Тунгалагийн өөрийгөө хэрхэн цэвэрлэх вэ?

тунгалгийн систем нь хүний биеийн бүх эрхтэн байдалд нөлөөлөх боломжтой юм. Түүний цэвэрлэсэн нь зөвхөн элэг, гэдэсний цэвэрлэсэн дараа эхлэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, тунгалгын булчирхайн тээврээр байгаа хорт арилгах, маш хэцүү байдаг. Одоогийн байдлаар бид Detox олон арга зам бий. Гэсэн хэдий ч, эдгээр аргууд нь хүн бүрт төлөө бус байдаг. тунгалагийн хэрхэн цэвэрлэх вэ?

тунгалагийн гэж юу вэ

, Та тунгалагийн хэрхэн цэвэрлэх нь асуултанд хариулах өмнө юу ойлгох хэрэгтэй. Түүний хоёр дахь нэр - ichor. өөрийгөө тунгалагийн - нь тодорхой шингэн, лимфоцитын бүрдэнэ. Нээлттэй шарх болон зураасны тэр ooze эхэлдэг. организм шингэн 1 2 литр байх юм.

Тунгалагийн маш чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Тэдний гол - шимэгч, вирус, хортой бодис болон нянгийн нөлөөллөөс биеийг хамгаалах явдал юм. эд ус, давс, уураг болон бусад бодисыг цусыг буцаж үед тунгалагийн дархлаа тогтоох оролцдог, мөн. цэвэрлэх, дахин хуваарилалт бие завсрын шингэнд: Өөрөөр хэлбэл, энэ нь хэд хэдэн үүргийг гүйцэтгэдэг.

Яагаад би тунгалагийн цэвэрлэх хэрэгтэй вэ

Тэгэхээр яаж тунгалагийн цэвэрлэх, таны биеийн байдлыг сайжруулах вэ? ижил журам эрүүл мэндийн асуудал гарсан тохиолдолд хийнэ. Дүрмээр бол, тунгалгын булчирхайн эмчилгээний үед санал болгосон:

• батга;
• аарцгийн эрхтэний үйл ажиллагааг нөлөөлж өвчин;
• үе мөчний өвчин,
• нас толботой, үүтэй илрэл;
• архаг тромбофлебит,
• элэгний өвчин.

Энэ нь бүхэл бүтэн тунгалгийн системийн цэвэрлэх, дархлааны системийг бэхжүүлэх харшил салахыг, түүнчлэн бүхэлд нь биеийг нь шулуухан хэлэхэд тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Нэгдүгээрт, ийм журам гаргаж жилд 4 удаа дараа ямар ч 2-оос дээш удаа хийгдэх бөгөөд байна.

заалт

тунгалгийн системийн цэвэршүүлэх ажлаа эхлүүлэхийн өмнө, энэ заалт тухай илүү ихийг мэдэхийг шаардлагатай байна. Ийм журам явуулах боломжгүй юм:

• хөхүүл эмэгтэйчүүд,
• Жирэмслэлтийн үед;
• зүрх судасны тогтолцооны өвчний;
• цусны даралт ихсэх,
• чихрийн шижин.

Хэрэв та тодорхой хүсвэл тунгалагийн эхлээд эмчид хэрэгтэй. шалгалтын дараа, мэргэжилтэн та хамгийн тохиромжтой аргыг сонгох нь туслах болно.

Дасгал тунгалагийн цэвэрлэхээр

тунгалагийн тодорхой дасгал хийж хэрхэн цэвэрлэх вэ? иллэг судас дамжуулан шингэн урсгалыг зөвшөөрч дэмжихийн, түүнчлэн тэдгээрийг хийх. Маш сайн дасгал Katsudzo Ниши тусалдаг. түүнийг хэрэгжүүлэх нь таны нуруун дээр хэвтэж, босоо таны хөл болон гараа өргөх ёстой. Дараа нь та жижиг мөчүүдийг сэгсрэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд биеийн булчин гэх мэт зөөлөн байх ёстой. Энэ дасгалын үргэлжлэх хугацаа 2 5 минутын хооронд байх ёстой. үдэш болон өглөө хамгийн сайн хийж байна.

Гэртээ тунгалагийн хэрхэн цэвэрлэх вэ? түүний хөдөлгөөн ямар ч мөчний гимнастик багтах дэмжихийн тулд. Жишээ нь, мэдээж Norbekova хэрэгжүүлэх. Энэ нь өглөө хийх ёстой. Тэр үед энэ нь ямар ч 15 гаруй минут болно. Энэ нь үе мөчний өргөтгөл болон хурууны алсын үеийг хийх зайлшгүй шаардлагатай байна. Эхлэн эргүүлэх мор хамтарсан дуусгахын тулд доод мөч ба хуруу зөвлөж байна.

Улмаас тунгалагийн тойрсон булчин бууруулахад хөлөг онгоцны дамжуулан хөдөлгөөнийг эхэлдэг. өглөө дасгал хийх ч бага түгжрэл арилгах өгнө.

