(Тавган) тараг тахианы. жор

тараг тахианы нь хайруулын тавган болгосон - энэ нь, амттай, эрүүл, эмэгтэй хүн бүр л хагас цаг хоол болно Hearty хоол юм. Шалтгаалан хүүхдийн хоол хүнс тохиромжтой шим тэжээл зэрэг тахианы өндөр агууламжтай. Бидний жор гэхэд болгосон Оройн хоол мөн тамирчин болон хэд хэдэн нэмэлт кг алдах шийдсэн хүмүүст ашигтай байх болно.

: Тараг тахианы (PAN-д) жор

Тахианы мах булангийн нь маш зөөлөн, зөөлөн нь тараг болгосон. Улмаас түүний өндөр уургийн агууламж, өөх тос багатай агуулга, хоол тэжээлд тохиромжтой энэ таваг юм. дараах байдлаар нэг тавган дээр тараг тахианы бэлтгэсэн байна:

• , Тараг 200 гр авч жижиглэсэн сармис, чинжүү, жижиглэсэн ургамал, давс нэмнэ.
• тахианы хөхний 500 грамм жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, нэг цагийн турш бэлтгэсэн амтлагч нэвт норгох.
• Үед зөв цаг хугацаа, гал тогоо байрлуулж болно, ургамлын тос, дулаан нэг халбага Хэрэв руу хийнэ. Тавих , тахиа хуурч хэдэн минутын турш, дараа нь энэ Marinade хийнэ.
• болгосон хүртэл хаалттай таган дор бага дулаан дээр хоол Simmer.

Бэлэн тахианы аль тал нь таваг нь сайн явдаг, гэхдээ хамгийн ашигтай салат эсвэл уурын хүнсний ногоо юм.

нь хайруулын тавган тараг тахианы (фото)

хүнсний ногоо Тахианы мах булангийн маш амттай, ижил калори багатай үед болж байна. Магадгүй энэ нь шүүслэг хоол таны өдөр тутмын цэс хамгийн алдартай нь нэг байх болно, таны хайртай хүмүүс нэгээс илүү удаа оройн үүнийг хийх гэж асуув. Хэрхэн хайруулын тавган дээр тараг тахианы хоол:

• Булангийн шувуу, 500 грамм, нимгэн урт тууз болгон бууруулсан байна. буталсан сармис, давс, чинжүү, гүн гүнзгий таваг болон улирлын тавиад провансаль ургамал, газрын цагаан гаа, шар буурцагны жан. Бүх орц холино, тэднийг хагас цаг хөргөгчинд уусвэрийг татах үзье.
• хагас цагираг болгон Том сонгины хальс болон тайрах.
• тогоо халааж үүн рүү бага зэрэг ургамлын тос асгаж, алтан хүрэн хүртэл тахиа хуурч. сонгино, шош (шинэ эсвэл хөлдөөсөн) 100 гр нэмснийхээ дараа. Хэдэн минутын турш хоол хамт хуурч байна. Шош хүсвэл цэцэгт байцаа сольж болно.
• хоол бараг л бэлэн болсон бол, өөх үнэ төлбөргүй тараг, зэрэг олон, 100 грамм Хэрэв руу хийнэ буцалсан ус. бага дулаан гаруй тендерт хүртэл хүнсний ногоо булангийн Simmer.

хүрэн эсвэл parboiled цагаан будаа garnished тахиа үйлчил.

Талх нарийн боовны тахианы хөхний тараг нь

Та бүхний мэдэж байгаагаар, тахиа - нь ашигтай бөгөөд бага илчлэг бүтээгдэхүүн. Харамсалтай нь биш, харин эмэгтэй хүн бүр маш олон удаа энэ нь хуурай, амтгүй олж авсан учраас Чухам хэний амттай хоол хоол болно. Нийтлэг алдаа сэргийлэхийн тулд анхааралтай манай жор уншиж, бидэнтэй хамт хоол:

• Нь тахианы хөхний , арьсыг арилгах булангийн хутга салгаж, энэ нь зэрэгцээ диагональ ховилтой хэд хэдэн болгож байна.
• буталсан өргөст хэмх, яншуй, давс, чинжүү тараг хослолын 250 грамм. Хөхний нэг аяга газар, бэлтгэсэн холимог асгаж, хоёр, гурван цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.
• ургамлын тос тогоо тос, түүн уруу тахиа тавьж, Marinade асгах болон доороос халаасан зууханд махыг урьдчилан шараад тавив.

хоол 40 орчим минутын турш бэлтгэсэн байх ёстой. цуу энэ үед өмнө нь уурших бол, бага зэрэг ус тавган нэмнэ. чимэн гоёг босгыг Учир нь та нар нухсан буюу шарсан төмс гаргаж болно.

дүгнэлт

Бид бид энэ зүйлд та нарын хувьд цуглуулсан ашигтай жор байх болно гэж найдаж байна. Та спортоор буюу бэлхүүс нь илүүдэл сантиметр салахыг эрх мэдлийг хязгаарлах сонгосон бол (тавган) тараг нь тахиа, өөрийн дуртай хоол байж болно.