэн хэрэгтээ маш их гунигтай зураг.
Гэхдээ хүн бүр өөрсдийгөө тусалж чадна. Норма шингэн хэрэглээ нь үнэндээ бас нэг хүн нь түүний нас дээр уснаас хэр их юм шалтгаална ажил мэргэжил , жилийн тэр ч байтугай цаг хугацаа. Жишээ нь, 60 кг жинтэй хүний хувьд дүрмийн 1.8-аас доошгүй литр байх ёстой.