Нойр булчирхай нь хоол ямар байх ёстой вэ?

Нойр булчирхай, шинжээчдийн дагуу үйл ажиллагаа хүнсний зохистой хоол шаардлагатай фермент үйлдвэрлэх явдал юм нь бидний биед маш чухал эрхтэн юм. Энэ нь мөн гормоны инсулин, дутагдалтай байх үед юм үйлдвэрлэдэг чихрийн шижин. энэ байгууллагын ажилд асуудал өнөөдөр олон гомдоллодог. Энэ нөхцөл байдалд зөв хооллолт үнэхээр хэрэгтэй байна. Өөрөөр хэлбэл, тогтмол цээж хорсох, мэдрэмж өглөө нь дотор муухайрах бөөлжих, хоолны дуршил алга хэвийн амьдралыг өгч чадахгүй байсан. Энэ нийтлэлд бид ийм нойр булчирхай зэрэг биеийн хэвийн үзэх болно.

Шинж тэмдэг, эмчилгээ, хоолны дэглэм. үндсэн зарчмууд

аль хэдийн Дээр дурьдсанчлан, биеийн шинж тэмдэг янз бүрийн өвчний маш их таатай биш байна. өглөө Энэ цээж хорсох, мөн дотор муухайрах, болон өвдөн тарчилж тогтмол мэдрэмж. энэ асуудлыг даван туулах нь зөвхөн эрх бүхий эмчилгээ, бас тусгай хоолны дэглэм, бид бөгөөд доор хэлэлцэх болно шаардана.

1. Юуны өмнө энэ нь өдөр тутмын хоолны дэглэм нь ойролцоогоор тогтмол хугацаанд таван зургаан хоол бүрдэнэ гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч, тэд хэсэг нь хоол боловсруулах системийг хэт байх нь тийм, харьцангуй бага байх ёстой.
2. Үүнээс гадна, нойр булчирхайн хооллолт - шатаасан эсвэл болгосон бүтээгдэхүүн юм. Үүний зэрэгцээ тэд эслэг их хэмжээгээр агуулдаг байна.
3. нойр булчирхай нь Diet - давс, элсэн чихэр, энгийн нүүрс ус, болон өөх нь ogranichinenie хэрэглээ. Нөгөө талаас нь бага зэрэг уураг хоол хүнс, сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх нь зүйтэй.
4. илчлэг өдөр тутмын хэмжээ 1800 ккал хэтрэхгүй байх ёстой.
5. нойр булчирхай нь Diet чанд өвчний эрт үйлсийн өдрөөс эхлэн жилийн турш дагаж мөрдөх ёстой. Дараа нь системтэйгээр эмчлэх эмчийн зөвлөмжийн хоолны дэглэм төрөлжүүлэх байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, тэр ч байтугай шаардлагатай зарим тохиолдолд өвчин нь сэдрэлийн бүрэн хоол хүнс нь хэдэн хоног, ердийн бус карбонатлаг усаар сольж болих хэрэгтэй (гэхдээ цай хийх).

Эрх бүхий бүтээгдэхүүн:

• талх, хатаасан;
• туранхай мах, шувууны аж ахуй;
• чанасан өндөг, эсвэл omelets ус;
• хүнсний ногооны шөл, будаа,
• цагаан идээ хоол (тараг, гэрийн бяслаг, цөцгий);
• ургамлын гаралтай цай,
• болгосон, хүнсний ногоо.

хориглоно бүтээгдэхүүн

• Тосны мах, загас,
• Бүх шарсан хоол хүнс,
• шорвог, халуун ногоотой зууш, лаазалсан хүнс,
• исгэлэн жимс, жимсгэнэ, жимс,
• чихэр, бялуу, шоколад, зайрмаг,
• карбонатлаг ус, ундаа, архи, кофе,
• Зуурмаг (бин, бялуу гэх мэт).

Жишээ цэс

Өглөөний цай нь маш сайн сонголт усанд чанаж болгосон арвайн гэж үзэж байна. Үдийн хоолны нь, та тахианы тугалган хүнсний ногоо махыг урьдчилан шараад болно. оройн хоол нь, идэж уураг конус. зөвшөөрсөн хэрэглээ бага өөх тос зуслангийн байшин бяслаг, жимс хоолны дэглэм-д хөнгөн зууш гэх мэт. Энэ үлгэр жишээ хоолны дэглэм дагуу та нойр булчирхай саад болно. мэргэжилтнүүдтэй шинж тэмдэг, хоолны дэглэм, түүнчлэн байнга зөвлөлдөх аажмаар таны амьдралд нь явсан.

тустай сануулгууд нь

Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь нойр булчирхайн халдлагын дараа хэсэг хугацаанд энэ зүйлд заасан үлгэр жишээ хооллолт, ажиглаж байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өөрөөр хэлбэл, өвчин, доош нөөцлөх биш үү сөрөг үр дагавар нь маш их дагуулж байна. Үүнээс гадна, бүх явцад нойр булчирхайн хоол биеийн үйл ажиллагаа нь буурсан хамт байх ёстой overwork тулд болгоомжтой байж, аль болох ханиад зайлсхийх хэрэгтэй.