Самар нь Хаш нэрийн жагсаалт - өдөр бүр амттай зууш

Намрын ирсэн - боловсрох, олон хүнсний ногооны ургац хураалт, эрүүл, амттай хаш тоо цаг. Тэгээд мэдээж, эмэгтэй хүн бүр тэнд үр дүнд ургац боловсруулах холбоотой асуулт байна. Хэрхэн хаш хоол вэ? Rolls - энэ нь маш сайн шийдэл, өдөр бүр маш их зууш юм. Nafarshiruyte хамгийн дуртай хүнсний ногоо, дүүргэлт, эсвэл туршилт - болон таны найз нөхөд, гэр бүл гайхуулах!

-ын Rolls самар бүхий хаш болон Фета бяслаг

найрлага:

• том хаш;
• бяслаг 150 гр,
• хушга дөрвөн халбага,
• яншуй болон өргөст мод,
• наранцэцгийн тос,
• газрын чинжүү,
• давс.

бэлтгэл

Өмнөх угааж, ишний үзүүр нь obsushennyh хаш бууруулсан байна. Сэм хүнсний ногоо, нимгэн зүсмэл дагуух бууруулсан байна. , дээр нь давс хавтан цэвэрлэгч тус бүр 12-15 минут байлгана. хэт их гашуун салахыг болон зөөлөн хүнсний ногоо хийх: Тиймээс энэ нь нэг дор хоёр асуудлыг шийдэх боломжтой юм. цагийн дөрөвний нэг дараа ус, хуурай ажиллаж байгаа давстай зүсмэлүүдийг угаах, тендерийн хүртэл тавган нь аль аль талдаа болон шарсан мах дээр наранцэцгийн тос нь тослох байна. тус тусад нь таваг дээр тавиад, энэ үед дүүргэлтийн бэлтгэл хийх. Нилээд жижиглэсэн ургамал, самар фунт, сэрээ нь бяслаг Маш. Бүх найрлага чөмөг нэгтгэх, сайтар холино. шарсан хүнсний ногоо, ломбо нь зүсмэл дээр нь жижиг ээдрээ болон өнхрөх тавьж самар нь Хаш талх болон Фета бяслаг. Тохиромжтой, та болгосон зууш шүдний битүүмжлэх болно. бэлэн хоол - нь үйлчлэх хавтан тавьж байцаа-нд, мөн дээд байна.

Талх нарийн боовны Хаш эргэлдэж тахианы

найрлага:

• том хаш;
• тахианы 300 грамм;
• чидун жимсний тос хоолны халбагын хэд хэдэн;
• давс,
• газрын чинжүү

бэлтгэл

Хаш угаах, хуурай, ишний нь үзүүрийг нь авахаасаа, нимгэн ялтас болгон бууруулсан байна. жор шиг "гэж Хаш нэрийн жагсаалт хушга , бяслаг" гашуун давс үрж 12-15 минут орхин салж, дараа нь усаар зайлсан. халаасан оливын тос онд хаш зүсмэлүүд бэлтгэж, илүүдэл тосыг арилгах нь амны тэднийг хаяна хуурч. Тахианы мах булангийн нимгэн тууз болгон бууруулсан байна. чинжүү, давс Улирал, сайн холино. Чанасан хаш чөмөг нь тавган дээр тавьж тэдний талх эргэж, шүдний нь тос жигд хуудсан дээр тархсан нь бэхэлсэн. зууханд 180 градус хүртэл халааж, 15 минут шатаасан нь хөнгөн зууш, бүхий хэлбэрээр тавьж байна. Бэлэн appetizer жимс, хүнсний ногоо нь тавган нь үйлчилж байсан.

самар, улаан лооль нь Хаш нэрийн жагсаалт

найрлага:

• хаш;
• улаан лоолийн;
• хос халбага хушга;
• кориандрын;
• сармис сармисны хумс,
• майонез,
• наранцэцгийн тос,
• давс

бэлтгэл

Хаш нимгэн зүсмэл дагуух бууруулах, давс үрээд, арван таван минут үлдээх хэрэгтэй. Түүнээс хойш, ус, хуурай алчуураар угаана. Фрай аль аль талд нь хүнсний ногоо нэмж нь аль зүсмэлүүд наранцэцгийн тос, цаасан алчуур дээр суух илүүдэл өөх салахыг. нилээд жижиглэсэн самар, cilantro, сармис болон майонез дүүргэлт хольж бэлтгэхийн тулд, сайн холино. Улаан лоолийн нимгэн шоо болгон бууруулсан байна. Самар, хүнсний ногоо нь аль зүсмэлүүд ороосон хуйлаас бүхий эгэл хавтан хаш, улаан лоолийн хольц байна. бэлтгэх хялбар, харин тэр үед амттай зууш бэлэн. Ширээн тавтай морилно уу!