Хэрхэн хоёр гар хандах хийж сурах

Та хоёр гараараа хандах хэрхэн хийж сурах өмнө та ажиллах ёстой. Энэ дасгал хамтад нь хийх ёстой хэд хэдэн үе шаттай. Нэгдүгээрт нь татах хүртэл байдаг, дараа нь, үнэн хэрэгтээ, түлхэх, эсвэл гаралт. Мөн энэ хэцүү дасгалыг гүйцэтгэхийн тулд, та цээж наад зах нь арав дахин гүйцэж хэрэгтэй гэдгийг анхаарах. Тиймээс эхлээд та барьж байна. Та ерөнхийдөө ямар ч цаг чангалж байж чадахгүй бол удаа гар суниалт хийсэн нь сургалтын эхэлнэ.

Та дор хаяж арван удаа барьж болох үед та нэг хандалт хийж сурах эхлэх болно. Үүнийг хийхийн тулд та гараа баар дээр нь бага зэрэг мөрийг хүртэл хаях болон чиглэл рүү ирэх хэрэгтэй. Та хоёр гараараа хандах хэрхэн хийж сурах өмнө та баруун, зүүн талаас аль аль нь энэ дасгалыг хийж чаддаг байх ёстой. Та цээж өөд татах талаар сургагдсан байх ёстой нэг орж гадна.

Хоёр гараа Гаралтын техник

Тэгэхээр энэ аргыг эзэн та түүний бүрэлдэхүүн хэсэг бүх хэрхэн хийж сурах хэрэгтэй. нарийн хэвтээ бар гаралтын чадал нь гараа байрлалд байрлуулан ч - Нэгдүгээрт, энэ нь хар тугалга дахь дасгал, дараа нь юм. ханан дээр цахилгаан гаралт, гэхдээ энэ тохиолдолд - нь гурав дахь хэсэг нь байдаг. , Бэлтгэл дасгал хийж эхлэхийн тулд, тэдгээрийн шинж чанарыг шинжлэх онгоцоор явуулах, баар дээр ангид орно.

дасгал авчрах

дасгал энэ хэсэг нь цээж (наад зах нь арав дахин), баар, удаан урвуу гаралт хүч түрж хүрэгчид хүртэл татах явдал юм. Энэ бол заавал дасгал юм, яаж сурах мэдэх ёстой. хоёр гар гаралтыг, гүйцэж чадахгүй хийж чадахгүй.

нарийн хэвтээ бар гаралтын чадал нь

Энэ дасгалаар, энэ заалт нь удаашруулж мэт доош, зэвсэг хэвтэж байх нь чухал юм. Энэ нь хэр хийж байна вэ? Гаралтын эрчим хүч, хурц jolt бага зэрэг эргэж, дээш, дараа нь хүчтэй түлхэж гар. Та гар дээр худлаа байхгүй бол амжилтанд байна, харин Магадгүй нэг удаа энэ нь зарчмын хувьд бол энэ нь сургалтын эхний үе шатанд, ялангуяа чухал биш юм. Энэ нь хоёр гар хандах хийж сурах хэрхэн олохын тулд юм - энэ нь илүү хялбар, илүү тохиромжтой юм шиг гол зүйл байна. хязгаарлагдмал нүүр царай нь гаралтын чадал нь - Хэрэв та гүйцэтгэх техникийг эзэмшсэн тусална нь маш чухал дасгал.

Хоёр гар нь үйлдвэрлэлийн зохистой хэрэгжүүлэх зөвлөмж

татах хүрэгчид - Дасгал "хоёр гар нэвтрэх" Гэхдээ энэ бол эхний ээлжинд одоо ч хүч юм. Тиймийн тул, энэ эхний баар стандарт түлхэх өгөв хэрэгжүүлэхэд бэлтгэгдсэн байх ёстой. Энэ вандан хөдлөхөд хамгийн өндөр цэг хүрэх гэж оролдож, аль болох бага биеийг бууруулах нь чухал юм.

вандан хэвлэлийн болон татах нэгжүүдийг нэгтгэж үзээрэй. Энэ өргөлтийн байр руу ялгарсан байсан болохоор бид та тийм түргэн хурдтай чангалж байх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, та өөрийгөө жижиг дүүжин татаж үед хийж өшиглөх тусалж чадна. Харин оронд нь огт өөр дасгал гарч хувиргаж чадна хоёр гараа оруулах оноос хойш эдгээр хөдөлгөөнүүд үүнийг бүү хэтрүүлэн.

Мөн тэмдэглэх нь зүйтэй гаралтын чадал нь хөл өмнө мод түвшин бага байгаа үед хийх нь илүү хялбар байдаг юм. , Дараа нь цаг хугацааны туршид та jerks хөдөлгөөн нь гэх нь сургаж байгаа бол гөлгөр шилжилтийн руу явах болно.

Тэгэхээр хоёр гараараа хандах хэрхэн хийж сурах нь? Та хамгийн тохиромжтой, хөдөлгөөн ямар ч гэнэтийн jerks нь удаан байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй: татаж - вандан хэвлэлийн - шахаж гаргана. Фирм, өөртөө итгэлтэй - ямар ч шаардлагагүй хөдөлгөөн!