Хуурай хиам - амттай, харин хортой?

бидний цаг үед хиам аливаа төрлийн маш алдартай, хэрэглэгчдийн эрэлт хэрэгцээ байна. дэлгүүр махан бүтээгдэхүүний сорт ийм өргөн хүрээнд танилцуулсан байна, энэ нь эсэргүүцэж, чанаж, эсвэл түүхий эд хиам зөөгч зарим нэг амттай зүсмэл худалдан авах хэцүү юм. Гэхдээ энэ нь бүр сонголт зөв бөгөөд аюулгүй байж чадахгүй байгаа гэдгийг санаж үнэ цэнэтэй юм.

Хэрхэн хортой salami?

Тэнд, учир нь түүний найрлага дахь "цаас" гэж түүний өндөр агууламж нь хамгийн хортой бөгөөд янз бүрийн сортын хооронд сонгох чанасан мах бүтээгдэхүүний таамаглалууд байдаг. Целлюлоз болгосон хиам үнэхээр байдаг, гэхдээ энэ нь одоо ч хүнсний ногоо, үр тариа, янз бүрийн байх юм, түүний хохирол маргаантай байгаа гэдгийг мартаж болохгүй. "Мах" хиамны бүрэлдэхүүн ямар ч химийн эмчилгээ өртөж болон нэмэлт (ихэвчлэн - будагч бодис) нь төрөл бүрийн агуулсан бол зөвхөн энэ тохиолдолд, чанасан бүтээгдэхүүний зайлшгүй хор хүний биед үүсгэж болно.

А salami болон нэмэлт ямар ч улам болно эрүүл мэндийн байдлыг улмаас өөх тос, давс, өндөр илчлэг өндөр агууламжтай. Энэ нь үнэхээр зүрх судасны тогтолцооны өвчин нь хэт тарган хүмүүст, ард түмний эсрэг заалттай, ямар ч тохиолдолд хоолны дэглэм нь тохиромжтой биш юм. Зөвхөн нэг дүгнэлт: Энэ бүтээгдэхүүн нь маш идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хүргэж эрүүл хүмүүсийн хувьд зөвхөн тохиромжтой юм.

утсан хиам нь зөв хоол тэжээлийн

сэндвич гэх мэт хэлбэрээр шарсан өндөг Гэхдээ ийм аргаар чанасан бүтэн хүний salami нь хортой байх болно, тэр .. - илүүдэл жин байхгүй бол эрүүл хүмүүсийн хувьд, хиам энэ төрлийн хоол идэх ямар ч хувилбарын үед үнэхээр гэм хоргүй юм ингэснээр илүүдэл давс, олборлох усанд хэвээр илүү сайн буцалгана. Энэ нь мөн илүүдэл холестерин арилгах сайн хослол юм - үр тарианы porridges нь хиам (давуу эрхтэй овъёос өгөгдсөн болно) ашиглах юм.

Тэгээд өвөл, бага хэмжээгээр түүхий хиам хэрэглэх, ялангуяа санаа зовох хэрэггүй шаардлагатай, тэр ч байтугай өвчтэй хүмүүс юм. Бүх нэмэлт өөх нь халаалт нь бидний биед хэрэглэж болно. ходоодонд нь өвдөн тарчилж - Харин зун, дулаан, энэ нь бүх хүнийг "шийдвэрлэх", болон мэдүүлэх болно хамгийн эхний зүйл юм.

Энэ нь санаж байх хэрэгтэй биед, орой salami шалтгаан нь хор хөнөөлтэй болохыг, энэ нь унтахын өмнө хүний хэрэгцээнд хүнд хоол гэж үздэг байна. Энэ нь та vivacity нь цэнэг авах илчлэг маш их хэрэгтэй үед өглөөний үүнийг байх нь илүү дээр юм. Өдрийн турш бүх илүүдэл идэвхтэй хөдөлгөөн дамжуулан арилгаж байна.

хиам, төрөл бүрийн найрлага

Энэ нь яг л утсан хиам бүтээгдэхүүний бүтэц, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агуулгыг тайлбарлах хиам өөр өөр төрлийн дор хаяж зуу байдаг учир нь маш хэцүү байдаг. Мөн энэ нь мах сав баглаа боодол нь ургамал, ялангуяа жижиг үрс, стандартын бүх харгалзан байж болохын тулд, мөн татсан мах ихэвчлэн санамсаргүй байдлаар давсны эзлэх хувь нэмэгдсэн байна өгсөн байна. 15-25 г болон 40-50 г тус тус - нь тамхи татдаг хиам уураг, өөх, тос, зуун грамм тутамд агуулга Ойролцоо үр тоо. Нүүрс ус зайдас бага хэмжээний агуулдаг нь тамхи татдаг ба олон төрлийн, тэд бараг байхгүй байна.

заримдаа яс нүдэх даяар ирж, мөгөөрсний болно, махан бүтээгдэхүүний найрлага дахь хэвлэл мэдээллийн дагуу ирсэн. Энэ нь тааламжгүй ч аюултай биш юм, тийм болохоор бүү санаа зов. өөрөө ясны хоол хортой байж болох юм, энэ нь кальци зөвхөн нэмэлт эх үүсвэр юм.

Тиймээс өндөр чанартай salami, түүний бүрэлдэхүүн дунд нь түүнийг хэрэглэхтэй хүний биед шууд хор хохирол учруулах биш, бүхий л шаардлагыг хангасан.

нь хиам хэрхэн сонгох вэ?

энэ талаар тэргүүлэх үнэ, компанийн үйлдвэрлэгч байх ёстой. Нэгдүгээрт, хямд хиам хэзээ ч зохих нөхцөлд нийцсэн төрийн бүх стандартын дагуу бэлтгэсэн болно, хоёрдугаарт, илүү туршлагатай үйлдвэрлэгч гэрлэлтийг зөвшөөрөхгүй байх байсан, бид нэр хүндийг үнэлдэг. Энэ нь сайн чанарын нарийн итгэлтэй байж, таны ширээний амтат утсан хиам нь сонгох нь илүү үнэтэй байдаг.