Далайн ургамал Алс Дорнодын салат: жор

Салат - бүх дуртай хоол, үдийн хоол болон оройн эхлэх хэрэгтэй байж болох ямар ч баярын хоол хийж болохгүй вэ ямар нэг юм.

Энэ хоол нь маш олон жор байдаг. Салад, хүнсний ногоо, жимс, мах, загас, бага илчлэг болон амин дэм, шим тэжээлт бодис байж болно.

бүтээгдэхүүний Тодорхой төлөө тэднийг янз бүр тогооч амт сонголт, гал тогоо нь үндэсний шинж чанар, бэлэн бүтээгдэхүүний хамаарч, хүссэн үр дүнг гаргаж байна. хоол ашигтай түүний бүрэлдэхүүн хамаарна.

замаг, эсвэл далайн - салад бүрэлдэхүүнд хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний нэг юм.

Далайн байцаа: ашиг, хор хөнөөлийг

Далайн байцаа - Энэ замаг, Япон, Агнуурын, Кара, Цагаан тэнгисийн байгаа аж цуглуулах бут.

Энэ ургамал нь ул мөр элемент, витамин, органик хүчил ихтэй байна. үндсэн нэг замаг нь ашигтай шинж - иод өндөр агуулга. Мөн бром, кали, магни, төмөр дэргэд далайн бүрэлдэхүүнд.

ургамлын найрлага нь маш олон өвчний ашигтай тодорхойлдог. далайн ургамал тогтмол хэрэглээ нь дэмжиж:

• зүрх судасны систем, зүрхний булчингийн бэхжүүлэх;
• олон арван судасны хатуурал, өндөр настан сэтгэцийн саад урьдчилан сэргийлэх;
• бодисын солилцоо, жин нь хэвийн сайжруулах;
• , Ханиад урьдчилан сэргийлэх дархлааг сайжруулах;
• эмэгтэйчүүдийн эмгэг арилгах;
• арьсны сайжруулах, биеийн залуужуулах дэмжих;
• үе мөчний үрэвсэл, болон остеоартрит арилгах.

Гэхдээ хүн бүр нь замаг юм. шаардлагатай учраас үед болгоомжтой хэрэглэх:

• ходоод гэдэсний замын асуудал;
• пепсиний шархлаа өвчин;
• архаг нефрит,
• laminaria харшлын илрэл;
• hyperthyroidism (илүүдэл иод энэ тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг).

Япон, БНХАУ-д ашигтай ургамал эртний үеэс мэдэгдэж байсан билээ. Эдгээр орнуудын оршин суугчид хүн орхоодой нь замаг тэнцүү. Алс Дорнодод тэд өргөн анагаах ухаан, хоол хэрэглэдэг байна.

Манай оронд далайн эрүүл мэндийг дэмжих, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэм нь ашигтай нэмэлт болгон эмч зөвлөж байна.

Замаг иод нь хурц үнэр, хүн бүр дуртай тодорхой амттай байдаг. Тиймээс үнэр алж, янз бүрийн нэмэлт Хэрэв бэлтгэсэн салад хоол хийх амт.

Хоол хийх онд, замаг, шинэ хөлдөөсөн, хатаасан хэлбэрээр ашигладаг.

даршилсан ногоо нь Салад "Алс Дорнодын"

далайн ургамал энгийн салат бэлтгэх шаардлагатай байна:

• Laminaria - шинэ таван зуун грамм.
• Лууван - хоёр ширхэг.
• Өргөст хэмх давстай - гурав, дөрвөн ширхэг.
• Сонгино - нэг том, хоёр жижиг хүмүүс.
• Наранцэцгийн тос - зургаан хоолны халбагын.
• Хүнсний давс - амсах болно.
• Уксус 6% - хоёр халбага.

Замаг Ангижруулагч сайтар, дараа нь усаар саванд гал дээр тавьж тавьж, тухай арван таван минутын турш хоол. ус зайлуулах. Замаг арван таван, хорин минутын турш ус, буцалгана шинэ хэсгийг хийнэ. Дахин ус зайлуулах, гурав дахь удаагаа ус, хатигны laminaria шинэ хэсгийг бөглөх.

Замаг цуу нь хамрах тууз хуваасан сэрүүн, устгах,.

Өргөст хэмх ба нилээд цагираг эсвэл хагас цагираг болгон луувангийн саваа мод, сонгино бууруулах эрхлэдэг байна.

хүнсний ногоо, далайн ургамал холино, давс, ургамлын тос улирлыг амсах болно.

Эрүүл, амттай салат "Алс" бэлэн болсон байна.

Энэ жор нь өөрчилж болно: Даршилсан ногоо майонез эсвэл гич, ургамлын тос боолт нь шинэ, улирлын салат авч оронд.

