Ногоон ба өндөг нь Хулууны хооллолт шөл

Амттай хоол үргэлж наадмын нэг хэсэг байсаар ирсэн, бас өдөр тутмын амьдралдаа, бид ямар нэг юм тэжээллэг, анхны хоол хичээдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр үздэг ихэнх нь маш өндөр эрчим хүчний үнэ цэнийг байна. Тэд нь илүү, илүүдэл жинтэй хүмүүст зориулсан эсрэг заалттай байдаг, илүү их ашиг хоол шөл зэрэг хоолны опцион нь сэрсэн. Энэ нийтлэл нь хулуу болон бөднө шувууны өндөг шөл хоолны дэглэм хоол яаж хийхийг тайлбарладаг.

Шөл нь Орц:

- хулуу чихэрлэг сорт, нас бие гүйцсэн, залуу - 600 грамм,

-moloko үнээ Тосыг нь шvvж авсан - 1 литр;

- өргөст хэмх - 100 грамм,

- яншуй мод - 100 грамм,

- шинэ sorrel - 100 грамм,

- чинжүү (амтат чинжүү) - 150 грамм,

- бөднө шувууны өндөг - 6 ширхэг;

- улаан лоолийн боловсорсон, томоохон - 1 хэсэг.

Бэлтгэл:

шөл хооллолт, олон ном, нийтлэл бичсэн хоол яаж хийхийг, харин найрлага аюулгүй байдалд анхаарч тэднийг бүгдийг нь биш мэдэхийн тулд. хамгийн сайн сонголт гэртээ ургуулсан хүнсний ногоо байх тул энэ жор нь ашиглах нь зөвхөн байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн заажээ.

Хулууны цэвэрлэж, дараа нь анхааралтай хурц хутгаар залуу арьс, үрийг устгаж болно. мах ойролцоогоор 5h5h5 см хэмжих том хэсэг хуваасан байх ёстой.

Greens цаашид хүйтэн ус гоожуулан, дараа нь тус тусад нь таваг үүнийг нэвт норгох нь сайтар угаасан. Хэрэв та шөл хоолны дэглэм хоол өмнө нь бүх хоол хүнс зөвхөн угааж байх ёстой, гэхдээ бас саармагжуулах. Байлгана үйлдвэрийн хортой нитратыг арилгах, хоол их эрүүл саруул, илүү амттай юм хийх болно.

Pepper мөн хоёр хэсэг хуваасан, угаах, бүх үрийг болон гол устгаж болно. хүнсний ногоо урт хуваасан, гэхдээ нимгэн зурвас, давс, далайн давс, шүүс онцлон гадна үлдээх хэрэгтэй.

Күүк дараа нь маш хурдан мөсөн усанд дүрэгдсэн ба зөөлөн бүрхүүл, устгах, бөднө шувууны өндөг, хатуу чанасан. Тэд таваг нь маш сайн бүрэлдэхүүн юм. Тэд шөл хоол хүнсэнд орж хооллож өмнө шууд тавьж болно.

гүн гүнзгий хайруулын тавган дээр тавьж, шүүх ус асгах хулуу. наад зах нь 15 минутын турш гал байлгах буцалгаад, хүнсний ногоо авчрах. Шөл нь тусдаа аяганд хатааж байна. хулуу Бэлэн ширхэг холигч тавьж, нэгэн төрлийн нухаш болгон хувиргаж байна.

буцалж буй усан дотор хэдэн секунд Улаан лооль түлхүүр орхиж, дараа нь анхааралтай хальс устгаж болно. Энэ нь хортой бодис хуримтлагдаж байгаа шиг тэр ч байтугай залуу улаан лооль нь арилгасан байх ёстой. Улаан лоолийн холигч онд буурах ба хулуу нь зутан үүнийг холино.

Хулууны нухаш шөл, сүү асгаж, дахин гал дээр тавилаа. шүүс нь хоол хүнсний нэмэлт чинжүү шөл нээсэн.

Дэвтээсэн ногоон хэсэгчлэн зуурмаг нь хэсэгчлэн нунтаглаж, хоол хийх дуусахаас өмнө хоёр минутын турш шөл хоолны дэглэм дээр нэмж, жижиг хэсэг хэсэг болгон эвдэх.

нягт тогоо дулаан хөнжил нууж, хагас цаг уусвэрийг татах нь үлдээх, тагийг хаах хэрэгтэй. шөл жижиг шөл ялтсууд хамгийн шилдэг нь үйлчилж, хоёр тэнцүү хагаст нь хоол чимэн гоёг бөднө шувууны өндөг.

Хулууны шөл нь нарийн, амт нухсан төмс маш төстэй, гэхдээ энэ нь бага илчлэгтэй байдаг. Улмаас хоол нь өтгөн тууштай байдаг гэдгийг, удаан хугацаагаар хэрэглэх үед хүмүүс өлсгөлөн шиг санагдаж байлаа. шөл өглөөний ба оройн хоолонд нь идэж болно. Энэ нь олон төрлийн витамин агуулдаг бөгөөд биеийн жин бууруулах тусалдаг. Целлюлоз, хүнсний ногооны гол элемент юм, purgation өдөөдөг ба гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг ба боловсруулалт хэвийн. Бөднө шувууны өндөг нь мэдээж элементүүдийг сайн эх үүсвэр болон, уураг юм. хулуу шөл та селөдерей, бага зэрэг сармис болон лаврын навч нэмж болно. Энэ нь хоол, хүүхдийн цэсэнд оруулах зэрэг цогц оройн хоол нь эхний мэдээж болгон ашиглаж болно тохиромжтой.