Памела - бүх тохиолдолд жимс

Энэ нийтлэлд бид Памела анхаарлаа хандуулах болно - жимс тул бүх зүйлийг мэдэхгүй байна. Энэ нь чамин танихгүй жирийн төстэй Хятадын лийр, нэг бэрсүүт жүрж шиг хальс, мөн нэлээн сайн гуа хамт Хэрэв хэмжээг. жимс ашигтай шинж чанар, тэр ч байтугай хүүхэд өнөөдөр мэддэг, гэхдээ Памела талаар бид юу мэдэх вэ? үр жимс нь маш сонирхолтой амттай байдаг - махан бэрсүүт жүрж илүү хуурай, утас их байдаг, энэ нь маш амттай бөгөөд түүнд гашуун нь маш хөнгөн, бараг мэдрэгдэхгүй байна. гэж буруу бэрсүүт жүрж нь Памела холимог, харин бүр эсрэгээр байна.

өдөр бүр таны гэрт жимсийг идэх нь юу вэ? Хамгийн магадлалтай, энэ нь алим, жүрж, банана юм. Ялангуяа Памела өгсөн байх ёстой. Жимс витамин С, А ба В бүлгийн витамин (B1, B2, В5) баялаг байдаг. Энэ нь мөн хоол хүнсний бүтээгдэхүүн гэж үзэж байна. Энэ нь кальци, кали, натри, төмөр, фосфор, бета-каротин, фолийн хүчил их хэмжээний агуулдаг. Тиймээс энэ жимсийг онцгой анхаарах шаардлагатай юм - энэ нь бусад зүйл нь хэд хэдэн орлож байна. Ялангуяа тэр жингээ хүмүүст зориулсан олох - учир нь Памела илчлэг - 100 грамм тутамд нь зөвхөн 30 ккал. - үрэвслийн вирусын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ашиглаж болно жимс Памела: ашигтай шинж чанарыг дараах. Энэ нь өөх болон уургийг задалж фермент агуулдаг учраас бас хоол сайн байдаг.

Өнгөцхөн харвал, учир нь түүний том хэмжээтэй, тэр нь цэвэр Памела гэхэд арьс хэцүү байх болно мэт санагдаж болох юм. Энэ бол тийм биш юм. Тэр маш амархан цэвэрлэж, хурдан, энэ нь түүний зузаан буудалт нь бага зэрэг зүсэлт, дараа нь компот тусгаарлагдсан байгаа нь маш амархан байдаг шаардлагатай байдаг. Гэнэтийн хэмжээтэй байж болно - Та Памела нь хальс устгах бол энэ нь маш бага байх болно, заримдаа арьс хэд хэдэн см өргөн хүрдэг. цэвэрлэх явцад ийм нэмэлт өөрчлөлт оруулах юм жимс, жимсгэнэ нь юу вэ? бэрсүүт жүрж, Памела, наргилын самар - Тэд хуруунд тоологдох болно.

целлюлозын Памела хэлбэртэй жижиг цөм адилхан болох болно. Энэ нь 2 тэнцүү хагаст хуваагдана байх ёстой. Цаашилбал, хутга орой анхааралтай нээлттэй зузаан кино нэг дараа нэг авахын болон компот нь тэдний хувьд хүрнэ. зүсмэл бүр өөрийн бүрхүүл бүрэн чөлөөтэй байна, хананд хавсаргасан байна. яс зүсмэлүүдийг сугалж мартаж болохгүй, тэдгээр нь заримдаа 5-6 ширхэг тус бүр гардаг. Бүх хальсалж хумс тавган дотор атираат болно - энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь бэлэн болсон байна. Та ч гэсэн сахар хэрэггүй юм - Памела нь маш сайхан амттай байдаг. Памела олон ашигтай бодис, нэг ийм жимс нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан бид ихэвчлэн өдөр тутам идэх нь бүх жимс сольж болно агуулдаг учраас - болон хүчтэй дархлааны системийг та баталгаатай байна.

Хэн, тус тусад нь жимс идэх энд Памела ашиглан жор нь хос юм шиг биш юм:

цөлийн агаар

2 жижиг зайрмагны аяга авч, доод талд асгаж болон тараг бүрийн 1 халбага. Дараа нь бүр мюсли 2 хоолны халбагын нэмнэ. 1 гадил жимсний авч тэднийг шоо болгон бууруулах, kremanki дээр жигд хуваана. дээрээс нь тараг, өөр нэг 100 грамм асгах. Одоо та Памела нэмж болно. Та маш их чихэрлэг амттан дуртай бол - Та зөгийн бал нэмж болно, Памела амттангаар тусгай амттан өгөх болно. Хөргөгч болон бэлэн амттангаар 15 минут Kremanki.

жимсний салат

Эхлээд та сироп хоол хийх хэрэгтэй. буцалгаад, ус, 2 аяга авчирч элсэн чихэр, 10 халбага нэмнэ. Элсэн чихэр бүрэн ууссан бол, та 1 улбар шар хеделгеен урам зоригоо хийж болно. Бүх хамт, 3 минут буцалгана. хөргөж тавь, одоо та нар салат хийж болно. Шаардлагатай 2 улбар шар, лийр 1, 1 Памела, хан боргоцой (боломжтой лаазалсан) 4 ringlet, 4 гадил жимсний. Бүх жимс шоо болгон бууруулах, нэг аяга тавьж байх ёстой. ostyvshim сироп, 1 цаг бэлтгэсэн салат нь хөргөгчид тавьж хийнэ.

жимс, жимсгэнэ нь янз бүрийн одоо тэнд тэдний ашиг тусын талаар мартаж болохгүй, байнга идэх хэрэгтэй, тийм болохоор олон, бараг бүгдийг нь супермаркет-д худалдан авах боломжтой гэж үзвэл.