Зөвлөмж амттай арьс 6 бүтээгдэхүүнийг арьсны

(- нүүрс ус Сайн байна уу энэ нь хамгийн муу дайсан байж болох ч!) - Та дэлхийн, шидэт potions болон тосыг хамгийн үнэтэй тос зэрэг ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь маш сайн арьс хүнсний ирэх үед таны хамгийн хүчтэй холбоотон.

Зүгээр л мэргэжилтэн асуу. Бид олохын тулд ямар бүтээгдэхүүн, гидрид хамгийн тохиромжтой арьс, хөгшрөлтийн эсрэг болон гиперпигментаци тэжээх нь арьсны зөвлөлдөв. Тэдний хэлснээр, зарим бүтээгдэхүүн тэр ч байтугай экзем болон хайрст тайвшруулах болно. Энд жагсаалт юм.

ногооны салат

Аливаа дерматологич буюу арьсны долоо хоногт та хамгийн багадаа нэг бүрдсэн ногооны салат идэх хэрэгтэй гэж та нарт хэлэх болно. Энэ нь жимс арьс тодотголтой, жигд байх нь тусалж, turgor эсийн мембраныг дэмжих моно-ханаагүй өөх тос нь биеийн олгодог. Avocados phytochemicals, хүчтэй антиоксидант бөгөөд эрт хөгшрөлт, витамин С, хурдан гэмтсэн тагийг сэргээх туслах ашигт малтмал, арьсыг хамгаалах баялаг байдаг.

наранцэцгийн

Маалинганы үр нь тогтмол хэрэглэх нь (өөр газрын тос байж болно) арьс зүгээр л эрүүл мэндэд нь гэгээрүүлдэг. Энэ нь үрэвсэл, батга тэмцэх нь маш сайн арга юм, ийм хайрст үлд болон экзем зэрэг арьсны өвчний эмчилгээнд. Маалинганы үр нь газрын тосны хорт биеийг цэвэрлэдэг ба зүрхтэй тогтооно.

дүпү

Дүпү мөн "дүпү" гэж нэрлэдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь пигментийн урьдчилан сэргийлэх, сайн байна хэт ягаан туяа нь хортой нөлөөллөөс арьсыг хамгаална. Soy изофлавон хэмээх phytoestrogen нэгдлүүдийг агуулж байдаг. Тэд эсийн бодисын солилцоог, арьс харагдах туслах "100-д" хадгалж чадах юм бол!

шоколад

Сайн мэдээ нь шоколад таны арьсанд сайн байдаг юм. Какао, хуурайшилт тэмцэх цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны бүтэцтэй сайжруулах flavanols агуулдаг учраас арьсны үр дүнтэй шим тэжээл, хүчилтөрөгч баяжуулсан. Dermatologists өдөрт хар шоколад нь 50 грамм идэх зөвлөж байна.

усан үзэм

Хэрэв та оройн хоолондоо өдөр бүр хагас gruypfruta идэх бол, арьс нь гөлгөр, бат бөх, залуу болж байна. Мөн энэ Citrus жин тогтвортой байдлыг дэмждэг.

бүйлс

Almond маш сайн үрэвслийн эсрэг нөлөө үзүүлдэг, эрүүл байх арьс тусалдаг.