Массаж Цэвэрлэгээ

цус цэвэршүүлэх болон тунгалагийн нь зөвхөн гимнастик ч массаж тусалдаг. Энэ нь зарим нэг боломжуудыг харгалзан үнэ цэнэтэй юм. Аливаа массаж тунгалгын булчирхайн явцад хийх санал болгож байна. Хөдөлгөөн төв алслагдсан хөдөө нутгаас чиглэсэн байх ёстой. мөчний үед массаж дээш чиглэлд явуулж байх ёстой.

Энэ нь бүх гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй тунгалгийн судас урвуу чиглэлд тунгалагийн зангилаа руу шилжих шингэн боломжийг олгохгүй байна цорго байдаг. Энэ шалтгаанаар, тодорхой чиглэлд массаж хөдөлгөөн хийгдэх ёстой юм. Үүнээс гадна, ийм үйл явцад тунгалагийн зангилаанууд нөлөөлөх санал болгож байна.

Дулаан тусалдаг вэ

практик шоу, тодорхой тунгалгын булчирхайн нөлөөлж дулаан байдлаар ажиллах болно. Шинжээчдийн үзэж буйгаар, биеийн шингэн үгүй биш хэт халуунд шаардлагатай байна. Жишээ нь, уурын өрөөнд агаарын температур 60 ° С хэтрэхгүй байх ёстой Халуун усны газар болон шүршүүрт хувьд ус биеийн тааламжтай, хэт халуун биш байх ёстой.

бусад хязгаарлалт байдаг. Энэ нь физик эмчилгээ, уламжлалт халаагч зориулсан хөрөнгийг ашиглан тунгалагийн зангилаанууд дээр дулаацуулж шаардлагатай биш юм.

цэвэршүүлэх Ургамлууд

өөрийн гэртээ тунгалагийн хэрхэн цэвэрлэх вэ? Та ургамал, жимс, жимсгэнэ нь төрөл бүрийн ашиглаж болно. Харин заалт тухай мартаж болохгүй. ургамлын үндсэн дээр ч гэсэн, ямар нэгэн мансууруулах бодис авч өмнө нь мэргэжилтэн зөвлөлдөх шаардлагатай юм. Үүнээс гадна, зарим нэг эмийн гаж нөлөө байдаг.

ургамал ургамал Polygonum шувууг даван туулах нь үүрэг даалгавар нь хамгийн шилдэг нь дунд, хонго, бургас, ургамал, plantain, хахуун цэцгийн өсчээ. Хэрвээ шаардлагатай бол эмийн та бэлэн төлбөр ургамал худалдан авах боломжтой. Авч эдгээр ургамлын гаралтай эм нь сарын дотор байх ёстой.

Nice цэвэр тунгалагийн sorrel улаан, улаалзганы жимсгэнэ, Barberry, chokeberry болон dogwood жимс.

celandine шүүс

хүссэн бол энэ нь тунгалагийн ардын арга ариусдаг болно. Ихэнх тохиолдолд энэ celandine шүүс ашиглаж байна. хурдан бөгөөд амархан бэлдэж байна. ургамал цуглуулж эхлэх хэрэгтэй. Учир нь juicing зөвхөн навчийг ашиглаж болно, иш. цуглуулсан түүхий эд нь махыг дамжуулан үнэтэй. үр дүнд шивх самбай аргаар даван туулах ёстой. журмын хувьд celandine нь шүүс 450 мл-ийн шаарддаг. Энэ нь цэвэр хэлбэрээр нь хадгалах шаардлагатай биш юм. бэлэн бүтээгдэхүүний Ийм хэмжээний архи, согтууруулах ундаа нь 70 мл шингэлж байх ёстой. Улмаас энэ хольц нь илүү сайн хадгалагдаж байна.

өдөр дунд 1 дусал - - 3 дуслыг - 2 дусал орондоо орохоос өмнө өглөө нь: арга нэмэгдэж байх ёстой бэлэн авна. Энэ нь амар хялбар юм. хүлээн авах тунг тус бүр 1 дусал болж нэмэгдсэн байх ёстой. Хамгийн гол нь энэ дүрмэнд зөөгч явдал юм. тунг 15 дусал байх үед нэг үйл ажиллагаанд хэрэглэсэн эмийн хэмжээ нь 1 дусал багасгах хэрэгтэй болно.

Licorice болон "Enterosgel"

тунгалагийн Licorice болон "Enterosgel" хэрхэн цэвэрлэх вэ? Энэ нь гэртээ хийж болно. Энэ Licorice, бага зэргийн laxative болон шээс хөөх нөлөө байна гэж ус, давс тэнцвэрийг зохицуулж, тунгалагийн эргэлтийг идэвхжүүлдэг тэмдэглэх нь зүйтэй юм.

процедурын хувьд та энэ үйлдвэрийн сироп дээр суурилсан үндсийг ашиглаж болно. хэрэгсэл бэлтгэхийн тулд, энэ нь халуун ус халбага стакан-д мансууруулах бодис нь шингэлээд шаардлагатай байна. Сэрүүн дээр ходоод хоосон байх ёстой ийм шийдлийг хүлээн зөвшөөр. 30 минутын дараа та "Enterosgel" нэг халбага уух хэрэгтэй. 2 цаг дараа идэх санал болгож байна. цэвэрлэсэн шиг мэдээж наад зах нь 14 хоног үргэлжлэх ёстой.

