Аяга sorrel - улирлын хит

Манай хотын захын хорооллын дээр байгаа зарим ургамал, бид бараг л хэрэглэж болохгүй. Тиймээс олон хүн, усан онгоцны зогсоолд дутуу энэ нь бидний биед маш их ач холбогдолтой юм хэдий ч. Энэ нь жигнэмэгээр нь шөл, салад, ломбо нэмж, шинэ, хөлдөөсөн хэлбэрээр аль алинд нь ашиглаж болно. Ашигт малтмалын болон органик хүчил ихтэй хүнс sorrel. Тиймээс амин дэм хангамжийг нөхөн энэ ургамлын цэцэрлэгт, эсвэл хүнсний ногооны зах зээлийн хажууд элбэг байдаг шиг боломж авах хэрэгтэй.

Витамин, ногоон байцаа

ногоон халуун шөл болон: sorrel хамгийн алдартай эхний курс хүйтэн шөл. Эхний шөл гаргах нууцыг илчлэх. шөл үхрийн хоол болно. Үүнийг хийхийн тулд та үхрийн мах, жижиг хэсэг хэсэг болгон яснаас нь салгаж, бууруулах мах буцалгана хэрэгтэй. Төмс шоо болгон бууруулах, шөл хоол, цэвэрлэж байна. Дараа нь нилээд sorrel жижиглэсэн болон шөл үүнийг нэмнэ. улиралд хоол давс, ямар ч цэвэр ургамал, болон буцалгаад авчрахад тулд, гал унтраа. Soup цөцгий, хагас өндөг нь үйлчилж байсан.

sorrel, өндөг, цөцгий жан нь хөргөсөн шөл

сайн хүйтэн шинэ сэргэг хоол оны зун. Тиймийн тул, энэ хоол яаж хийхийг сурах хэрэгтэй юм sorrel шөл хүйтэн. Буцалгана ногооны шөл лууван, сонгино, халуун ногоо байна. , Sorrel, сонгино дарга 500 грамм нүдэх шөл нэмж, 10 минут Simmer. нимбэгний шүүс 2 халбага, элсэн чихэр ижил хэмжээний Улирал. өөр нэг 10 минутын турш хоол. тусдаа аяга холимог хоёр өндөг, цөцгий 150 гр нь анхааралтай, халуун шөл руу хольцыг цутгах шөл зузааран хэдэн секундын турш буцалгаад, давс, дулааны устгаж болно. 2-3 цагийн турш хөргөж, үйлчлэх шөл үйлчлэх өмнө, нимбэг нь зүсмэл нь, ногоон сонгино нь цацаж.

Тахианы мах салат ногоон нь

гэрэл салат, бяслаг талхны - Хэрэв та хөнгөн зууш нь sorrel хоол хийх вэ гэдэг талаар бодож байгаа бол энэ хоёр сонирхолтой сонголтууд байдаг. салат нь тахианы хөхний буцалгана болон шоо болгон бууруулсан байна. Sorrel, чидун жимсний тос, хамт ногоон (romaine, бууцай, холимог салат) нулимс гар, шиврээ бороо бальзамын уксус. яруу хүртэл зарим нь гахайн шарсан мах. ногоон, шинэхэн өргөст хэмх, гахайн julienne нь тахиа холино. Кетчуп Татар эсвэл байгалийн тараг нь үйлчил.

Cottage бяслаг болон oxalic талхны

Одоо цай маффин талхны бэлтгэнэ. Аарц нь 300 грамм, хумсны эсвэл илүү агаартай болгохын тулд шигшүүрээр цэвэрлэнэ. sorrel 100 грамм нилээд эрхлэдэг байна. ургамлын тос, сараалжтай бяслаг нь бага хэмжээний 2 өндөг холино. гурил 3 том халбага нэмж, сайтар холино. бяслаг, sorrel болон самар нь цөөхөн нь зуурсан холбоно. Тэднийг 2/3 дүүргэлт, баримлын шавар бүрийн ургамлын тос, газар жижиг талхны лааз тос. 25 орчим минутын турш 180 градус жигнэх. Энэ нь боов нь зөвхөн амттай, бас ашигтай улмаас байгалийн тулд витамин бүрэлдэхүүн хэсэг баялаг юм.

эрүүл хоол Бусад төрлийн

Бүх Хэрэв энэ үйлдвэр нь бэлтгэсэн болно - sorrel эдгээр хоол. өөрийн компанийн бялуу shortcrust, талхны хөрөнгө, эсвэл хийсвэр гурилан бүтээгдэхүүн нь түүний хамт чөмөг шалгаарай. зун, бууз төмс биш, sorrel, үрж жижиглэсэн бяслаг, чанасан өндөг нь чөмөг бэлтгэнэ. Та энэ нь ашигтай, амттай үйлдвэрийн ашиглалтын өөрийн хувилбар гарч ирэх болно. Мөн урт, хүйтэн өвөл, ногоон хэдэн tufts хөлдөөх, ялангуяа таатай sorrel нь аяга хоол хийх үед зуны ургац халууныг санаж, хамт бэлдэцтэй хийх мартаж болохгүй.