Хулуу - энэ нь гайхалтай давуу тал нь гадаадад tavern

дэлгүүр лангуун дээр маш олон удаа, та сонирхолтой нэр нь "хулуу" нь ногоо харж болно. Тэр юу хүсэж байна вэ? Хэрхэн ашигтай болохыг Хэрэв бэлтгэсэн байж болох вэ? АНУ-ын нарийвчлан ойлгох болтугай.

Хулуу - жижиг хулуу, хамаарах нэг төрлийн гэр бүлийн Cucurbitaceae, харин бие биенээсээ зарим нэг ялгаатай байна:

- хулуу нь шаргал өнгө, хар ногоон, тэр ч байтугай хөндий хэв маяг хамт байх болно.

- дуусах энэ хүнсний ногоо, илүү хурдан бөгөөд tavern их удаан байсан.

- хулуу нимгэн арьс, тендер мах - энэ нь салад хувьд хамгийн тохиромжтой бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хулуу жигнэх, хуурч нь шөл нь илүү дээр юм - түүний бэлтгэл хийх цаг их шаарддаг.

- Есдүгээр зургадугаар сараас хулуу цуглуулах - хулуу илүү халуунд байна, илүү чийг шаарддаг.

Тэгэхээр ялгаа нь ойлгосон шиг. Одоо хэрэглээ хулуу гэж юу болохыг авч үзэх шаардлагатай юм - гайхамшигтай ногоо хоол шийдвэрлэсэн хэн нь мэдээж сонирхож байна.

Хулуу кали, их хэмжээний агуулсан натри, фосфор, , магни, төмөр, витамин B, C, D, E, ба A. Нэмж хэлэхэд, эдгээр бүх витамин, бичил болон macroelements маш сайн бие махбодид шингээгдсэн каротин ихтэй байдаг. баахан хурган гуа-нд ихэвчлэн эмчилгээний хоол тэжээлд дээр сууж, эсвэл учир нь тэдний жинг үзэж буй хүмүүст анхаарах ёстой (16 ккал) бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд өөх, тос, зөвхөн 0.2 грамм - энэ нь ургамлын тос нь бага хэмжээгээр агуулдаг.

хулуу давуу тал бас нэг - нь шээс хөөх эм болон цөсний үйл ажиллагаа юм. Энэ нь бас ашигтай нөлөө элэг тохиолддог дээр, бөөр, зүрх судасны систем юм.

хулуу нь хоол нь маш олон янз байдаг. хүнсний ногоо Зөвлөмж болгож буй хамгийн бага дулааны эмчилгээ, учир нь тендер махан бие нь маш хурдан доголох болж, салалтаар. хоол хийх нь хамгийн тохиромжтой арга бол ууранд жигнэх хэрэгтэй гэж үзэж байна. Энэ хулуу ачаар тэдний харагдах байдал болон түүний ашигтай шинж бүх хадгална. Маш амттай, амархан салад.

хулуу болон алимны салат. Шаардах: 1 хулуу дундаж хэмжээ 2-3 исгэлэн алим, самар (байгаа бол), үзэм, 1 халбага кунжутын үр, нимбэгний шүүс, бага зэрэг зөгийн бал. Хулуу, жижиг шоо хуваасан алим, самар цавчих ч жижиг биш. Алим харанхуйлах зайлсхийхийн тулд нимбэгний шүүс нь цацаж. Бүх холимог, бага зэрэг зөгийн бал нэмж, гэхдээ алим амттай байдаг бол, энэ нь ч хийж болно. Салат бэлэн байна - энэ нь хийхэд хялбар, маш амттай байдаг.

Өөр нэг нь маш алдартай хоол бин хулуу юм. Шаардлагатай найрлага: хулуу - 2, сармис - 2, гурил - 500 гр өндөг - 2, Fennel, давс, элсэн чихэр, чинжүү нунтаг, чидун жимсний тос Хайруулын байна. Хулуу сараалжтай, сармис chesnokodavke, бүх найрлага сайтар аяга хольж байна дундаас. тал тус бүрт алтан хүрэн хүртэл 3 орчим минут Фрай. Хэзээ хүснэгт та цөцгий асгаж болно.

хоол хийх хамгийн хурдан, хамгийн хялбар арга бол:, газрын тос нь тос жигд хуудсан дээр тавьж дугуйлан хуваасан хүнсний ногоо, зууханд сараалжтай Parmesan бяслаг, сармис, өөрийн дуртай амтлагч, жигнэх 20 орчим минут нь цацаж.

хулуу нь хоол ширээн дээр, өглөөний цай нь ажлын өдөр үдийн хоолонд нь, салат ирэх болно гарцаагүй нь нарийн амттай бөгөөд мөн баярын оройн.