Өөр нэг арга байна. сироп чихэр өвс дээрхтэй адил байдлаар бэлтгэх нь шийдэл. Гэсэн хэдий ч, хагас цагийн дараа түүнийг хэрэглэсний дараа идэвхжүүлсэн нүүрс уух шаардлагатай. Тун нь тус тусдаа тооцоолно: жин нь 10 кг - 1 таблетаа. цэвэрлэгээний Мэдээж хэрэг - 3 долоо хоног байна.

Licorice хэрэглэх үнэ цэнэ энэ үйлдвэрийн үндсэн дээр бэлдмэл нь зүрхний болон шээс хөөх эм нийцэхгүй байна гэж үзэж өмнө.

Байгалийн шүүс ашиглах

Хэрхэн гэрийн байгалийн шүүс тунгалагийн цэвэрлэх вэ? маш олон жор байдаг. тунгалагийн лааз шүүс нь тухайн үйлдвэрийг буюу хэд хэдэн шүүс нь хольцыг цэвэрлэнэ ашиглахын тулд.

Хэдэн ундаа тохиромжтой хольц. түүний бэлтгэл нэг саванд өргөст хэмхийн 3 ширхэг, лууван 6 ширхэг, 1 хэсэг манжингийн шүүс нэгтгэх ёстой. үр дүн 2 литр холимог байх ёстой. 1 шил энэ ундааг тус бүр цаг байх ёстой хэрэглэж байна.

Мацаг барилт болон цитрус шүүс

Энэ аргаар гэрт нь тунгалгын булчирхайн цэвэрлэгээ хийх хайлмал усны 6 литр шаардах болно. Энэ нь өөртөө аль болох хий. Учир нь энэ нь тэр, ус буцалгана үүнийг хөргөж, зөөлөн хөлдөөж, дараа нь гэсгээх хэрэгтэй.

өдөр хольц 4 литр идэх ёстой. зүгээр л бэлдэж байна. Та авчрах хэрэгтэй:

• нимбэгний шүүс - 200 мл;
• 2 литр - ус хайлж
• жүржийн шүүс - 900 мл;
• усан үзэм шүүс - 900 мл.

Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь гүн саванд холино-д холбогдсон байх ёстой. цэвэршүүлэх схем нь дараах байдалтай байна:

• сэхээрэл дараа та бургуй хийх ёстой. ус хоёр литр шаардлагатай уусмал бэлтгэхийн тулд цагаан цуу, 2 хоолны халбагын нэмнэ.
• журмын дараа laxative уух нь зүйтэй юм. түүний бэлтгэх, буцалгаж хөргөсөн ус, 1 халбага өрөө Glauber-ын давс 10 мл-ийг шаарддаг.
• гэдэсний хоосорно дараа нь халуун шүршүүрт орхыг зөвлөж байна.
• laxative авах 30 минутын дараа ус, жимсний шүүс бэлтгэсэн шилэн хольц юм. Энэ цэвэршүүлэх тэнд төгсгөл биш юм.
• Дараа нь та хольц ½ аяга дээр бүр хагас цаг уух хэрэгтэй.

цэвэрлэгээний Мэдээж гурван хоног байна. Энэ хугацаанд хоол хүнс хэрэглэх татгалзах хэрэгтэй. журмын дараа орхин өлсгөлөн аажмаар зөвлөж байна. Өглөө, орой нь хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ идэх хэрэгтэй - Будаа. Хоёр дахь өдөр нь та ердийн хоолны дэглэм буцаж болно.

Энэ арга нь заалт байна гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Энэ нь цитрус жимс нь харшлын урвал, түүнчлэн мухар олгойн нь penchant байдаг хүмүүст үүнийг амралтын шаардлагатай биш юм.

Сүү, сонгино, сармис

Багаж, тунгалагийн цэвэрлэх, та өөрийгөө бэлтгэж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та сармис, сонгино нь толгой дээр авч болно. Хүнсний ногоо husk буюу жижиглэсэн хамт дундаас хэрэгтэй. Мөн нимбэгний шаарддаг. Жимс арьс хамт бууруулах ёстой. Газрын бүтээгдэхүүн сүү 1 литр цутгана байх ёстой.

Буцалгана та хэдхэн минутын дотор байх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Бэлэн бүтээгдэхүүний эцсийн байдлаар дарамт хэрэгтэй. үр дүн сангийн 4 аяга байх ёстой. эмийн зардлыг нь хоолны өмнө 30 орчим минут, гурван хоногийн турш авах өдөр, өглөө, орой хоёр удаа идэх. цэвэрлэх үйл явцад цагаан идээ хэрэглэж зөвлөж байна. Мэдээж хэрэг ямар ч илүү 4 цаг гаруй үргэлжилдэг.