наймалж савх нь далайн ургамал жор салат

салат тохируулгууд нь маш их байдаг, "Алс Дорнод", энэ нь бүх замаг нэмэлт хамаарна.

наймалж савх нэг жор далайн ургамал,-ын салат орсон байна "Алс Дорнодын."

хоол найрлага:

• Laminaria - гурван зуун грамм (marinated), эсвэл цэвэр.
• Өндөг - ий тухай дөрөв эсвэл таван ширхэг.
• Хавч саваа - хоёр зуун грамм.
• Сонгино - нэг том.
• Майонез - амсах болно.

husk, угаах нь цэвэрлэж Сонгино, нилээд эрхлэдэг байна.

Буцалгана өндөг, сэрүүн, хальс, шоо болгон бууруулсан байна.

Хавч саваа шоо болгон бууруулсан байна.

далайн ургамал, лаазалсан бол савтай нээлттэй.

Хэрэв та шинэ замаг авах бол эхлээд давс, цагаан цуу гурван (өмнөх жор шиг) удаа, улиралд буцалгаж байх ёстой.

бэлтгэсэн хоол хүнс нь замаг холбоно, майонез.

наймалж савх, эсвэл амьтан: "Алс" -ийн салат хувилбар

өөр өөр төрлүүдэд далайн амьтан болон наймалж саваа далайн аас салат "Алс Дорнодын" -д багтсан байна. жор нь дараах бүрэлдэхүүнтэй байна:

• Замаг - 400 грамм.
• Хавч саваа - 200 грамм, эсвэл амьтан (салат нь лаазалсан саванд).
• Сармис - 2 хумс.
• Өндөг - 5 ширхэг.
• Dill - 1 баглаа.
• Улаан лооль - 2-р хэсэг.
• Майонез.

улаан лооль, өндөг, наймалж саваа (эсвэл далайн амьтан) куб эрхлэдэг байна.

Сармис хэвлэлийн эсвэл цавчих дамжин байна.

Угаах өргөст хэмх, нилээд жижиглэсэн.

далайн ургамал, лаазалсан бол савтай нээлттэй.

шинэ замаг бол анхны жор бэлтгэх.

Бүх орц, майонез улирлыг холино, давс, амт нь.

үйлчилж бэлэн салат.

салат зориулсан "Алс" (ямар ч нэмэлт) жор

худалдааны сүлжээнд лаазалсан laminaria салат борлуулсан байна "Алс Дорнодын."

Үүнтэй төстэй хоол гэртээ бэлдэж хялбар байдаг.

Энэ нь бүтээгдэхүүн шаарддаг:

• Далайн байцаа - шинэ эсвэл хөлдөөсөн 500 грамм.
• Сонгино - нэг хэсэг.
• Наранцэцгийн тос - дөрвөн халбага, эсвэл амт нь.
• Давс - нэг халбага.
• амт нь - элсэн чихэр юм.
• Хар чинжүү, гашуун, чихэрлэг вандуй.
• Bay хуудас - гурван.
• Уксус 9% - нэг халбага.

ус (ойролцоогоор дөрвөн литр) асгах том тавган дээр гал тавьж, усны хэд хэдэн үнэртэй вандуй, гашуун чинжүү, давс, цуу мөн чанар, булан навч тавьж байна.

Шорвог буцлах, тогоо замаг буурсан үзүүлэлттэй ойролцоогоор арван таван хорин минут хоол байна. болгосон далайн ургамал дараа зайлуулах тавган нь, ус (таны амт нь маш зөөлөн байж болох юм). Замаг чөлөө хөрнө.

Сонгино цэвэр, буцалж буй ус асгаж, нимгэн тууз хуваасан хүйтэн ус, ажиллаж байгаа дор угаана.

хөргөсөн далайн буржгар байцаа тавьж жижиглэсэн сонгино, элсэн чихэр, наранцэцгийн тос, энгийн цуу нь улирлын (алимны байж болно), амт нь. Бүх зүйл сайн холино. үйлчилж өмнө бэлэн салат энэ нь хөргөж хийх нь зүйтэй.

Энэ жор лаазалсан салат санагдуулам амт нь болж байна "Алс Дорнодын."

дүгнэлт

аль нэг салат, бэлтгэх маш олон арга зам байдаг "Алс Дорнодын." жор харилцан адилгүй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн Алс Дорнодын далайн үндсэн дээр хөнгөн зууш гэж нэрлэдэг - замаг.

Мэдээж та супермаркет бэлэн хийсэн лаазалсан бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжтой, гэхдээ гэртээ хоол хийх, та өөртөө болон өөрийн хайртай хүмүүсийнхээ төлөө онцгой зууш авч болно.

салат амт далайн ургамал нэмж байна бүтээгдэхүүн хамаарна. сонголт гэрийн эзэгтэй юм.

Таны амт тохиргоо, туршилт дага таны хайртай нь амттанг бэлтгэх.