Амийн ном: хэрхэн хувийн тэмдэглэлийн дэвтэр байлгах вэ?

Мэдээж та үйл явдал, тайлбартай түүнд нь Chronicle бичих гэж оролдсон шүү дээ. Харин та нар гайхаж байгаа бол , "хувийн тэмдэглэлийн дэвтэр байлгах хэрхэн" маш их илэн далангүй байх хүсэл нь дараа нь хамт энэ яагаад шаардлагатай ямар ч тодорхой ойлголт байдаг. Та асуултанд зовиур: Энэ цаг хугацаа ямар ч хэрэггүй хог биш гэж үү?

Ирээдүйд энэ нь хөдөлмөрийн дэмий хоосон биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хувийн дээд амжилт өөрсдийгөө зорилгодоо арга замыг харж, хялбар боломж, таны амьдралд тодорхой авчирч чадна. Харин та юу гэж бодож?

Тэдний хөгжүүлэх арга - хувийн дэвтэр байлга логик сэтгэлгээ. Энэ нь зөвхөн нэг санаа бүтээх процессийн явцад, бас үйл явдлын дүн шинжилгээ хийх нь хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс энэ нь дараах бөгөөд дараах урамшуулал - санах ой хөгжил. Үүнээс гадна, хариуцлага, төлөвлөх хүсэл нэмэгдэж, бүтээлч нэмэгдсэн байна. Гэхдээ хамгийн чухал нь - энд зөвхөн та өөрөө байж болно, тэд үнэхээр юу бодож хэн нэгний гомдоосноо айж байгаа биш хэлье, доог тохуу болон буруу ойлголт байгаа айлгүйгээр мэдрэмж. Зөвхөн та өөрийн хувийн дэвтэр хэрхэн ажиллуулах мэддэг бол.

байлгах бүртгэлийг тухайн харуулах нь хэн нэгэн блог нь ямар нэг утга бас байх зогсооно. ямар ч хувийн, дотно зай байх болно, учир нь энэ нь авчрах болно ашиг тус. Candor, алга болно нийгмийн багийг чимэглэгдсэн болно. Яаж чин сэтгэлээсээ ямар нэг хувийн тэмдэглэлийн дэвтэр байлгах вэ? Энэ нь өдрийн тэмдэглэл биш. Хүн гарсан тухай бодох нь өөрийгөө салган, түүнийг хэлж болох маш их ... Зөн совин боловсруулж байх болно гэдгийг ялгааг болон эргэлт буцалтгүйгээр алдаж өөрийгөө харилцааг ч анзаарсангvй.

энэ нь тэдний сэтгэл зүйн асуудлуудыг ойлгоход тусалдаг гэдгийг нь хувийн өдрийн тэмдэглэл ашиглах.

Хэрхэн хувийн дэвтэр тамирчин байлгах вэ? Хэрэв та тодорхой үр дүнд анхаарлаа хандуулж байгаа бол, хувийн дэвтэр цаг өдөр сургалт, энэ ачаалал, ололт амжилт болон бусад чухал тоо зарцуулсан бичих шаардлагатай. Та үр дүнг хангах боломжийн талаар янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөг харьцуулах хэрэгтэй. Жишээ нь, цаг агаарын болон сэтгэл зүйн байдал. арын Хүчтэй салхи - ажиллуулах нь туслах болон уур хилэн болон гомдол хэн нэгний эсрэг гэнэт байхад сайн хошигнол яаралтай горимд хөдөлмөр эрхлэлтийн хувь нэмэр оруулах биш, өндөр газар авах нь тусалсан юм.

Хэрхэн dieting, жингээ алдаж байгаа этгээдэд хувийн тэмдэглэлийн дэвтэр байлгах вэ? Энэ тохиолдолд, тамирчин, шаардлагатай хатуу чанга өөрийгөө хянах: жин, өглөө, орой, энэ нь өдөрт идэж байна, хэр, ямар цаг хугацаа, энэ нь тэдний ихэнх нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд зарцуулсан байна, хэрхэн илчлэг байсан хэр их байна (шатаар гүйлт дагуу байрлах нэг хос, гар угаах гэх мэт).

Ер нь, хувийн өдрийн тэмдэглэл хэрхэн биеэ авч явах ямар ч дүрэм журам байдаг. Учир нь тэр бол - та нарын төлөө, юу ч илүү. Таны дүрэм, хүсэл нь энд л. Энэ нь амьдралын таны хувийн ном, цаг хугацааны үр дүнгийн талаар өөрийн гэсэн түүх юм. Тийм ээ, яг. Учир нь та системийн үед өөрөө бүхий харилцааг бий ойлгоогүй өдөр баталсан замыг бичихдээ!